Zihin, Beden ve Ruhu İyileştiren Kaçamaklar
Hayatınızda çok fazla gürültü ve stres varsa, ikinizin ihtiyacı olan son şey tatilde daha fazladır.
Yolculuğunuz ve güneş yanmış bir geziden geri dönmek yerine, kendiniz ve eşinizle daha sağlıklı ve daha huzurlu bir şekilde dönebilirsiniz. Nasıl? Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu beslemek için, bir sonraki tatilinizi pastoral bir dağda, çölde ya da adada inzivaya geçirerek geçirin.
Bir tatil geri çekilme bekliyor ne
En iyi tatil çekilme, seçim yapabileceğiniz aktiviteler menüsü sunacaktır.
Bazı çiftler , yoga yapmak ve sakin bir ortamda birlikte meditasyon yapmak için geri çekiliyorlar . Diğerleri doğada yürüyüş ve diğer spa terapileri onarıcı bulmaktadır. Yine de diğerleri, ilişkilerini geliştirmek için atölyelere aktif olarak katılmanın tadını çıkarırlar.
Yolculuğunuzda size yardımcı olmak için aşağıdaki iyi kurulmuş tatil amaçlı dinlenme merkezlerini ve kaynaklarını göz önünde bulundurun:
Omega Bütünsel Çalışmalar Enstitüsü - New York'taki Hudson Vadisi'nde. Yaz aylarında, Omega Enstitüsü'nde bir tatil çekilme (en az 2 gecelik konaklama) gölde yüzmeye, kanoya ve kanoya katılabilir; bir labirent yürüyüş; masaj; yoga, meditasyon, tai chi ve hareket içindeki günlük sınıflar; kutsal alanda meditasyon yapmak; ülke yollarında bisiklet; 7 bin ciltlik Ram Dass kütüphanesinde kendini bile kapıp yaratıcı bir proje üzerinde çalışıyor.
Omega Enstitüsü ayrıca sağlık, yeni fikirler, kendini gerçekleştirme ve manevi konulara adanmış sanat ve sağlık haftalarına ve atölyelere ev sahipliği yapıyor.
Daha az yapılandırılmış Personal Rejuvenation Retreat, ziyaretçilerin kendi özel ilgi alanlarına uygun bir tatil programı tasarlamalarına izin verir. Konaklama çok mütevazı: Çift kişilik yatak ve özel banyoya sahip ısıtmalı bir kabin, New York'taki hattın tepesinde. Omega Enstitüsü ayrıca Karayipler'de atölye çalışmaları, tatilleri ve sağlık kaçamaklarını da yürütmektedir.
Miraval - güney Arizona'da bulunan Miraval, Amerika'nın en iyi hedef spa tesislerinden biri olarak sıralanıyor. Ama bundan daha fazlası var.
Konukların fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyiliğine odaklanarak - sadece diyet ve tatile çıkma alışkanlığı değil - Miraval burada zaman geçirmenin ve “hayattaki denge” misyonunu gerçekleştirme konusunda çok sayıda seçenek sunuyor. Düzenli olarak planlanmış beslenme ve fitness dersleri olmasına rağmen, her bir kişinin kalışı farklıdır ve düzenli bir program yoktur. Konaklama birimleri, beş köyde kümelenmiş özel teraslı casitas'lardan oluşmaktadır. Yükseltilmiş şömineli odalar mevcuttur.
Miraval'in eşsiz Atçılık Deneyimi, bireylerin, nazik atlarla temasa geçerek korkulardan ve kendinden şüphe duymalarına yardımcı olmak için tasarlanırken, Drs tarafından yürütülen Sex ve Vitality programı. Uzun Erotik Hafta Sonunun yazarları olan Lana Holstein ve David Taylor, şehvetli bir tatil geçirme konusunda yeni tutkuyu destekliyor.
Canyon Ranch - sağlık ve esenlik üzerine odaklanan Canyon Ranch, Lenox, Massachusetts ve Tucson, Arizona'daki tesislerini sürdürmektedir. Kurucu Mel Zuckerman, Canyon Ranch'in görevini şöyle açıklıyor:
Günde 3 sağlıklı gurme yemek, beslenme danışmanlığı ve atölye çalışmaları, ücretsiz fitness dersleri, sabah erken dağ yürüyüşleri, iki kişilik çiftlerin spa bakımları ve çok çeşitli sağlık ve fitness programları, bu lüks bir tatil için bir tatilin parçası olabilir.
Lodgings konforlu, iyi dekore edilmiş odalardan lüks süitlere kadar çeşitlilik göstermektedir. Odada sigara içmek için dik bir ceza vardır ve konuklar fitness aktivitelerine katılmak istiyorlarsa yerinde bir sınava girmeleri gerekmektedir.
Esalen Enstitüsü - Big Sur, Kaliforniya'da Pasifik Okyanusu tarafından bulunur. İnsan potansiyeli hareketi için fırlatma platformu olan Esalen, 40 yıllık tarihinde 300.000'den fazla kişiyi bir atölye ve tatil merkezi haline getirdi. “Vücut, akıl ve ruhun olimpiyatları” na katılmak için, sakinler kendilerini “daha derin, daha zengin ve daha kalıcı” olarak “daha güçlü, daha hızlı, daha yüksek” olmaya itmezler.
Esalen, Büyük Yurt'ından küçük Meditasyon Evi'ne, şifalı doğal kaynaklarla (giyim-isteğe bağlı ortak banyolar için erişilebilir) beslenen sıcak küvetlerine kadar, bir tatil çekilmesinde kendilerini germek ve dönüştürmek için ortamlar sağlar.
Alternatif eğitim ve kişisel gelişim programları, masaj, yoga, psikoloji, ekoloji, maneviyat, sanat, müzik ve Yeni Çağ-temalarına odaklanır. Konaklama mütevazı ve bazı çeyreklerde banyo paylaşılır.