Kripalu'da Öğrendiğim 7 Rastgele Şeyler

06/06

Berkshires Kripalu Yoga & Sağlık Merkezi Ziyaret Önerileri

Berkshires'in kalbindeki Stockbridge, Massachusetts'deki Kripalu Yoga ve Sağlık Merkezi'nden bir saatten biraz fazla uzakta yaşamak için şanslıyım. Geçtiğimiz sene bu yakınlıktan 15 sene sonra hiç ziyaret etmemiştim. Bunu düzeltmek için zaman.

New York'taki Rhinebeck'teki Omega'nun açık hava kampı hissi, bir otel / lüks üniversite rezidans salonundan daha çok hissediyordu. Kripalu, beni hem korkuttu hem de çok şaşırttı. Ciddi yoginlerden biri olmak için yeterince uygun muyum? Manevi bir itici olarak mı çağrılırdım?

Dört günlük kaldığımın dönüştürücü olduğunu söylemekten mutluluk duyuyorum ve kimse beni evden kovmaya ya da beni merhametsiz bir göbek izlemeye dönüştürmeye itmedi. Ama bir arkadaşım bana Kripalu'ya ilk seferine çıkacağını söylese, işte buradaki kepçe (“içsel bilgelik”), ben de hazırlık amacıyla onunla paylaşırdım.

02/06

Erken uyanışlar

# 1. 4:30 günde iki kez gelir.

Her gün sabah saat 4: 30'da uyandığım için sabah saat 5'e kadar meditasyon yapmaktan çok etkilendim. Ama çok-günlü bir program için yüzlerce dolar ödediğinizde, dönüşümü büyük bir yoldan ararsınız. Eğer guru der ki, "Beni burada yarın sabah 5'de meditasyon için karşıla," diye bir yolunu bulursun. Sadece dua et ve oda arkadaşın da aynı programa sahip. İlkokul yurdundan daha küçük bir odada, aynı yatma saatine sahip olmak iyidir. Şansınız var, ikiniz de 9: 00'da ışıkları kapatmaktan memnun kalacaksınız.

# 2. Vücuduna meydan okunacak.

Günlük zorlayıcı alıştırmalara alışkın değilseniz, basit günlük etkinlikler Olimpiyat başarıları haline gelir. Kendinizi tuvalete düşürmenin ne kadar zorlayıcı bir kaç günlük yoğun yogadan sonra olabileceğini hayal edemezsiniz. "Y", "yoga" anlamına gelir ve aynı zamanda "tüy" anlamına gelir. Bazı zorlu günler geçtikten sonra vücudumun komodinden koparılması için birkaç banyo durak duvarını (bir tarafımın bir yanına) ölçekledim.

03/06

Sessizce ... Kendini!

3.. Bütün kahvaltılar sessiz olmalı.

Sizi size hazırlamak için işaretler gönderilir: Kripalu'da kahvaltı sessizce yenir. Yalnız yaşadığım halde ve tüm kahvaltılarım bu yüzden sessiz kalırken, bu gereksinim konusunda garip ve gergin hissettim. Sizi temin ederim: HEAVEN IS. Gerçekten de, Son Akşam Yemeği, Sessiz Kahvaltı olsaydı, Yahuda'nın isyan için planlarını iptal edeceğinden kesinlikle eminim ve Kudüs'teki herkes, kendilerini mutlu bir pasifizm haline getirmiş olurdu. Cidden, ailenle dene.

04/06

Şeker ve Kafein No-Nos

4.. Chai gecesi büyük bir şey!

