Güneş çarpması da denilen, sıcak çarpması çok ciddi, hayatı tehdit eden bir durumdur. Bunu nasıl tanıyacağınız ve nasıl halledeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Zorluk: Zor
Gerekli Süre: Birkaç dakika
İşte nasıl:
- Birinin vücut sıcaklığı 105 dereceye ulaşırsa, sıcak çarpması olabilir.
- Bir kişinin ısı çarpması varsa, kişi muhtemelen fazla terlemez.
- Sıcak çarpması ile cilt sıcak ve kırmızı olur.
- Kişi baş dönmesi veya mide bulantısı olabilir.
- Bir kişinin ısı çarpması varsa, nabzı hızlı olabilir.
- Derhal doktora başvurunuz.
- Kişiyi güneşten çıkar.
- Kişinin dış kıyafetini çıkar.
- Sıcaklığı düşürmek için soğuk su uygulayın veya kişinin vücuduna soğuk paketler uygulayın.
- Kişi bilinçli ise, küçük tuzlu su sirke verin.
- Kişiye herhangi bir ilaç, alkol veya kafein vermeyin.
- Isı darbesini önlemek için, güneşte hafif giysiler, gevşek giysiler ve şapka giyiniz.
- Sıcak çarpmasını önlemek için bol su içebilirsiniz (susamış olmamanız bile).
- Isı darbesini önlemek için yemeklerden normalden biraz daha fazla tuz al. Bu su tutmaya yardımcı olur.
- Çöl ısısında yürüyüş yapmak, yürüyüş yapmak veya spor yapmak istiyorsanız, yanınızda bir telefon bulundurduğunuzdan emin olun. Yaz sıcağında asla golf oynamayın ya da oynamayın.
İpuçları:
- Isı yorgunluğu ve sıcak çarpması arasındaki farkı öğrenin. İlk yardım her biri için farklıdır.
- İlkbahar veya yaz aylarında Arizona'da arabanıza bir çocuk veya evcil hayvan bırakmayın. Bir dakika bile değil. Pencereler açık bile değil.
- Her yıl çocuklar ve hayvanlar Arizona'da arabalarda ölürler. Lütfen yukarıdaki # 2 numaralı ipucunu ciddiye alın.
- Phoenix Desert Heat E-Kursu hakkında kayıt olun ve çölde ısı ile başa çıkma hakkında daha fazla bilgi edinin. Bedava!