İlkbahar ve polen olduğunda ne olacağını anlamak Atlanta'yı vurdu.
İlkbaharda Atlanta'da olsaydınız, özellikle park halindeki otomobiller gibi her görülebilir yüzeyi kaplayan imza sarı pusuya aşina olacaksınız. Bu çam poleninin ani tozlanması ve mevsimsel alerjilerin geri dönüşü, Güney'in Başkenti'nde çirkin kafasını geri çevirmeyi asla başaramaz. “Şehrin çok meşgul nefreti” olmasına rağmen, polen ve sonraki yan etkileri kesinlikle dostça bir “Hey, hepiniz” ile karşılanmıyor.
Atlanta Pollen'i Anlamak
Peki polen nereden geliyor? Temelden yola çıkarak, polen erkek bitkiler tarafından bir cinsel üreme aracı olarak üretilir - daha sonra hayvanlar tarafından (böcekler ve kuşlar gibi) diğer bitkilere ya da rüzgâr (çoğu zaman alerjinin nedenleri) yayılır. Üç ana polen kaynağı vardır: ağaç, ot ve ot. Şu andan itibaren, ağaç poleni en sinsi, Atlanta hava durumu uzmanları çam ağaçları, meşe, ağaç, akçaağaç ve şekerlemelerle dikkat çekiyor.
Atlanta Pollen Sayısı
Forecasters Amerikan Allerji Astım ve İmmünoloji Akademisi Ulusal Allerji Kurulu tarafından oluşturulan yüzdelik ölçekleri ile düşük, orta, yüksek ve çok yüksek bir yelpazede ağaç, ot, ot ve küf polen sayımlarını sınıflandırmak için sayısal bir sistem kullanır. Ağaç poleni için, bu aralıklar aşağıdaki sayılara karşılık gelir:
- Düşük: 0-14
- Orta: 15-89
- Yüksek: 90-1499
- Çok Yüksek: 1500+
Atlanta Allergy Pollen Kontlarına göre, Atlanta'daki mevcut (Nisan 2016) ortalama polen sayısı, 69 ile 2555 arasında değişen 786 civarındadır.
2016 yılının Mart ayında, seviyeler daha da yüksek, 4,107'lik bir zirvede zirve yaptı.
Bu yıl, yüksek polen sayımları Atlanta'yı beklenenden daha erken vuruyordu - iki hafta erken, hatta “çok yüksek” seviyeler Mart ayı ortası kadar erken kaydedildi. Hastalık Kontrol ve Önleme Ulusal Çevre Sağlığı Merkezi tarafından yapılan araştırmalara göre, iklim değişikliği katkıda bulunan bir faktördür: “İklim değişikliği, daha donmayan günler ve daha sıcak mevsimsel hava sıcaklıkları ile sonuçlanır, çiçeklenme süresindeki değişikliklere katkıda bulunabilir ve allerjenik bitki türlerinden polen inisiyasyonu, "web sitelerinin durumu.
"Artan CO2, bitki bazlı alerjenlerin üretimini artırabilir. Daha yüksek polen konsantrasyonları ve daha uzun polen mevsimleri, alerjik duyarlılıkları ve astım ataklarını artırabilir ve üretken iş ve okul günlerini azaltabilir."
Alerji Tedavisi
Mevsimsel alerjilerin bir Cumartesi günü kışın çok ihtiyaç duyulan bir geri dönüşün tadını çıkarmasına izin vermeyin - Atlanta'nın sunabileceği her şeyin tadını çıkarmak için en iyi mevsimlerden en iyi şekilde yararlanmak için atılabilecek adımlar var.
Polen, kaşıntılı gözler, burun akıntısı, tahriş olmuş bir boğaz ve burun tıkanıklığı gibi yaygın alerji rahatsızlıklarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sinüs enfeksiyonları ve astım komplikasyonları gibi ikincil hastalıklar da oluşturabilir, Amerikan Allerji Kurulu ve Dr. Stanley Fineman'ı açıklar. Atlanta Allergy ve Astım Kliniğinde (ve Atlanta'nın en iyi alerjistlerinden biri) immünoloji sertifikalı doktor.
Bu rahatsızlıklardan kaçınmanın ilk adımı: Alerji belirtilerinizin nedenini doğru bir şekilde teşhis edebilmek için tetiği kaldırabileceksiniz, diyor Dr. Fineman. Örneğin, eğer ağaç poleni ise, polen sayılarını (Atlanta Alerji ve Astım günlük polen sayımı raporlarını ücretsiz olarak gönderir) takip edebilir ve sayımlar en yüksek olduğunda bir kitabın veya Netflix'in içinde kalmayı ve rahatça dinlemeyi tercih edebilirsiniz. Fineman.
Havalı burun ve kaşıntılı gözlerinizi rahatlatmak için Dr. Fineman ayrıca kapalı alanlarda ve araç kullanırken, açık havada vakit geçiren, yataktan önce saçlarınızı yıkayan, polen tanelerini evinize kadar takip etmemek için ayakkabılarınızı kapının yanına bırakarak, evinizi temizlemenizi önerir. ve açık havada olduktan sonra kıyafet değiştirmek.
Alerji Önleme
Nazal spreyler ve antihistaminikler öneren Dr. Fineman, “Her zaman bir reaksiyonu önlemek için önleyici tedbirlerle poleni öne sürün.
Kurul sertifikalı bir doktor olan ve Atlanta'daki CentreSpringMD + Spa'nın (şehrin prömiyer bütünleyici tıp pratiği) kurucusu Dr. Taz Bhatia, tıpkı etkili olabileceği gibi, doğal, bütünsel önleyici tedbirler önermektedir.
Bhatia, “Alerji yanıtınızı belirleyen sindirim sağlığıyla başlar” diyor.
“[Diyet yiyin.] Düşük şeker, rafine edilmiş karbonhidrat ve süt ürünleri, ve yüksek sütlü kefir veya kombucha gibi probiyotik ve probiyotik bakımından zengin gıdalarda yüksek. Ayrıca, günde en az 100 gram saf su ile nemlendirin. ”
İnsan vücudunun bir alerji tetikleyicisine tepkisi tipik olarak iltihaplanmayı içerdiğinden, zerdeçal, amla ve balık yağı gibi ek besinlerle iltihaplanmanın azaltılmasına odaklanır, diyor Dr. Bhatia.
Klima filtresini değiştirirken ve kapalı pencereli polenleri kaparken Dr. Bhatia, neti-tencere ile nazal geçişleri durulamayı da tavsiye ediyor. Bhatia, “Ayrıca, alerji mevsimi zorlaşmadan önce, quercitin gibi doğal bir anti-histamin almayı düşünün” diyor.
Yerel balın da alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bir inanç var. Dr. Bhatia, “Bunun arkasındaki düşünce, yerel arılar tarafından tüketilen yerel balın en kötü, lokal arılar olan lokal alerjenlerin bağışıklık sisteminin tepkisine yardımcı olmasıdır” diye açıklıyor. Herkese balın kabul etmemesi alerjiye yardımcı olsa da, bu da size zarar veremez, bu yüzden denemeye değer bir düşük riskli taktiktir.