İş ya da zevk için yolda olduğunuzda, yol kenarında giden ilk şey sizin antrenmanınızdır. Özrünüz, elbette, iyi bir tanesidir. Bu listenin ötesinde Etkileyici Chicago otel spor salonları , yerel otel fitness merkezlerinin çoğunun kapsamı oldukça sınırlıdır. Tipik olarak bir havuz, bazı dağınık egzersiz ekipmanları ve eğer şanslıysanız aerobik sınıfları mevcut değildir.
Bu çok motive edici değil, ve sen kasabasındayken yolda kalmak istiyorsan, seni terletmek için uygun bir sürü fitness stüdyosu topladık. Özellikle harika olan şey, bu noktaların çoğunun Chicago'yu ziyaret edenler için anlaşmalara sahip olmasıdır . Pilates ve yogadan bir dizi eşsiz aerobik aktivitesine kadar, keşfettiğimiz şey burada.
01/08
Barry'nin Bootcamp'ı
Barry's Bootcamp'in izniyle River North, tüm iyi yemek ve kokteyl hakkında değil. Bazıları için, Barry'nin Bootcamp'ında en yoğun antrenmanlardan birine girmekle ilgili. Eğitmenlerin ve dostların tüm yüzlerinin sizi aldatmasına izin vermeyin. Kırmızı ışıklarla aydınlatılan patlayan egzersiz odasına girdiğinizde herkes canavar moduna geçer. İyi eğitimli bir eğitmen, çift sınıfı koşu bandında koşarken, diğerleri ise zemine ağır ağır vurur. Rutin Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman (HIIT), bir saat boyunca kısa süreli düşük enerji aktivitesine sahip yüksek enerjili enerji patlamalarıdır. Direnç eğitimi, el ağırlıkları, direnç bantları, ganimet bantları ve daha fazlasını içerir. Katılımcılar 1000 kalori kadar yanıyorlardı. Dersten sonra donduracak bir streç laboratuarı ve imza proteinleri, sandviçler ve daha fazlası içeren FuelBar var. Şubat 2017’de açılan Lincoln Park Barry’nin stüdyosu, Stretch Lab’ı hariç her şeyi içeriyor. 11 W. Erie St., 312-202-0840 veya 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Ziyaretçi Ücretleri: Tek sınıflar 30 $ 'dır.
02/08
Vücut R + D
Fotoğraf, Body R + D izniyle Yine de bir başka güncellenmiş Pilates versiyonu olan bu Hollywood yapımı, sınıf başına 500-700 kalori yakmayı vaat ediyor. Bu, bir teşvik var, ama kesinlikle kolay olmayacak. Lincoln Park otellerinin yakınında yer alan ve stüdyonun hareketli bir platform, ayarlanabilir gerilimler, ayarlanabilir dirençler, pivot çubuklar ve tutamakların bir kombinasyonunu sunan 10 MegaFormer makinesi ile donatılmış olması. Her makine, bireyin kişisel tercihlerine göre ayarlanır ve egzersiz en uygun deneyim için özelleştirilir. Orijinal Hollywood stüdyosu, rol almaya hazırlanırken MegaFormer'da terleyen bir dizi ünlü müşteriye sahiptir. Body R + D gruplar, çiftler ve bireyler için sınıflar sunar. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Ziyaretçi Ücretleri: İlk kez açılan için 10 ABD doları; Üç sınıf ziyaretçinin pasosu için 75 $ (sadece ilk zamanlayıcılar); Sınıf başına 37 $
03/08
Energym Spor Salonu, Fitness ve Beslenme Çubuğu
Pilsen'in kalbinde yer alan - ve şehir merkezinden sadece sekiz ila 10 dakika - bu DIY egzersiz tesisi, grup fitness derslerine girmeyenler için idealdir. Hammer gücü makinelerinden eliptiklere kadar en son teknolojiye sahip ekipmanlarla çalışan insanlar, mekândaki yüksek enerjiyi besler. Saldırganlık yapmak için mi arıyorsunuz? Kum torbasına saldırmak veya boks ringinde adım atmak isteyeceksiniz. Taze meyve suları, meyve suları, meyve salataları, vejetaryen sandviçler ve daha fazlasını sunan bitişik bir meyve suyu barı bulunmaktadır. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Ziyaretçi Ücretleri: Üç günlük ücretsiz deneme
04/08
ENRGi Fitness
