Sertifikalı bir eğiticiden egzersiz rutinleri ve koşulları ile ilgili tavsiyeler
Hepimizin bildiği gibi, normal bir egzersiz rutini sürdürmek, hayat meşgul olduğunda yeterince zor. Buna ek olarak, Houston'ın bir sürü harika lokantaya ve aşırı derecede kötü yiyeceklere ev sahipliği yaptığı gerçeğini de ekleyin ve yalın ve süslemeli bir çerçeveyi şekillendirmenin zorluğu katlanarak artar.
Neyse ki, sertifikalı bir antrenör ve North Houston Macera Eğitim Kampı'nın eski sahibi Justin Williams, modanın kalmasına ilişkin bazı tavsiyelerde bulundu. İşte, Houston metrosunda birkaç yıldız açık alan için seçtikleri egzersiz rutini çalmak için seçtikleri.
05/05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Jogging parkurlarına ek olarak, parkın her tarafında birçok yürüyüş ve bisiklet yolu bulunmaktadır. Memorial Park'taki 1,15 millik Piknik Döngüsü, Memorial Drive'ın güney tarafındaki gölgeli parkın içinden geçen, koşma, yürüme, bisiklet veya paten kaymasına olanak sağlayan iki asfalt yoldan oluşmaktadır. Memorial Park'ta zorlu off-road parkurları kilometrelerce vardır. Açık egzersiz istasyonları, Memorial Loop'un yanında Seymour Lieberman Yolu boyunca yer almaktadır.
02/05
Orta göl iz - Manolya, Teksas
W. Goodrich Jones Eyalet Ormanı'nda bulunan park, 1,46 mil uzunluğunda doğa parkurları, iki küçük balıkçı göleti, piknik alanları ve at römorkları için park yeri içermektedir. Park boyunca çalışan servis yolları ve at parkurları vardır, bu yüzden kaybolacak şekilde işaretlenmiş parkurda kalın ve kısayolları kullanmayın, çünkü bunlar erozyona neden olabilir. Orta Göl Yolu kısa olsa da, Houston bölgesinde, nesli tükenmekte olan kırmızı horozlu ağaçkakanlara bir göz atabileceğiniz yerlerden biridir.
03/05
Burroughs Park iz - Oklahoma, Teksas
Burroughs Park, 8 kilometrelik yürüyüş parkurları, dolu bir balıkçı göleti, piknik tesisleri, engelli çocukların erişebileceği bir oyun alanı, futbol ve voleybol sahaları ve yükseltilmiş bir tahta yürüyüşü sunan 320 dönümlük bir ilçe parkıdır. Ayak ve bisiklet trafiğinin çoğu, oyun alanlarından ve piknik alanlarından geçen asfalt yollardadır. Yürüyüş parkurları çok az aktiviteye sahip, bu da onları şehirden bir mola için ideal hale getiriyor - Houston'ın kuzeyine sadece kısa bir sürüş.
04/05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Ulusal olarak tanınan arboretum ve botanik bahçesi 1974 yılından beri korunmaktadır. 250 dönümden fazla olan Mercer Arboretum, bölgenin en büyük yerli ve ekili bitki koleksiyonuna sahiptir. Bu yürüyüş, Aldine Westfield Yolu'nun batı tarafında yer alır ve birçok farklı patika ve döngüye sahiptir.
05/05
Woodlands Yürüyüş ve Bisiklet Parkurları - The Woodlands, TX
Houston bölgesindeki belki de en eşsiz planlı topluluk olan The Woodlands, açık hava egzersizi için sayısız fırsat sunuyor. Sayısız park ve 1600 kilometrelik yürüyüş, bisiklet ve koşu parkurları ile The Woodlands, her yaştan açık fitness severler için fitness zorlukları ve açık hava egzersiz olanakları sunmaktadır. Bu güzel bölgeyi görün ve bu parkurları Houston şehir merkezinin yaklaşık 30 mil kuzeyindeki normal egzersiz rutininizin bir parçası haline getirin.