Hepimiz daha uygun oluruz. Haftanın çoğu günü günde en az 20 dakika egzersiz yapmalısınız. Bir spor salonuna katılmak, kendiniz için en iyi şeyler olabilir.
Little Rock, çoğu büyük şehir gibi, özel sağlık merkezlerinden ve butik spor salonlarından neredeyse self servis olan fitness makinelerine kadar her tür spor salonuna sahiptir. Little Rock'ta bazı benzersiz fitness olanakları da vardır. İşte en iyilerinden bazıları.
12/12
Jim Dailey Fitness ve Su Merkezi (Savaş Anıtı Spor Merkezi)
Kadın jimnastik salonu ile dumbell şınav yapıyor. Westend61 / Getty Images Jim Dailey Fitness merkezi, Little Rock'taki en popüler spor salonlarından biridir. Kapalı yüzme havuzu, kapalı pist, aerobik ekipmanları, dersleri, tenis kortu ve eğitmenleri var. Zumba'ya ve sayısız başka derse sahipler. 300 Güney Monroe'da (Savaş Anıtı Stadyumu yakınında), 501-664-6976 adresinde yer almaktadır.
12/12
Powerhouse Spor Salonu
KATV, en büyük kaybedenler için Powerhouse spor salonunu kullanıyor. Televizyona girmeden büyük bir ezik olabilirsiniz, çünkü sizin için bir program kurabilirler. İki katlı ve 20.000 metrekarelik alana sahip büyük bir spor salonu. Ayrıca grup dersleri veriyorlar. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
12/12
Küçük Rock Atletik Kulübü
Little Rock Atletizm Kulübü çok çeşitli ekipmanlara sahiptir ve yogadan Zumba'ya kadar her konuda dersler sunmaktadır. Tenis, kapalı yüzme havuzu ve fizik tedavi ve terapötik masajlar sunabilirler. 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601 adresinde yer almaktadır.
12/04
10 Fitness
Üç Little Rock lokasyonu (HWY 10, University ve Rodney Parham) ve Arkansas'ın merkezinde toplam on lokasyon var. Spor salonu, güzel bir ekipman seçimine sahiptir ve bazı sınıflar sunmaktadır. Kanca, sözleşmesi olmayan ayda sadece 10 dolar. Bazı yerler günde 24 saat açıktır. 1-855-691-0348.
05/12
Yalınayak Stüdyoları Yoga
Barefoot Studios, başlangıç ve ileri düzey öğrenciler için yoga dersleri sunmaktadır. Onlar, 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005 adresinde bulunmaktadır.
12/12
Küçük Kaya Tırmanışı Kulübü
Bu bir spor salonu değil, ama form almanın eğlenceli bir yolu. 30 tırmanma istasyonu, çıkma, bir kaya tırmanışı mağarası ve tırmanma kursları sunuyorlar. Tırmanma dersleri veriyorlar ve çocuklar için de tırmanıyorlar. Onlar 12120 Albay Glenn Road, 501-227-9500 yer almaktadır.
07/12
CrossFit Little Rock
CrossFit en yeni fitness çılgınlığı ve halter, sprint, jimnastik, powerlifting, kettlebell eğitimi, plyometrics, kürek ve tıp topu antrenmanını birleştirir. Ben CrossFit değil, CrossFit forumlarında CrossFit Little Rock hakkında iyi şeyler okudum. 1021 Jessie Rd'de bulunurlar. Ayrıca CrossFit Conway hakkında iyi şeyler duydum.
12/12
Krav Fit
Krav Maga, çarpıcı teknikler, güreş ve kavga içeren bir kendini savunma sistemidir. Aynı zamanda iyi bir egzersiz. Krav Maga hakkında daha fazla bilgi edinmek için ücretsiz bir ders alabilirsiniz. Yeni başlayanlar ve ileri sınıflar sunuyorlar. 1205B S. University, 501-664-5728 adresinde yer almaktadır.
12/12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness, BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga ve diğer kardiyo sınıfları sunmaktadır. Kişisel antrenörlere ve çeşitli fitness ekipmanlarına sahiptirler. Masaj ve sağlıklı yaşam ve beslenme hizmetleri gibi üst düzey olanaklar sunmaktadır. 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587 adresinde yer almaktadır.
12/10
Gezegen Fitness
Planet Fitness, sınıfları ve modern makineleri ile büyük bir tesistir. Ana satış noktaları haftanın 7 günü açık ve günde 24 saat çalışanlar. Her seviyede sağlık için fitness sunarlar. Onların sloganı "spor salonu yok". Little Rock, 501-313-5074 Otel - 11400 W. Markham St.
12/11
Arkansas Fitness ve Atletizm
Arkansas Fitness ve Atletizm yarı özel kişisel eğitim sunmaktadır. Bu, egzersizlerin sizin için kişisel hedefinize uygun hale getirileceği anlamına gelir, ancak eğlenceli bir grup ayarınız da olur. Eğitmenlerden biri antrenör Amerikan Ninja Savaşçısıydı.
Ripped ve ton almak istemiyorsanız, yürüyüş mükemmel bir spordur. Yürüyüş veya bisiklet sürmek formda kalmak için yapabileceğiniz en iyi egzersizler arasındadır. Yerel yürüyüş ve bisiklet parkurlarımızdan birini kullanmak için hiç ödeme yapmanız gerekmez. En iyisi, Little Rock şehir merkezinden Pinnacle Dağı'na giden 20 kilometrelik yolun üzerinden geçen River Trail'tir .