Sizinle Neler Yapmalı ve Onları Nasıl Güvenli Tutmalı?
Dünyadaki yolculuğumu planlamaya ilk başladığımda, nadiren örtüldüğüm fark ettiğim bir şey, ilaçla nasıl paketlenip seyahat edildiğiydi. Tökezlediğim binlerce ambalaj listesi, seyahat ettikleri ilaçların kısa bir özetini verecekti - genellikle sadece birkaç ağrı kesici ve bazı Imodium - ama kaç tane alınacağına, nasıl saklanacağına ve Yeni bir ülkeye girerken önlem almanız gerekip gerekmediğini.
Ben şaşırdım ve endişelendim.
Altı aylık sıtma tabletleriyle nasıl seyahat edebilirim? Paketler çok büyüktü! Benim yıllık doğum kontrol tabletleri tedariği ne olacak? Ve doktorum antibiyotikler acil durumlarda bana cömertçe reçete etti? Yurt dışında reçeteli ilaçları nasıl alabilirim? Dünyanın diğer bölgelerinde yasadışı olabilecek dekonjestan tabletlere ne dersiniz? İlacımın ömrünü nasıl uzatabilirim? Güvenli tuttuğumdan emin olmak için ne yapmam gerekiyordu?
Bu yazı tüm bu soruları ve daha fazlasını cevaplıyor.
Hangi İlaçları Sizinle Seyahat Etmeli?
Temel bilgilerle başlayacağız: Sizinle kaç farklı ilaç türüne karar vereceksiniz. Her şeyden önce, dünyanın her ülkesinde genel ilaçların çoğunu alabileceğinizi bilmelisiniz. Örneğin yüzlerce ağrı kesici ile uğraşmak için endişelenmenize gerek yok, örneğin, hemen hemen her yerde ziyaret edeceğiniz yerler, bunları alabileceğiniz eczanelerle doludur.
Acil durumlarda bir paketinizi yanınızda getirmeye değer, ama gerçekten bundan daha fazlasına ihtiyacınız yok. Aynı şey dekonjestanlar, antihistaminikler, Imodium ve hareket hastalıkları hapları için de geçerlidir. Sırt çantanızı olabildiğince hafif bir şekilde yanınızda bulundurun ve her birini birer tane taşıyarak ve tükendiğinde bunları değiştirerek saklayın .
Ayrıca ayrılmadan önce küçük bir seyahat ilk yardım çantası almaya değer.
Herhangi bir sağlık acil durumu için bandaj, bandaj ve antiseptik içeren bir bak.
Her zaman yeni yolcular için tavsiye ettiğim bir şey, bir antibiyotik kürü istemeden önce doktorunuzu görmektir. Seyahat ettiğimde çok daha fazla enfeksiyon geçiriyorum ve çantamda yedek bir kurs geçirmem birkaç günlüğüne doktora gidemediğim zamanlarda beni kurtardı. Tabii ki, sadece% 100 emin olduğunuzda bu antibiyotikleri almayı düşünmelisiniz.
Anti-sıtma hapları seyahat etmek için bir acıdır, çünkü genellikle şişelerden ziyade blister ambalajlar gelirler, bu da altı aylık bir arzın çok fazla yer kaplaması anlamına gelir. Küçük bir hap şişesi almanı ve tüm anti-sıtma tabletlerini buraya koymanı öneririm. Reçeteli etiketinizi paketlerden birinden çıkarmak ve şişeye takmak iyi bir fikirdir - eğer herhangi biri tarafından sorgulanırsanız, bunu yaparsanız kendinizin olduklarını kanıtlayabilirsiniz. Yazının silinmediğinden ve okunabilir durumda kaldığından emin olmak için etiketin üzerine bir miktar sellotape (şeffaf bant) yapıştırın.
Onları alırsanız, ayrılmadan önce bir yıl boyunca doğum kontrol hapları tedarik etmeye çalışın.
İlgili: Seyahat İlk Yardım Seti Nasıl Paketlenir
Reçeteler hakkında ne?
Yolculuğunuzdan ayrılmadan önce, doktorunuzu ziyaret edin ve seyahat ettiğinizi açıklayın. Son derece uzun olmadıkça seyahat süreniz boyunca size bir reçete verebilmelidirler. Son kullanma tarihlerine karşı dikkatli olun - bu, bir yıl boyunca doğum kontrol hapları aldığım ve altı ay boyunca hapların süresinin dolmasını beklemeden önce sahip olduğum bir problemdi.
Haplarınızı Nasıl Depolabilirsiniz?
