Revive, Reenergize ve Sağlık Spa'larında İlham Alın
Sağlık kaplıcaları, aşağıdakilerle sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olur:
- kepekli tahıllar, taze meyveler ve sebzeler ile beslenme eğitimini vurgulayan sağlıklı spa mutfağı
- tam bir fitness ve stres azaltma programı programı
- Masaj dahil tedavi edici spa uygulamaları
- Sağlıklı alışkanlıklarınızı eve nasıl getireceğinizi öğreten eğitici dersler
Ayrıca, hedef kaplıcalar olarak bilinen sağlık kaplıcaları, genellikle en az iki veya üç gece kalmanızı ve bazılarının haftada bir hafta olmasını gerektirir.
Sağlık spasında fiyatlar genellikle tüm yemekleri, sınıfları ve bazı spa bakımlarını içerir.
Geleneksel olarak, spa ve golf sahasının yanı sıra spa uygulamaları "alakart" sunmaktadır. Daha çok rahatlamaya ve zindeliğe daha çok odaklanırlar. Son zamanlarda, bazı tatil köyleri ve hatta küçük haneler, sağlık ocaklarının tüm geleneksel kriterlerine uymasalar bile, kendilerini “hedef spa” olarak adlandırıyorlar. Diğer tesis spa'ları ekstra ücret ödemeden egzersiz dersleri ve birçok sağlıklı yemek seçeneği sunmaktadır. En iyi bahisten aradığınızı kararlaştırmak ve kimin teklif ettiğini görmek.
Sağlık kaplıcaları yalnızca sağlıklı yiyecekler sunar, ancak farklı felsefeler vardır. Bazı sağlık kaplıcaları, kısıtlı kaloriler ve sıkı porsiyon kontrolü ile kilo vermeye yöneliktir. Diğerleri bir yiyebildiğin felsefeye sahip. Birçoğu alkol servisi yapmaz, bazıları ise akşam yemeği ile şarap servis eder. Sağlık kaplıcaları sağlıklı, bütün gıdaları vurgularken, organik olması gerekmez.
Sağlık kaplıcalarının bir ruhaniyet ruhu var. Sağlığınıza olan ilginizi paylaşan benzer kişilerle birliktesiniz. Birçoğunun herhangi bir zamanda az sayıda misafirleri vardır ve kendiniz gittiğinizde bile insanları tanıyabilirsiniz. Küçük gruplar yürüyüşe devam eder, egzersiz dersleri alır ve birlikte masaları paylaşır. Genellikle yüksek personel-misafir oranı vardır ve personel heveslidir.
Sağlık kaplıcaları farklı kişiliğe sahiptir ve büyüklük, fiyat, ayar ve programlama bakımından büyük farklılıklar gösterir. Haftada ortalama 60 ile 8 ila 250 kişilik bir kapasiteye sahip olabilirler. Haftada bir kaç yüz dolar, haftada 8 bin dolar olan çoğu bütçe spalarından çok çeşitli fiyatlara sahiptirler. Bazıları sınırlı kalorili ve diğerleri hepiniz yiyebilirsiniz. Burada bir sağlık spası nasıl seçileceği hakkında daha fazla bilgi .