Yaralanma ve hastalıktan arınmış tropikal bir gezi için 10 ipucu
Tropik bölgelere giderken önleme için bir miktar uzun bir yol kat edebilir ve bu maxim, iyi seyahat eden Karayipler için çantalarınızı paketlediğinizde bile geçerlidir. Passport Health Colorado'nun yönetici direktörü olan Michelle Reesman, 10 kişinin “Kolay seçim yapması, pasaport edinimi veya uçuş planlarında olduğu gibi, insanların sağlıklarına aynı türden bir hazırlık yapmaları gerekiyor” diyor. Bir sonraki Karayipler seyahatinizin sağlıklı ve mutlu olmasını sağlamak için bunu yapabilirsiniz.
Zorluk: Ortalama
Gerekli Süre: Değişir
İşte nasıl:
- Bir seyahat sağlık uzmanından tavsiye alın. Ayrılmadan dört ila altı hafta önce, en güncel aşılama, sıtma önerileri ve konsültasyon için bir seyahat tıp uzmanına danışın. Sorularınıza cevap verebilir ve özellikle dayak yolundan ayrılıyorsanız, sizi güvenli ve sağlıklı bir yolculuk için hazırlayabilirler. Aşıların bazılarını etkili bir şekilde korumak için zaman aldığından, bağışıklamalarınızı erken almanız önemlidir. Ayrıca her Karayip adası için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından verilen seyahat uyarılarını kontrol edebilirsiniz.
- Kendinizi hastalık taşıyan böceklerden, özellikle sivrisineklerden koruyun. Koruyucu kıyafet giyin ve% 20-30 DEET, böcek itici permetrin ve yatak ağları içeren ürünler kullanın.
- Plajda bile çıplak ayakla gitme. Hiçbir şey, aktif bir Karayip tatilini, gizli bir cam ya da keskin mercandan ayağınızdaki ya da tropik bölgelerde kolayca enfekte olabilen iğrenç bir kesimden mahrum bırakmaz. Parmak arası terlik giyerken de dikkatli olun - seyahatle ilgili birçok ayak yaralanmasının suçlularıdır.
- Suyunun arındırılmış olduğundan emin olun. Dişlerinizi fırçalarken musluk suyu kullanmayın. Hemen hemen her otel odasında şişe su var, bu yüzden kullanın. Şüphe duyduğunuzda, su için güvenliyse otel personeline danışın. Çoğu Karayip destinasyonunda, cevap evet olacaktır.
- Sadece iyi pişmiş yiyecekler tüketin. Meyveler ve sebzeler? Soyul, kaynat ya da unutma! Bu özellikle sokak yemekleri yerken önemlidir.
- Reçetelerinizi önceden doldurun, çünkü hedefinizde bulunmayabilirler. Seyahatinizin uzatılması durumunda ekstra sarf malzemeleri alın. Bazı ülkelerde taklit ilaçlar sorun olabilir. İlaçları orijinal ambalajında taşıyın ve taşıma bagajınıza koyun. Reçeteyle verilen ilaçların yasal olarak hedef ülkenize getirilmesini sağlamak için yerel düzenlemeleri kontrol edin.
- Nehirlerde, göllerde, göletlerde ve akarsularda yüzmekten kaçının. Bununla birlikte, iyi klorlanmış havuzlar ve tuzlu sular genellikle güvenli kabul edilir.
- Temel bir ilk yardım çantası alın. Ibuprofen ve Tylenol, küçük cilt yaraları ve enfeksiyonları için topikal preparatlar ve alerjik reaksiyonlar için ilaçlar (Benadryl) gibi ağrı kesici ilaçlar kullanın. Yolcunun ishali için tahmini tedaviyi (Imodium ve antibiyotik) düşünün. Bir seyahat sağlık uzmanı ile gideceğiniz yer için uygun antibiyotikleri tartışın.
- Motorlu taşıt kazaları turistler arasında tıbbi sorunların önde gelen nedenidir. Motosiklet sürmekten kaçının ya da kask takmayın, içmeyin ve sürmeyin. Emniyet kemeri takın ve sadece gündüz saatlerinde seyahat edin.
- Acil tıbbi tahliyeyi içeren seyahat sigortası satın alın. Uluslararası seyahat ederken çoğu sağlık sigortası planı kabul edilmez.
Bu yararlı ipuçlarına ek olarak, acil durumlarda yerel hastane sayısını da biliniz.
Sadece şunu unutma: mutlu bir turist sağlıklı bir turist! Ve bu önemli önerilerle, en mutlu tatile giden yolda olacaksınız.