Ailenizdeki birinin uyuma sorunu var mı? Evden uzakta olduğunuzda genellikle uyumak zor olduğundan, uyku sorunları aile tatillerini yorucu hale getirebilir. Ama biraz çabayla ve bu kolay ipuçlarıyla, ihtiyaç duyduğunuz kadar çok zzz yakalayacaksınız.
01/08
Otele uyu ihtiyacın olduğunu söyle.
John-Francis Bourke / Getty Images Devam edin ve rezervasyon yöneticisinin, sizin veya ailenizde birinin uyumada sorun yaşadığını bilmesini sağlayın. Asansörler ve buz makinesinden uzak bir üst kattaki salonun sonunda sessiz bir oda isteyin. Herhangi bir yenileme olup olmadığını öğrenin. Odanızın, sabah erken saatlerde kovanlar olabilecek herhangi bir yükleme rıhtımından veya çöplüğünden uzakta olduğundan emin olun. Akşam eğlencelerinin nerede ve ne zamana kadar yapıldığını sorun. Birçok tropikal beldede havuz alanı, sesli saatlere kadar yüksek sesle müzik dinler. Akıllıca seçim.
02/08
Tüm süit veya tatil kiralama için tercih.
Son çare olarak tahammül edilebilir, ancak iyi bir uyku yapmak istiyorsanız, ebeveynleri ve çocukları tek bir odada ezmek tavsiye edilmez. Bunun yerine, odaların daha fazla alan sunduğuna ve ayrı uyku ve yaşam alanlarına sahip uygun bir yerleşim planına sahip, tamamen süit bir otel düşünün. Evden uzakta gerçek bir ev için, bir tatil kiralama hakkında düşünün.
03/08
Yatmadan önce rutinini koru.
Rüya Resimleri / Ostrow / Getty Images Çocukların yatmadan önce yatmasını sağlamak harika bir fikir değil. Çocuğunuz garip bir yatakta uyumaya zorlanıyorsa, biraz tanıdıklık getirmek için elinizden geleni yapın. Yatma zamanınızdaki rutin bir hikaye okumayı içeriyorsa, birkaç kitap getirin. Çocuğunuz evde uyurken müzik dinlerse, yolda oynamak için sevdiğiniz şarkıları telefonunuza indirin. Sevgili doldurulmuş hayvan ya da lovey için bagajınızda yer bulun.
04/08
Birkaç clothespins getirin.
Otel odanızdaki perdeleri ne kadar sıkı kapatırsanız yapın, çoğu zaman bir boşluk oluşturmak için gevşetilir. Geceleri perdelerin iki tarafını birbirine kenetlemek için clothespins (veya bobby pimleri) kullanın, böylece hiçbir ışık huzmesi ışığında mürettebatınızı uyandırmaz.
05/08
Alarmları kapat.
Robert Manella / Getty Images Otel odanıza geldiğinizde, alarm saatini ve telefonun uyandırma çağrı programını kontrol edin. Bazen, son misafirin istekleri hala sistemde, ve onları temizlemeniz gerekiyor, böylece sabah erken bir uyarı almıyorsunuz.
06/08
Parlayan LED ışıkları kapatın.
Alçak tack ressamın bir rulosu kullanışlı olabilir. Geceleri sizi rahatsız edebilecek rahatsız edici LED ışıklarını kapatmak için bant parçalarını kullanın. Ortak suçlular arasında alarm saati, televizyon, duman dedektörü ve mikrodalga bulunur.
07/08
Bir ışıkta bırak.
pamneasesleep.com'dan sabitlendi Birçok çocuk karanlıktan korkuyor, özellikle de evden uzakta olduklarında. Kapıyı bir çatlağı açarak bir gece lambası veya banyo ışığını yanınızda bırakın.
08/08
Beyaz gürültü oluşturun.
Dışarıdan veya koridordan gelen sesler kayıyorsa, raketi çıkarmak için biraz beyaz gürültü eklemeyi deneyin. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda beyaz gürültü uygulaması var ve düşük teknoloji ürünü bir alternatif banyodaki fanı açıyor.