ENRGi Fitness'ın izniyle ENRGi Fitness, ismine sadık kalarak yüksek enerjili, yüksek etkili grup sınıflarında uzmanlaşmıştır. Tanımlamalar, normalde, her zamanki booty-shaking barlara gitmek yerine bir seansa girmek istemiş olmanız için sizi cezbediyor. Chizz fo 'Shizzel Snoop Dogg'a bir giriş gibi gelebilir, ama aslında çağdaş vuruşlara göre koreografi yapılan sert güç antrenmanı. Öğrenciler bu 30 veya 45 dakikalık sınıfta kaslar yorgunluğa ulaşana kadar serbest ağırlık kullanırlar. Spartan Workout, “300” ten yorucu, yorulmuş bir görünüm elde etmek için zorlu egzersiz rutinleri aktörlerine saygı gösterir. Sadece 30 dakika - bu yüzden delice yoğun olduğunu biliyorsunuz - ve 300 tekrar direnç ve plyometrik egzersiz tekrarı . ENRGi ayrıca kardiyo bootcamp sınıfları, barre , kürek ve yoga dersleri sunuyor. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Ziyaretçi Ücreti: $ 25 düşüş
05/08
Volan Gold Coast / Volan Old Town / FlyBarre
Fotoğraf Flywheel Chicago izniyle Spin meraklıları, şık Gold Coast ve Eski Şehir spor salonlarında çok sayıda serin avantaj bulacak ve bisiklet rezervasyonu için ayrıcalık tanınacaktır. Volan, stadyum oturma düzeni sunar, böylece hiçbir öğrencinin hoca bakış açısı engellenmez. Öğrencilere enerji vermek için çağdaş müzik krankları açılır ve öğrencilerin gezintiye konsantre olabilmeleri için odadan sıyrılır. 45 ve 60 dakikalık sınıflar, öğrenciler bisikletlerinde dönmeye devam ettikçe hafif eğitim içerir. Bu oldukça fazla duyulmamış. Yoga, dans, devre antrenmanı, Pilates ve güçlendirme yapmanın en iyilerini harmanlayan vücut heykelinin devrim niteliğinde bir şekli olan FlyBarre, sadece Eski Şehir konumunda sunulmaktadır. İlk zamanlayıcılar, web sitesinde bir “profil” oluşturdukları takdirde birinci sınıf için 15 dolara kadar yarışabilirler. Spor salonları ücretsiz spin ayakkabı, havlu, su ve meyve sağlar. 710 N. State St., 312-624-8485 ve 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Ziyaretçi Ücretleri: FlyBarre için 25 $; Volan için 28 $
06/08
Yanal Fitness
Fotoğraf Lateral Fitness izniyle North- based butik spor salonu River , yoga ve Pilates gibi bir dizi yüksek etkili sınıf sergiler. Onu birbirinden ayıran şey, seçkin sporcular için programları ve ilk zamanlayıcıları maratonlara uyarlayan koşu / Triatlon oturumlarıdır. Tesiste ayrıca atletik spa hizmetleri vardır. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Ziyaretçi Ücretleri: 25 dolar; İlk üç sınıf için 33 dolar
07/08
Moksha Yoga Merkezi
Fotoğraf Moksha Yoga Merkezi izniyle River West mekanı, Midwest'in önde gelen yoga stüdyosu olarak kabul edilenlerin amiral gemisi konumunda. Öğretmenler özellikle Ashtanga , Hatha , Mysore ve Tantrik . Dünyaca ünlü yoga öğretmenleri Moksha'yı ziyaret etmeleri ve öğrenmeleri için ziyaret ederler. Ayrıca, zaman zaman ünlü ünlü uygulayıcıların Russell Simmons ve Sting gibi sınıfa sessizce girmelerini de sağlayabilirsiniz . Moksha ayrıca düzenli meditasyon dersleri, atölye çalışmaları ve öğretmen eğitimi vermektedir. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Ek yerler Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) ve West Bucktown'da (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642) yer almaktadır.
Ziyaretçi Ücretleri: Meditasyon ve “topluluk” sınıfları herkes için ücretsizdir; Bir saatlik dersler için 13 $; Normal tek sınıflar için 18 $
08/08
Shred415
Fotoğraf Shred415 izniyle Kadına ait iş, kendilerini Chicago'da ve daha sonrasında kurduktan sonra kendi başlarına patlak veren iki fitness uzmanından geliyor. Uzmanlık alanı yüksek yoğunluklu antrenman antrenmanı, koşu bandında kardiyo ile ağırlık antrenmanı arasında değişiyor. Süper korkutucu geliyor, ancak öğrenciler deneyimlerini koşu bandı (yürüyüş, koşu veya koşma) ve ağırlıklar ile kişiselleştirebiliyorlar. Her sınıf bir saat sürmektedir. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. İkinci bir konum, 230 W Division St., 312-291-8722 adresindeki Old Town'da
Ziyaretçi Ücretleri: 25 dolar; Üç sınıf tanıtım paketi için 60 ABD doları