Panchakarma geleneksel olarak vücudu arındırıp gençleştiren 21 ila 28 günlük bir süreçtir. Basit bir diyet, birçok dinlenme ve detoks tedavisi ile panchakarma sizi fiziksel olarak iyi, sakin ve dengeli hissetmenizi sağlamalıdır. ABD'de ve Kanada'da panchakarma'ya evden başlayarak, tedavi merkezine (genellikle üç veya beş günlük minimum) gidip, evde devam ederek gidebileceğiniz birçok yer vardır. Ya da Hindistan'a seyahat için bahar yapabilirsiniz!
06/06
Vaidyagrama
Vaidyagrāma'nın izniyle
Vaidyagrama, "şifalı köy" anlamına gelir ve Hindistan'da "Ayurvedik" bir merkezdir ve Amerikan Ayurveda toplumunda saygın bir şekilde saygın olan Dr. Claudia Welch, Dr. Scott Blossom ve Dr. Robert Svoboda tarafından tavsiye edilmiştir. Son derece eğitimli Ayurvedik doktorlar, biri sizinle birlikte çalışan ve tedavilerinizi denetleyen kendi kıdemli Ayurveda Doktorunuz olacaktır. Özellikle sizin için kendi ilaçlarını yaparlar ve daha sağlıklı bir günlük rutin oluşturmanıza yardımcı olmaya çalışırlar. Özel suit, yiyecek ve tedavileriniz de dahil olmak üzere günlük yaklaşık 100 $ 'dır. Pahalı bölüm, uçak biletiniz varsa - genellikle Delhi'ye yaklaşık 1400 $ 'lık bir gidiş dönüş.
02/06
Ayurveda Enstitüsü
Ayurveda Enstitüsü'nün izniyle
Albuquerque, New Mexico'daki Ayurveda Enstitüsü, Ayurveda tıbbı konusunda dünyanın en tanınmış uzmanlarından biri olan Dr. Vasant Lad tarafından kurulmuştur. Ayurveda uygulayıcılarının eğitiminin yanı sıra enstitü, pazar gecesinden cuma gününe kadar süren beş günlük panchakarma programına sahiptir. Tam bir Ayurveda danışma değerlendirmesi bir nabız değerlendirmesi içerir. Günlük Ayurveda tedavileri yaklaşık iki saat sürmektedir ve Abhyanga, Swedana (bireysel bitkisel terleme terapisi), Shirodhara (alnına ılık yağ dökülmesi) ve Udhulana (vücudun her yanına toz haline getirilmiş hali) içerir. Ayurvedic Studies Program'ın oturumunda olduğu Dr. Per ile veya ileri seviyedeki öğrencilerden biri ile Pazartesi-Perşembe, 6-9: 00 saatleri arasında katılabilirsiniz. Ayrıca, web sitesinde çok faydalı kaynaklar var
03/06
Williston'daki Ayurvedik Vermont Merkezi.
Vermont Ayurvedik Merkezi'nin izniyle Vermont'daki Williston'daki Ayurvedik Merkezi Vermont, rehberli bir ev temizliği, bir günlük panchakarma deneyimi ve üç, beş, yedi veya on gün süren konut panchakarma programları sunan bütünsel bir sağlık bakım kliniğidir. Güzel bir tarihi evde yer alır ve iki şık ama sade odaya sahiptir, bu yüzden sessiz olacağını biliyorsunuz. Bu merkez Dr. Vasant Lad ve Dr. Claudia Welch tarafından önerilmiştir. Tüm panchakarma terapi paketleri, yaklaşık iki ve dörtte bir saat süren günlük abhyanga, nasya, swedana ve shirodhara tedavilerini içerir. Sıcak duş, rahatlama ve çay için zaman ayırın.
04/06
Kanada'da Elemental Embrace
Fotoğraf, Ville de Montréal'in izniyle
Elemental Embrace, kişiselleştirilmiş ilgi bir sürü küçük, otantik ve uygun fiyatlı. Begum Teja, Toronto'nun 90 mil doğusundaki Brighton'ın hemen dışındaki ormandaki küçük sağlık tesislerine sahip. Yerliler, Elemental Embrace'i dinlendirici bir gün veya hızlı bir gecede spa olarak kullanırlar, ancak çoğu insan 7 ila 21 günlük detoks yapmak için oraya seyahat eder. (Ayrıca iki ila altı-gece "Hızlı Temizlik ve Yenileme" de yapabilirsiniz. Begum, detoks için çoğu kişinin duygusal iniş ve çıkışlara sahip olduğunu söylüyor - bu sürecin bir parçası - ve bu benim için kesinlikle doğruydu Elemental Embrace'de içe doğru yöneliyorsunuz, çok dinlenmek istedim ve Begum da beni cesaretlendirdi. "Vücut iyileşmesi için çok fazla enerji harcıyor" dedi.
05/06
Yoga ve Sağlık İçin Kripalu Merkezi
Yoga & Sağlık için Kripalu Merkezi'nin izniyle
Lenox'da bulunan Kripalu, bir yoga merkezi olarak başladı ancak daha yakın zamanda Ayurveda'ya, hem öğretmen eğitim programlarına hem de beş günlük panchakarma çekilmesine başladı. Bir Ayurveda pratisyeni ile yarım saatlik bir telefon görüşmesi size evinizi hazırlamak için iki haftalık bir temizlik programı verecektir. Kripalu'da, bir Ayurvedik Uygulayıcı, Ayurvedik prensipler, günlük Ayurvedik vücut tedavileri, kendi kendine uygulanan ilaçlı lavmanlar, özel bir temizlik diyeti, Kripalu yoga dersleri ve kişiselleştirilmiş bir eve dönüş programı ile anayasaya ilişkin bireysel bir değerlendirmeniz var. 800-741-7353'ü arayın.
06/06
Raj
Raj Ayurveda Merkezi'nin izniyle
Fairfield, Iowa'daki Raj, esasen panchakarma olan "toksin detoks" gibi yerleşik programlara sahiptir. The Raj'a vardığınızda, eski nabız ölçme tekniğini kullanarak mevcut zihin / beden dengenizi değerlendirmek ve tedavi programınızı tasarlamak için kişisel bir konsültasyona sahip olacaksınız. Tedaviler günden güne değişir ancak abhyanga, swedana, shirodhara, basti ve diğer Ayurvedik tedavileri içerir. Diyet, egzersiz, bitkisel preparatlar, günlük ve mevsim rutinleri için özel öneriler içeren bir ev programı alacaksınız. Erkekler ve kadın kanatları ayrıdır ve kendi cinsiyetinizden birinden tedaviler alırsınız.