Geleneksel Meksika buhar banyosunda ter atın
Bir temazcal, geleneksel Amerikan buhar banyosudur, yani Amerikan Yerlileri ter locasına benzer. Fiziksel refahı ve iyileşmeyi teşvik etmenin yanı sıra, temazcal da yansıma ve içgözlemeyi teşvik etmek için geleneksel iyileştirme yöntemlerinin kullanıldığı ritüel ve manevi bir uygulamadır. Vücut terleme yoluyla toksinleri atıyor olsa da, ruh ritüel yoluyla yenilenir. Temazcal'ın rahmi temsil ettiği düşünülür ve banyodan çıkan insanlar sembolik anlamda yeniden doğarlar.
Bu ter loca ritüeli taş veya çamurdan yapılmış dairesel, kubbeli bir yapıda gerçekleşir. Boyut değişebilir; iki ila yirmi kişiden biri olabilir. Yapının kendisi temazcal olarak da anılır. Temazcal kelimesi Nahuatl'dan gelir (Aztec'in dili), ancak yerli toplulukların birçoğu Mayans, Toltekler dahil olmak üzere bu uygulamaya sahipti. ve Zapotekler. Bu "ev" anlamına gelen temal , "banyo" ve " calli " anlamına gelen kelimelerin birleşimidir. Temazcal deneyimin lideri ya da rehberi genellikle bir küratördür (bir şifacı ya da ilaç adamı ya da kadın) ve temazcalero olarak adlandırılabilir.
Geleneksel temazcalda, sıcak nehir kayaları yapının dışındaki bir yangında ısıtılır ve birkaç farklı aralıkta (geleneksel olarak dört kez) locanın merkezine getirilir ve yerleştirilirken terli insanlar ve bir törene katılabilirler. Vücudunu aloe ile ovuşturun, ya da otlar ile onları swat.
İçine süzülen otlar sahip olabilecek su, hoş kokulu bir buhar oluşturmak ve ısıyı arttırmak için sıcak kayaların üzerine atılır. Modern temazcals, sıcak kayalarla ısıtılmak yerine gazla ısıtılabilir.
Bazı durumlarda, katılımcılar temazcal girmeden önce cildine çamur serpmeye teşvik edilebilir. Temazcal'dan çıktıktan sonra katılımcılar soğuk bir suya, bir okyanusa, okyanusa ya da bir havuza dalmak ya da soğuk bir duş almak için banyo yapabilirler.
Diğer durumlarda, havluya sarılabilirler ve vücut ısısının daha yavaş yavaş düşmesine izin verilir.
Temazcal almayı planlıyorsanız:
Temazcal girmeden önce ağır yiyecekler yemeyin. Deneyim gününde hafif yemekler yiyin ve susuz kaldığı için alkolden kaçının. Temazcal almadan önce ve sonra bol su içirin.
Bir mayo, havlu ve sandalet veya parmak arası terlik getirin. Genellikle grup temazcal deneyimleri için katılımcılar mayo giyerler. Seninki küçük bir grupsa, mayolardan vazgeçmeyi kabul edebilirsin.
Aklını Yeni fikirlere açık tut. Ritüelin bazı yönleri saçma ya da tuhaf görünebilir, ama açık fikirli olursanız ve onunla devam ederseniz, tahmin edeceğinizden daha fazlasını elde edebilirsiniz.
Bazı insanlar ısı ile nasıl baş edecekleri konusunda endişelenirler. Durum buysa, kapının yanına oturmasını isteyin: biraz daha serin olacak ve bırakmanız gerekirse diğer katılımcılara daha az zarar verecektir. Çok sıcak hissediyorsanız veya nefes alamıyorsanız, lidere nasıl hissettiğinizi söyleyin ve başınızı, havanın biraz daha serin olduğu yere yakın bir yere koyun. Rahatlamaya çalışın ve nasıl hissettiğinizin farkında olun. Bazı temazcaleroslar, gruptan yıkıcı olduğu için, sonuçtan önce törenden geri çekilmek için kaşlarını çattılar, ama tabii ki çok rahatsızsanız, her zaman ayrılmaktan çekiniyorsunuz.
Nerede yaşayacağınız:
Yerli köylerde ve gündüz spalarında sunulan temazcal deneyimlerini ve ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tatil köylerinde bulabilirsiniz:
- Maroma Resort & Spa: Alacakaranlıkta sunulan bu tedavi, eski geleneksel, tezahürat ve meditasyon ile aloe vera'yı vücudunuza sürtünmeyi içerir.
- Gülağacı Mayakoba: Temazcal Yolculuğu tedavisi, cildi sıkılaştırmak ve nemlendirmek için tasarlanmış arındırıcı bir buhar banyosu sunar.
- Tides Riviera Maya: Riviera Maya'daki Tides'in tam hizmet "orman spası" da bir sahil yoga stüdyosu, fitness ekipmanları ve Maya Temazcal içerir.
- Ceiba del Mar: Temazcal'a girmeden önce ayrıntılı, rehberli bir tur ve temizlik törenine katılın; bir kez içeride, davullar, marakaslar ve ilahilerle birlikte bir kez dört bölümlük bir ritüel yaşayacaksınız.
Telaffuz: teh-mas-kal
Ayrıca Bilinen Olarak: buhar banyosu, ter lodge
Alternatif Yazım: temascal
Yaygın Yanlış Yazım : temezcal, temescal