Ormanda yürüyüş yapmak güzeldir. Ama orman banyoları… bu daha iyi değil mi? Japonya'da başladı ve dünya çapında spas yolunu buluyor.
Peki fark nedir? Orman banyosu daha büyük bir farkındalık seviyesi içerir. Ormanların arasından çökmek yerine, zihninizle kasıtlı olarak - ve ormanların seslerini, kokularını ve renklerini - açık bir şekilde hissetmek ve keşfetmek - keşfetmek için keşfedeceksiniz. 2015'in sıcak spa trendleri ..
Bu terim Japon hükümeti tarafından 1982'de yaratıldı ve Japonca “ shinrin-yoku ” anlamına gelen Japonca deyimden geliyor. “Japonya'da yapılan çalışmalar, orman banyolarının kan basıncını, kalp atış hızını, kortizol seviyelerini önemli ölçüde düşürebildiğini gösteriyor. ve stresli ve depresyonu hafifletirken, şehir yürüyüşleri ile karşılaştırıldığında sempatik sinir aktivitesi.
Orman banyosu ve shinrin-ryoho olarak adlandırılan uzman liderliğindeki orman terapisi ile, farkındalık doğayla buluşur. SpaFinder, “Amaç, her fiziksel hücreyi ve tüm ruhunuzu ormanın özünde 'yıkamak” diyor. "Burada hiçbir güç yürüyüşü gerekli değil; yavaşça dolaşıyorsunuz, derinden ve dikkatli bir şekilde nefes alıyorsunuz ve ruhunuzu yakalayan her şeyi durdurup deneyimleyebilirsiniz - bu küçük kır çiçeği kokusunun içinde içmek ya da gerçekten bir huş ağacının dokusunu hissetmek."
Japonya'da, nüfusun% 25'i orman banyosuna katılıyor ve milyonlarca yıllık 55+ resmi Orman Terapisi Parkurunu ziyaret ediyor.
Gelecek 10 yıl için 50 gibi ek bir site planlanmaktadır. Japon Orman Terapisi Parkurları ziyaretçileri, daha fazla veri arayışında, tansiyonu ve diğer biyometrilerin “banyo yapma” öncesi ve sonrasında alındıklarını bildiriyorlar. Kore'de ( salim yok denir), Tayvan ve Finlandiya'da orman banyoları gittikçe yaygınlaşmaktadır.
ABD'de Orman Yıkanması Örnekleri
- Tennessee'nin Smoky Dağları'ndaki 30 yıllık bir çini olan Blackberry Farm , Japon ormanı banyolarına odaklanmış kapsamlı bir spa / sağlıklı yaşam merkezi olan Wellhouse'u yeni açmıştır. Yeni “Derin Şifa Ormanı” aktiviteleri (iddialı yoga ve meditasyondan dayanıklılık artışlarına kadar) ormandaki derin bir platformda sona erer ve kaplıca, mevsimlik çiçek ve bitkilerden oluşan zengin bir hasat hasadı kullanır.
- Pennsylvania'nın Pocono Dağları'nda yer alan Woodloch Lodge , bir ana bitki uzmanı tarafından shinrin-roku yolunun önderliğindeki yürüyüşler ile bir Orman Hamamı programı ekledi: bilinçli tefekkür, derin soluma ve yenilebilir bitkiler / çareler için yiyecek arama.
- Vermont'taki bir kayak ve sağlık tesisi olan Stowe Mountain Lodge, Japon orman-banyo prensiplerine dayalı bir “Dikkatli Snowshoe Turu” nu başlatan “Wei-Wellness” paketini ekledi.
- Orman yoğun Kanada'da, Nova Scotia'daki lüks vahşi tatil beldesi Trout Point Lodge orman banyolarını bir merkez parçası yaptı.
Stresli şehir sakinlerinin en çok şifalı ormanlara ihtiyacı var. Birleşik Krallık'ta, Center Parcs, 400 ormanlık araziye yayılmış su, fitness ve spa aktiviteleri içeren beş, çok popüler “orman köyleri” koleksiyonuna sahiptir.
"Ancak, 'orman banyosu' terimini kullanmak zorunda değiliz, ancak misafirlerin birlikte olmanın ve doğaya daha yakın olmanın keyfini çıkarmanın harika bir yoludur," diyor Hospitality and Leisure Concepts ve eski geliştirme direktörü Direktörü Don Camilleri Merkezi Parc İngiltere.
"Spa havuzları ormanlarla çevrilidir, rehberli orman yürüyüşleri menüsü vardır ve Avusturya'nın Schletterer Consult'unda çalışarak, oksijen ve orman özü ile uçucu yağlar, tuzlar ve mineralleri havaya sokan yenilikçi Termal Süitler yaratmışlardır. orman yağmur yağdığında bile yıkanır.
"Japonya ve Kore gibi yoğun kentsel yerlerin ilk önce orman banyosuna girmesi sürpriz değil, ama dünya tarihin en yoğun kentleşmesinden geçerken, hepimiz bir anlamda 'Japonları dönüyoruz'.” Diyor SpaFinder.
Yüzde elli dörtümüz şimdi kentsel alanlarda yaşıyor ve bu sayı 2050'ye kadar yüzde 66'ya çıkacak.
Daha fazla insan sağlık ve yenilenme arayışı içinde ormanlara giderken, uzmanlar artık daha fazla insanın yaşadığı yere daha yeşil koridorlar getirecek yaratıcı yollar bulacaklar: şehir.