İlk yardım çantanızı ve kolayca değiştirilebilen hapları her zaman sırt çantanızda saklamanızı öneriyorum. Hareket halindeyken her şeyi tek bir yerde tutmak için küçük bir tuvalet çantası aldım.
Kaybedecek ve değiştirilmesi zor olan bir şey söz konusu olduğunda, onu sırt çantasındaki taşımada tutarım.
Benim için bu, harekete geçen hastalıklar hapı (bunu her türlü taşımada yaşıyorum!), Doğum kontrol hapları ve antibiyotikler, eğer onları alırsam. Şu anda reçeteli ilaç kullanmıyorum, ama eğer yapsaydım, bunu benim daypack'imde de tutardım.
Sıvılara ne dersin? Sıvı ilaçla seyahat etmeniz gerekiyorsa, birkaç önlem almanız gerekecektir. Her şeyden önce, eğer belli bir sıcaklıkta tutulması gerekiyorsa, onları depolamak için bir soğutma paketine yatırım yapmak isteyeceksiniz. Sıvıların uçaklarda beklerken donduğunu unutmayın. Onları taşıma bagajınıza koyun.
Seyahat ederken Reçetenizi Nasıl Doldurabilirsiniz?
Bunu yapmanız gerekebilecek birkaç örnek vardır: doktorunuz tüm seyahatiniz için size yeterli ilaç reçetelemede rahat olmayabilir (uzun bir yıl veya daha uzun bir süre seyahat edecekseniz bu çok olasıdır), İlaçlarınızdaki son kullanma tarihleri, süresi geçmeden ihtiyaç duyacağınız tam miktarı taşıyamayacağınız anlamına gelir, ya da yolculuğa çıktığınızda yolculuğun süresini uzatmaya karar verirsiniz.
Seyahat sırasında reçeteyi yeniden doldurmam gerekirse, doktorumu ararım ve benim için yeniden doldurabilir miyim diye soruyorum. Ailemi toparlayıp hızlandırılmış nakliye yöntemini kullanarak postalamamı sağlarım. Paketin içindeki reçeteyi eklediğiniz sürece, bunu yapmayla ilgili bir sorun yaşamamalısınız.
Ülkede İlacı Değiştirmeyle İlgili Ne Yapıyorsunuz?
Seyahat ettiğiniz ülkeye bağlı olarak, dışarıda olduğunuz herhangi bir ilacı kolaylıkla değiştirebilirsiniz. Ziyaret ettiğim gelişmekte olan ülkelerin çoğunda, reçetesiz ve reçetesiz olarak antibiyotik, doğum kontrol hapları ve hatta insülin ve Valium gibi şeyler alabilirsiniz! Mevcut ülkenizde durumun bu olup olmadığını öğrenmek için, seyahat edenlerin raporlarını bulmak için hızlı bir google'a sahip olun.
Ayrıca ilacınızı değiştirmek için ülkedeki bir doktora gidebilirsin. Bir doktor notu bu durumda yardımcı olacaktır, ancak kilometreniz değişebilir. Başkalarının deneyimlerini paylaşıp paylaşmadığını görmek için çevrimiçi araştırma yapmak en iyisidir.
Diyabetiniz Varsa Uzun Süreli Seyahat Edebilirsiniz
Her biri dünyayı dolaşabileceklerini merak eden diyabetiklerden tıbbi sorularla ilgili birkaç soru alıyorum. Cevap kesinlikle! Sıcak iklimlerde uzun seyahat günleri için biraz daha büyük bir sırt çantası ve bir soğutma paketi satın almanız gerekebilir, ancak kesinlikle insülin gereksinimlerinizin sizi evde tutmasına da gerek yoktur. İşte Reddit kullanıcısı DaintyDaisy'den diyabetle seyahat deneyimleri hakkında bir alıntı. Diğer kişilerin önerileriyle birlikte tam yanıtı buradan okuyabilirsiniz.
[...] asıl önemli olan, paket malzemelerini aşmaktır. MDI'ları kullanıyorum ve kesinlikle iki kat kalem getiriyorum, ihtiyaç duyulandan daha fazla iğneyi, şeritleri ikiye katla ve ekstra bir metre. [...] İnsülin soğutma paketleri var, inanıyorum ki 'Frio', sıcak bir yere yapılan bir gezide sürekli olarak tekrar aktif hale getirilebilecek iyi bir ürün. [...] Ayrıca, tam reçetelerimin iki kopyasını kesinlikle saklardım ve onları pasaportumda tutardım [...] Oh, ve doktorlarınızın, diyabetiniz olduğunu ve iğnelerin ve meyve suyunun uçaklar vs.