Yılbaşı Gecesi her zaman geçmişe bakma zamanıydı ve daha da önemlisi gelecek yıla doğru ilerledi. Bu değişikliklere uymak için yapmak istediğimiz (veya ihtiyaç duyduğumuz) değişiklikleri yansıtmak için bir zaman. Yeni Yıl kararlarınız ilk on listenizi oluşturdu mu?
10'dan 10
Aile ve Arkadaşlarla Daha Çok Zaman Geçirin
DreamPictures / Getty Images Genel Beslenme Merkezleri, Quicken ve diğerleri tarafından yürütülen son anketler, Amerikalıların% 50'sinden fazlasının sevdiklerine değer biçmeye ve bu yıl aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeye yemin ettiğini gösteriyor. Favori Pittsburgh restoranındaki arkadaşlarınızla bir araya gelmek için arkadaşlarla buluşmayı planlayın ya da aileyi eğlenmek için bu popüler Pittsburgh yerlerinden birine götürün. İş her zaman ilk gelmemeli!
Daha fazla: Pittsburgh'da Ev ve Aile02/10
Fitnes'e sığdır
Kanıt formdadır. Düzenli egzersiz, insan tarafından bilinen her şeyden daha fazla sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Çalışmalar, bazı kanserlerin riskini azalttığını, uzun ömürlülüğü artırdığını, kilo kaybını sağladığına ve sağlamaya yardımcı olduğunu, ruh halini artırdığını, tansiyonu düşürdüğünü ve hatta artriti iyileştirdiğini göstermektedir. Kısacası, egzersiz sizi sağlıklı tutar ve daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi sağlar. Neden bu popüler Pittsburgh Bölgesi Charity Walks, Runs veya Rides'ten biri için form almaya başlamıyorsunuz?
Daha fazla: Pittsburgh'da Fit Başlarken10/10
Bulge Tame
Yetişkin Amerikalıların yüzde 66'sından fazlası son çalışmalarda aşırı kilolu veya obez olarak kabul edilmektedir, bu nedenle kilo kaybının en popüler Yeni Yıl kararlarından biri olduğunu bulmak şaşırtıcı değildir. Makul hedeflerin belirlenmesi ve odaklanmanın sürdürülmesi, kilo verme programına bağlı kalmanın en önemli iki unsuru ve Yeni Yıl için ekstra pound vermeyi taahhüt eden milyonlarca Amerikalı için başarının anahtarıdır.
More: Pittsburgh'da Kilo Kaybı Yardımı04/10
Sigarayı bırakmak
Bunu sigara içme alışkanlığınızı damgaladığınız yıl yapmaya karar verdiyseniz, nikotin replasman tedavisinin aşırı kullanılabilirliği şimdi kanıtlanmış sigarayı bırakma yardımlarına daha kolay erişmenizi sağlar. Daha önce çıkmayı denediyseniz ve başarısız olsanız bile, sizi aşağıya bırakmasına izin vermeyin. Ortalama olarak, sigara içenler iyi için bırakmadan önce dört kez dener. Sigarasız hayatınızın geri kalanını keyifle kullanmaya başlayın! Allegheny Bölgesi bile dumansız gitmeye çalışıyor ve onlara birkaç deneme de yapıyor. Yerel olarak, sigara alışkanlıklarına başlamanıza yardımcı olacak çeşitli ücretsiz destek hizmetleri, yardım hatları ve sigara bırakma dersleri vardır.
Daha fazla: Greater Pittsburgh bölgesindeki Sigara İçilen Sınıflar ve Destek Gruplarından Çıkın05/10
Hayattan daha fazla zevk al
Milyonlarca Amerikalı'nın stresli, stresli yaşam tarzları göz önüne alındığında, “hayattan daha fazla zevk almanın” son yıllarda popüler bir çözüm haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Daha mutlu ve sağlıklı bir adım için önemli bir adım! Bedeninize, zihninize ve ruhunuza denge getirmek için tasarlanan ürünler için Pittsburgh'un bütünsel şifa merkezlerinden birini düşünün. Ya da dışarı çık ve yeni bir şey dene! Yeni bir hobi edin ya da kayak yaparken elinizi deneyin. Tiyatro performansına gidin ya da yerel spaya gidin. Pittsburgh, hemen herkesin isteklerini karşılamak için çok sayıda sanatsal ve eğlence aktivitesi sunmaktadır.
