Hindistan'da Muson Mevsiminde Sağlıklı Kalmak
Hindistan'da muson mevsimi serinletici bir zamandır, çünkü yağmur, yorucu sıcağından kurtulur. Ancak, sağlıklı kalmak, özel dikkat gerektirir.
Yalan su ve yağmur, sivrisineklerin üremesini kolaylaştırır ve sıtma ve dang humması gibi sivrisinek ile bulaşan enfeksiyon riskini artırır . Viral enfeksiyonlar da yaygındır. Ek olarak, yüksek nem, çeşitli cilt hastalıklarına ve mantar enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir.
Egzema, akne ve sedef hastalığı gibi kronik cilt rahatsızlıkları muson mevsiminde kötüleşmektedir. İklim, mantarın gelişmesi için de idealdir.
Hindistan'da Muson sırasında Sağlıklı Kalmak için İpuçları
- Sokak yemeğine düşkün iseniz, yağmur mevsimi şımartmanın zamanı değildir. Muson sırasında su ve çiğ sebzelerin kirlenmesi çok yaygındır. Kontaminantlardan kolayca hastalanabilir.
- Sivrisinekleri uzak tutmak ve ısırılmayı önlemek için güçlü bir böcek kovucu uygulayın. Sıtma en yaygın olduğu için yılın bu döneminde anti-sıtma ilaçları almak da iyi bir fikirdir.
- Mümkünse, kirli sudan geçmekten kaçının. Leptospirosis yanı sıra, ayak ve tırnakların sayısız mantar enfeksiyonlarına yol açabilir.
- Ayrıca, trafiğin yoldan gitmesi ve her tarafınıza püskürtülmesi nedeniyle suyun yolda yattığı yerde yürümekten kaçının.
- Islanınca ayaklarını kurut. Islak çorap veya ıslak ayakkabı giymeye devam etmeyin!
- Yağmura batırırsanız, cilt problemlerini önlemek için banyoya üç kapsül dezenfektan Betadine ekleyin.
- Cildinizi günde iki kez yıkayarak temiz tutun. Nem, cildin yüzeyinde, diğer toksinlerle birlikte, ter ve kir birikmesine neden olabilir.
- Vücudunuzu sıcak ve kuru tutarak soğuk algınlığı ve öksürükten kaçının.
- Islak saç ve nemli kıyafetlerle klimalı odalara girmeyin.
- Sıkı kıyafetler veya sentetik kumaştan yapılmış kıyafetler giymekten kaçının. Saf pamuklu veya keten kumaşa yapışır.
- Cilt kıvrımlarında ter ve nem birikmesini önlemek için anti-fungal talk kullanın. Mantar enfeksiyonlarına eğilimliyse, Mycoderm gibi ilaçlı bir toz kullanın.
- Astım veya şeker hastalığınız varsa, nemli duvarlarla herhangi bir yerde kalmamaya özen gösterin. Mantarın büyümesini destekler ve özellikle zararlı olabilir.
- Özellikle antibakteriyel özellikleri olan bitki çaylarını ısıtın.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve enfeksiyonlara karşı savaşmak için C Vitamini alın.
- Muson mevsiminde çocuk cildi özellikle hassastır. İmpetigo açık, sızan sıvıyı kırabilecek ve kabuk oluşturabilen kırmızı yaralara neden olan bulaşıcı bir cilt enfeksiyondur. Yaralar genellikle dağı ve burun çevresinde görülür. Akarlardan gelen uyuz, muson sırasında da yaygındır ve kaşıntılı bir cilt üretir. Bu durumları yayılmadan önce tedavi etmek için bir dermatoloğu ziyaret etmek önemlidir.
Muson mevsiminde Hindistan'ı ziyaret? İşte kullanışlı bir Hindistan Muson Mevsimi Ambalaj Listesi.