İnsanlar bir çok sebepten dolayı Canyon Ranch'e giderler - sağlıklı olmak, kilo vermek, eğlenmek, ölümden geçmek, kalp hastalıkları ile uğraşmak. Ve tüm bu ihtiyaçlarını karşılayabilecek eşsiz özelliklerinin bir işareti. Ülkenin en iyi sağlık ve sağlıklı yaşam merkezlerinden birine sahip olan Lenox'taki Canyon Ranch, 1890 yılında İtalyan bir konağın etrafında inşa edilmiş geniş bir komplekstir.
Tucson'daki kardeş mülkiyeti gibi, Canyon Ranch'in benzersiz gücü, her düzeyde daha sağlıklı olmanıza yardımcı olmak için tıp doktorlarının, uzman terapistlerin, beslenme uzmanlarının, egzersiz fizyologlarının, fizyoterapistlerin ve manevi sağlık danışmanlarının kapsamlı uzman kadrosu.
Pedikür için pedikür için gelmene gerek yok. Onu gerçekten özel yapan şey, sağlık ve iyileştirme hizmetleridir.
Nasıl Sağlıklı Olunur?
Örneğin, belirli bir sağlık sorununa - örneğin kronik ağrı veya kalp hastalığına - değinmek için birçok insan oraya gidiyor. Hastalıktan önce olası problemler tespit edilir ve düzeltilir. Zaten sağlıklıysanız, iyi alışkanlıklarınızı güçlendirmek ve bazı iyileştirmeler yapmak için harika bir yerdir.
Mesela düzenli olarak egzersiz yapıyorum, ancak özel bir seansta, egzersiz fizyoloğuna kuvvet antrenman programından nefret ettiğimi itiraf ettim. Üç kas grubunu aynı anda çalıştıran bir fizyo-top kullanarak bir program tasarladı, böylece on beş dakika içinde başarabilirim.
Lenox'taki Canyon Ranch'te, zamanınızı geçirmenin şaşırtıcı bir yolu var - günde en az 40 ders veya ders. Bazı insanlar uzun yürüyüşler ya da kanolar için sabahları yola çıkarlar, fakat tai chi'yi ve Tay masajını denedim .
Meditasyon tekniklerini öğrendim ve kemik kaybını, sağlıklı atıştırmayı, homeopatik tıbbı ve stres azaltmayı önlemek gibi konularda yapabileceğim pek çok derse gittim.
Güzelce hazırlanmış üç gün yemekten sonra, hiç alkol içmeden sağlıklı yiyecekler, müthiş hissettim ve iki kilo kaybettim.
Bu Lenox'taki Canyon Çiftliğimdi, ama odadan odaya koşarken, elimde defter, olabildiğince fazla bilgiyi emerek, diğerleri çimenlere park edildi, yüzler güneşe döndü, kesinlikle hiçbir şey yapmadan. Onları bir konferansa sürükleyemezsin.
Daha İyi Yemeyi Öğrenmek
Yemek odasında derslerde duyduğunuz bazı önerileri bir araya getirmenin yollarını öğreniyorsunuz. Salata bar, yeşilliklerinizin üzerine fırlatmak için ayçiçeği ve öğütülmüş keten tohumu çömleklerine sahiptir ve işaretler porsiyon büyüklüğünün farkında olmanızı ister. Tüm menü listelerinde kalori, lif gram ve protein gram var. Ve tatlılar da dahil olmak üzere çok fazla iştah açıcı seçenek var, iyi yemek için mahrum kalmanızın gerekmediğini anlıyorsunuz.
Alkol yok, ilk gece çok can sıkıcı bir şey buldum. Üçüncü gecede, üç günlük temiz yaşamın nasıl olabileceğini fark ettiğimde minnettarım. Canyon Ranch'in seçkin servisi, personeli ve programlaması pahalıdır ve size pahalıya mal olacaktır.
Tek yapmak istediğin bir havuzda rahatlamak ve bir masaj almak, bunu yapmak için daha az pahalı yollar var. Bir resort spa deneyin . Ama eğer aktiviteler ve programlama yapmak istiyorsanız, hiç kimse bunu daha iyi yapmaz ve kapsamlı sağlık ve iyileştirme hizmetleri için bir çeşittir.
Deneyimi en üst düzeye çıkarmak için, check-in işleminden önceki gece Lenox'da uyuyun ve sabah 8'de gelin. Bagajlarınızı bellman ile saklayın ve check-in sırasında spa dolabıyla geçin. Aynı şey seyahatin diğer ucunda da geçerli. Aynı zamanda, sadece bir hafta sürecek bir şeyler almak için tur atmak, haftalık haber bültenini okumak ve program koordinatörünüzle ve hemşirenizle bir strateji geliştirmek ve kalışınıza odaklanmak için bir araya gelmek gerekiyor.
Kanyon Çiftliği'nin tek dezavantajı “Manolo Blahnik faktörü” dür - oryantasyon turunu, şoförüyle sohbet etmeye başladığı sırada durduran kadın tarafından giyilen ayakkabılar. Ve birçok kişi cep telefonlarını odalarıyla sınırlı tutmak için kuralları görmezden geliyor. Çoğunlukla arkadaş canlısıydı, ancak tedavilerinden daha fazla ayrıntıyı isteyebilirsiniz.
Birçoğu Canyon Ranch'i ikinci bir evde, bir tazeleyici için birkaç ayda bir yere düşürmeyi düşünüyor.
Diğerleri için çok beklenen bir yıllık etkinlik. “Her yaz çocuklarımı kocamla bırakıp beş gece burada geçiririm” diyen bir California anne, her yerde - tai chi, fizyo-sınıf sınıfı, hatta bingo. “Biz buna Kamp Anne diyoruz.” Sanırım eve bir inanan eve gitti.
Rezervasyonlar: 1-800-792-9000, yemekler, tedaviler, dersler, atölyeler, dersler, etkinlikler dahil olmak üzere üç gecelik paket. Fiyatlar, çift kişilik konaklama bazında kişi başına 1.330 dolardan başlamaktadır ve yılın zamanına göre değişmektedir. Bazı aktiviteler ve atölye çalışmaları.