Las Vegas'ta Terlemeye Hazır mısınız?
Birçoğumuz tatildeyken bir antrenman arayışında değiliz, aktif olarak bir kaç gün boyunca hedonistik bir hayat sürerken aldığımız kalorileri ter atmak, çalışmak veya yakmak istemiyoruz. Las Vegas şeridi . Ancak, sonunda yapmamız gerektiğini anlıyoruz. Uzun süreli acı ve ter seansları istememize rağmen, kendimizi iyi hissetmemizi sağlayacak ve ilgimizi çekecek bir antrenman arıyoruz.
Las Vegas'taki Cosmopolitan Hotel'deki Sahra Spa & Hammam'daki Fitness Center'da ter 60. Bir an için sizi hareket ettiren, sizi meşgul eden, egzersiz rejiminiz için tonu ayarlamanıza yardımcı olurken, vücudunuzu bir sonraki seviyeye doğru itmenizi sağlayan bir egzersiz düşünün. Ter 60, tüm vücudunuzu meşgul ederken ciddi bir kalori yakmak için tasarlanmış, sürekli değişen aktivitelerden oluşan bir saatlik bir antreman sınıfıdır. Squats, atlama ipleri, boks torbası, akciğerler, burpees, denge egzersizleri, direnç antremanı, çeviklik antrenmanları ve düz-sert çalışma gibi bir dakikalık aralıklar programın bir parçasıdır. Ana bileşen, sizi sınıf boyunca yönlendiren ve hızınızı, konfor bölgenizi ve kendi egzersiz alanınızı bulmanıza yardımcı olan bir eğitmen.
Palani Mak deneyimli bir kişisel antrenördür ve felsefesini tüm vücudu antrenmana dahil etmek için çalışan bir sınıfa eğitim üzerine getirir.
Ancak bunu, spor salonuna geri döndüğü hissi veren davetkar bir atmosferde yapıyor. “Sınıfın büyüklüğü ne olursa olsun, her müşterinin deneyimini kişiselleştirmek istiyorum. Profesyonel bir atlet, bir grup arkadaş ya da sağlıklı kalmak isteyen 60 yaşındaki bir çocuk olun ”dedi Palani,“ Amacım basit, insanların Cosmopolitan Las Vegas'a geldiğinde kondisyonu düşünmelerini istiyorum. ”Dedi.
Ter 60 Sınıfı
Cosmopolitan Las Vegas'taki Spa'da bir Sweat 60 sınıfına kaydolduğunuzu fark ettiğinizde, gerçekten çok çalışacağınızı düşünmüyorsunuz. Yani sen Vegas'tasın değil mi?
Yanlış.
Eğer antrenman programınızı ya da günlük rutininizde bir kıvılcım oluşturmanıza yardımcı olacak bir yer başlatmak için bir yol olsaydı bu olurdu.
7 am dersine yaklaşık 5 dakika geç girdim. Kimin sorduğuna bağlı olarak, ya gece geç saatlerde dışarıda kaldım, ya da Las Vegas'dı, ya da Batı Kulesinde spa'yı bulamadım. (FYI, bir gün önce bir Gentleman's Soak Spa tedavisi için Spa'yı ziyaret etmiştim. Karar vermiş oluyorsun.) Eğitmen bana, 60 dakikalık bir suya dalmak için ısınmama sebep olacak kadar ısındı. Kum torbasına çıkmıştım, eski bir Susam Sokağı bölümünde bir okul çocuğu kadar çok feci ile ip atıyordum. Derin bir nefes aldım ve çekirdeğimi çalıştıran bir ilaç topuyla paspasıma gittim. Sonra, elimde bir kettlebell vardı ve ben çömelme ve kaldırma oldu. Bu aktivitelerin her biri sadece bir dakika sürdü ve daha önce hiç denemediğimden daha hızlı ip atma girişimimden başka iyi hissettim.
Sarılı, ama güzel.
Sınıfa 10 dakika ara verdikten sonra, bazı direnç bantları izledi. Aynada kendime bir baktım ve yolun sadece bir çeyreğini aldım. Ter 60 gerçek anlaşma. Sınıfımdaki diğer insanlar, her birimiz bağımsız olarak ve kendi konfor ve efor seviyelerine göre çalışıyor olsa da, aynı derecede sıkı çalışıyorlardı.
Aralıklar birkaç mola, bol su ve antrenörden bazı olumlu yardımlarla devam etti. Saat, 15 dakika içinde geçmiş gibi hissettim ve açıkçası, bitkin olsa bile, harika hissettim.
Ter 60 Sınıfı kesinlikle tatile biraz sağlık katmak fikrini seven herkes için bir zorunluluktur.
Ter 60
Salı - cuma 07:00 - 23:00
Cumartesi 08:00 - 12:00
Shara Spa & Hamam
Cosmopolitan Las Vegas
Batı Son Kule, Kat 14
Sweat 60'da egzersiz yaptıktan sonra kendinizi tedavi etmeniz gerekecek, bu nedenle öğle yemeği için DOCG'yi vurduğunuzdan ve ardından Avize Çubuğu'nda bir Verbena'ya sahip olduğunuzdan emin olun.