Kripalu'daki yiyecekler lezzetli ve sağlıklı, ama hem kafein hem de şekeri en az seviyede tutacak güçler. Böylece, Kripalu kampüsündeki genel nüfus, tatlı, sütlü, baharatlı Hint çayı olan chai'nin varlığını öğrenmeye başladıklarında, insanlar biraz zihinsel olma eğilimindedirler. Arkadaşım rehberli bir grup yürüyüşü yaptı ve chai haberleri duyurulduğunda katılımcılardan geçen nefessiz dalga etkisini anlattı. İnsanlar dış mekânın güzelliğini terk etmekten ve chai'yi istifadeden içeride dolaşmaktan mutlu oldular. Kripalu'da ne kadar şefkatli olunursa yapılsın, boş, BPA'sız bir su şişesi ve tam chai dağıtıcılı bir yogini arasında asla durmamanızı tavsiye ederim. Akşam yemeğinde uyuşmazlık çözümüne davet etmeyelim, haklı mıyım? (İtiraf etmeliyim: Çok lezzetli)

05/06

Telefonun olmadan yaşayabilir misin?

5.. Yaban hayatı doğrudan Snow White'ın Krallığı'ndan gönderilir.

Tamam, bu doğru değil (böyle bir yer var), ama buradaki Berkshires bölgesindeki yaban hayatı, Kripalu'nun "tüm yaşam biçimlerine saygı duyuyoruz" konusunda acımasızca yakalanmış gibi görünüyor. Yemeğinizi dışarıdaki piknik masalarına götürürseniz, çimlerin üzerinde sakin bir şekilde otlayan mutlu tavşanları görmeyi umuyoruz. Tekrar ediyorum: Dünyada bir bakımdan FEET'İNİZDE. Yasaklı cep telefonunuzu çalmak için hem büyüleyici hem de endişe verici ve oldukça yoğun bir yem.

6.. Ah, evet… cep telefonu kullanımı oldukça çattı.

Sadece Kripalu'daki cep telefonunu çalmanın bir yoga stüdyosunda sigara yakmaya benzediğini biliyorsunuz. Dijital bağımlılığınıza mağlup edilmeyi tercih ederseniz, ilginç bir sosyal deney olabilir ve diğer yoginilere yargısız olmayan Zen felsefelerini uygulama şansı verebilir. Ama seviye yedi merhamet zorluğu gibi ve teşebbüs edilmemelidir. Her neyse, sadece telefonu söndürmek ve şimdiki anın tadını çıkarmak daha iyidir. Evet, şeker, kafein ve telefonlar en zor kurbanlarınız olacak.

06/06

Aynı sen, yeni bakış açısı

7.. Kripalu'ya girip aynı insana geri döneceksin.

Üzgünüz, Kripalu anlık, kalıcı dönüşümün büyülü bir ülkesi değildir. Ancak kalmak, ruhunuzu gelip gitme arasında kurtarmak için yeterli olabilir. Senin "aynılığın" sadece eve dönmeyi denemek için birkaç seçeneği var, ve bu yeterince önemli ve iyi. Bu önemli bir finansal yatırımdır, ancak eğer bu tecrübeye bir yol bulursanız, ruhunuzu besleyecek, bakış açınızı değiştirecek ve önceliklerinizin bir kısmını yeniden düzenleyecektir. Bu değişikliklerin kalacağı süre size kalmış.

Taahhüdüne değer, ve çoğu şeyde olduğu gibi, onun içine koyduğun şeyden kurtulacaksın. Chai hariç. Chai sadece büyük bir karmik bonus.

Kripalu'ya gidiyorsan ...

Konum: Kripalu, Stockbridge, Massachusetts'teki 57 Interlaken Yolu'nda, Boston'dan sadece 2 saat 15 dakika ya da Manhattan'dan yaklaşık 2 saat 45 dakika mesafede yer almaktadır.

Yorumlar: TripAdvisor'da Kripalu yorum okuyun.

Daha Fazla Bilgi İçin: Krip alu web sitesini ziyaret edin veya ücretsiz olarak arayın, 866-200-5203.

Konuk Yazan Kalia Kellogg Hakkında

Kalia Kellogg serbest yazar, kolej kabul danışmanı, dans öğretmeni ve profesyonel bir vokalist. New England boyunca öğretti ve çalıştı ve hayatı ilgi çekici ve ödüllendirici tutmak için kişinin hediyelerini ve yeteneklerini çeşitlendirmeye inanıyor.