06/10
İçmeyi bırak
Pek çok insan, Yeni Yılı, nihayetinde içmeyi bırakacak bir teşvik olarak kullansa da, çoğu, bu kadar büyük bir yaşam tarzı değişikliğini tek seferde yapmak için donanımlı değildir. Birçok ağır içici, soğuk hindi bırakmayı başaramazlar, ancak yavaş yavaş azaldıklarında veya daha fazla içmeyi ılımlı hale getirdikleri zaman çok daha iyi olurlar. İçmeyi bırakmak istediğinize karar verdiyseniz, yardım ve destek dünyası var. Pittsburgh Alcoholics Anonymous, daha büyük Pittsburgh bölgesi boyunca toplantılar sunuyor. Ayrıca genç alkol ve uyuşturucu bağımlısı aileleri için bir Pittsburgh grubu da var. Ayrıca bir dizi tedaviye dayalı programın yanı sıra alkolik aileler için destek grupları da bulunmaktadır.
07/10
Borçtan kurtulmak
Geçen yıl hayatınızda para büyük bir stres kaynağı mıydı? Bu yıl harcadıkları paraları finanse etmek için harcayan milyonlarca Amerikalıya katılın. Önümüzdeki yıl içinde kendini tekrar tekrar ödüllendirecek bir söz.
08/10
Yeni bir şey öğren
Yeni bir şey öğrenmek için bu sene bu sene yapmak için yemin ettiniz mi? Belki de bir kariyer değişikliği düşünürsünüz, yeni bir dil öğrenmek mi istiyorsunuz yoksa sadece bilgisayarınızı nasıl düzeltebilirsiniz? Bir dersi alsanız veya kitap okuyor olun, eğitimi en kolay, en motive edici Yeni Yıl kararlarından biri olarak göreceksiniz. Allegheny İlçesi Halk Koleji, çok çeşitli "hayat boyu öğrenme" kursları sunmaktadır ve yerel YMCA'lar her yaştan yeni başlayanlar için harika bir eğlence eğitimi sunmaktadır. Çoğu yerel kolej ve üniversite uzaktan eğitim ve yetişkin eğitimi programları sunmaktadır. Ya da sanat sizin için daha fazla şey ise, Carnegie Sanat Müzesi ve Pittsburgh Sanat Merkezi gibi yerler yetişkin stüdyo dersleri veriyor.
09/10
Başkalarına yardım etmek
Popüler, bencil olmayan Yeni Yıl çözümü, gönüllülük birçok biçime sahip olabilir. Yerel kütüphanenizde yardımcı olmak, bir çocuğa danışmanlık yapmak veya bir ev inşa etmek için zaman harcamayı tercih ederseniz, yardımınızı gerçekten kullanabilecek pek çok sivil toplum kuruluşu vardır. Pittsburgh Cares organizasyonu, gönüllüleri hemen hemen her takvime uyacak projelere bağlayarak kolaylaştırır. Ya da zamanınız gerçekten yetersizse, belki de artık, çöplüklerimizi doldurmak için kaldırımdan dışarıda bırakmak yerine, artık ihtiyacınız olmayan mobilya, kıyafet ve diğer ev eşyalarını bağışlamak için içinde bulabilirsiniz.
Daha fazla: Pittsburgh'daki Gönüllü Fırsatlar10/10
Organize Olun
Her yeni yıl kararında ilk on listesinde, organizasyon çok makul bir hedef olabilir. İster evinizi ister istemez bir şekilde davet edip edemeyeceğinizi, ya da ofisinizin ihtiyaç duyduğunuzda zımbayı bulabileceğiniz kadar organize olmasını istiyorsanız, bu ipuçları ve kaynaklar daha organize bir yaşam için yola koyulmalısınız. Pittsburgh, hayatınızdaki dağınıklığı azaltmanıza ve evinizde huzur bulmanıza yardımcı olabilecek birkaç profesyonel organizatöre sahiptir. Profesyonel Pittsburgh organizatörü Patty Kreamer bile altı aylık bir teklif sunuyor ama bunu Somday Gerekir! eCourse.
Daha fazla: Pittsburgh Ev Geliştirme ve Tadilat