Phoenix çölünde sahip olduğumuz üç basamaklı sıcaklıktaki herkesin ısı tükenmesi olabilir. İşte ısı yorgunluğunu ve nasıl işleneceğini anlıyorsunuz.
Zorluk: Ortalama
Gerekli Süre: Birkaç dakika
İşte nasıl
- Kişinin ısı tükenmesi durumunda, zayıf veya yorgun olabilir.
- Isı tükenişi geçiren bir kişi, oradan çıkabilir ve çökebilirdi.
- Isı yorgunluğu olan bir kişi soluk görünebilir.
- Isı tükenmesi, bir kişi için nemli bir cilt verebilir.
- Bir kişinin ısı tükenmesi durumunda, bolca terleme olabilir.
- Isı tükenmesi yaşayan bir kişi normal veya yüksek sıcaklığa sahip olabilir.
- Birisinin ısı yorgunluğuna sahip olduğuna inanıyorsanız, kişiyi güneşten çıkarın.
- Kişi uzansın.
- Giysileri gevşetin veya çıkarın.
- Kişiyi havalandırın veya sıcaklığı düşürmek için kişinin vücuduna soğuk su uygulayın.
- Elektrostatik içecekleri verin, örneğin Gatorade ya da küçük tuzlu su tuzları.
- Kişiye herhangi bir ilaç, alkol veya kafein vermeyin.
- Kişiyi yakından izleyin. Kişinin durumu biraz iyileşmezse, doktora başvurunuz.
- Isı kaybını önlemek için, güneşte hafif, gevşek giysiler ve şapka giyiniz.
- Isı ile ilişkili hastalıkları önlemek için bol su içebilirsiniz (susamış olmamanız bile).
İpuçları
- Isı yorgunluğu ve sıcak çarpması arasındaki farkı öğrenin. İlk yardım her biri için farklıdır.
- İlkbahar veya yaz aylarında Arizona'da arabanıza bir çocuk veya evcil hayvan bırakmayın. Bir dakika bile değil. Pencereler açık bile değil.
- Her yıl çocuklar ve hayvanlar Arizona'da arabalarda ölürler. Lütfen yukarıdaki # 2 numaralı ipucunu ciddiye alın.
- Phoenix Desert Heat E-Kursu hakkında kayıt olun ve çölde ısı ile başa çıkma hakkında daha fazla bilgi edinin. Bedava!