Peru İrtifa Sickness

Soroche Önleme, Belirtileri, Tedavisi ve Daha Fazlası

Peru'da soroche olarak bilinen irtifa hastalığı, deniz seviyesinden 8.000 feet (2,500m) yükseklikte meydana gelebilir. Peru'nun çeşitli coğrafyası nedeniyle, bu yüksekliğe - ve daha fazlasına - kaldığınız süre zarfında ulaşmanız olasıdır.

Nefes darlığı bu irtifada tipiktir, ancak irtifa hastalığının sizi bir birey olarak etkileyip etkilemeyeceğini tahmin etmek zordur.

Peru'da İrtifa Hastalığı Riski

Peru'da hastalığınızı nasıl riske atacağınız sorusu neredeyse imkansız bir sorudur; daha yüksek gideceğinizin ötesinde, potansiyel risk ne kadar büyük olursa olsun, cevap vermek neredeyse imkânsız bir sorudur.

İrtifa hastalığı en dayanıklı, en sağlıklı gezginlere bile çarpabilir. 8.000 fit işaretini geçtiğinizde, durumun en hafif ve en yaygın şekli olan akut dağ hastalığından (AMS) risk altındasınız demektir.

Daha şiddetli formlar da vardır: yüksek irtifa pulmoner ödem (HAPE) ve yüksek irtifa serebral ödem (HACE). Her ikisi de 8000 fit civarında olabilir, ancak yaklaşık 12.000 feet (3,600m) ve üzeri yüksekliklerde daha yaygındır.

İrtifa hastalığına duyarlıysanız, önceden bilmenin bir yolu yoktur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, “bir yolcunun daha önce yüksek irtifaya nasıl tepki verdiği, gelecekteki seyahatler için en güvenilir kılavuzdur, ama yanılmaz değildir.”

İrtifa Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Peru'da 8,000 fit işaretini geçtiğinizde, belirli semptomları her zaman mümkün olan yüksek irtifa hastalığı belirtileri olarak görmelisiniz. Akut irtifa hastalığının belirtileri şunlardır:

• Baş ağrısı
• Mide bulantısı
• Kusma
• Baş dönmesi
• Letarji
• Kötü uyku
• İştah kaybı

Altitude.org web sitesi, semptomları “gerçekten kötü bir kalıntıya çok benzer” olarak tanımlamaktadır. HAPE ve HACE gibi daha yüksek irtifa hastalığı formları, bazen şiddetli öksürük, mavi gibi ek semptomlarla birlikte, yüksek belirtiler de olsa, benzerdir. dudaklar veya irrasyonel davranış.

Her durumda, en iyi tedavi iniş. Daha düşük bir rakıma gitmek bir seçenek değilse, bir ya da iki günlüğüne nerede olduğunuza ve dinlenmeye devam edin. Acetazolamid (diamox) tabletler de yardımcı olabilir. Ne yaparsan yap, daha yükseğe gitme.

İrtifa Hastalığı Önleme

Başarılı önleme her zaman tedaviye tercih edilir, bu nedenle Peru'daki yüksek rakımlı yerlere gitmeden önce aşağıdaki kuralları aklınızda bulundurun:

• Yavaş bir tırmanış her zaman en iyi seçenektir. Mümkünse, vücudunuza irtifaya uyum sağlamak için zaman verin. Uygun alıştırma, irtifa hastalığına karşı en iyi savunmadır.

• Yükseklikte ilk 24 saat boyunca kolaylık sağlayın - kendinizi fazla yormayın ve daha yükseklere gitmeyin. Bu, uçakla geliyorsanız özellikle önemlidir.

• Alkol, tütün ve uyku haplarından kaçının. Bol su içerek kendinizi nemlendirin.

• Yüksek karbonhidratlı yiyecekleri (makarna, patates ve ekmek gibi) yiyin.

• Rakımı ve kaldığınız süre boyunca varışta koka çayı veya çiğ kokulu koka yaprakları içebilirsiniz. Bilimsel olarak büyük ölçüde kanıtlanmamış olsa da, yerliler tarafından yemin ediyorlar. Koka yaprakları, Peru'da yasal iken, bir uyuşturucu testi kokain için pozitif kanıtı yapabilir.

• İlaç da bir seçenektir. Acetazolamid, en çok kullanılan “soroche pill” tipidir. Diğer seçenekler mevcuttur, ancak uygun iklimlendirmenin yerini tutamazlar. İrtifa hastalığı ilacı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Peru'da Yüksek İrtifa Noktaları

İrtifa hastalığı, sahil boyunca ve Peru'nun alçak orman bölgelerinde bulunan kasaba ve şehirlerde bir sorun olmayacaktır. Ancak, yaylalarda, 8,000 feet (2,500m) ve üstü yükseklikte, yüksek rakımlı hastalıkların ortaya çıkabileceği noktayı bulabilirsiniz.

İşte size 8.000 feet veya üstü yakın bulunan bazı önemli yerler. Daha yüksek bir rakım listesi için Perulu şehirler ve turistik yerler için rakım tablosuna bakınız.