Bir Masaj Terapi Tedavisi Sırasında Ne Olur?
Masaj terapisi binlerce yıldan beri olmuştur - ve muhtemelen insanlar keşfettiklerinde birisinin ağrıyan omuzlarını ovuşturmak için iyi hissettirdiği anda. " Masaj " teriminin "yoğurmak" anlamına gelen Yunanca kelime massein'den kaynaklandığı düşünülmektedir.
Masaj terapistleri kas dokusunu çalışmak, gerginliği serbest bırakmak ve dolaşımın iyileştirilmesi için çeşitli kayma, yoğurma ve çapraz lif sürtünme vuruşları kullanırlar.
Genellikle bir masaj sırasında çıplaksınız , ancak çarşaflarla kaplı. Sadece üzerinde çalışılan kısım açığa çıkar ve tevazu her zaman korunur Cildi yağlamak için masaj yağı kullanılır.
Birçok kişi masaj terapisini sadece şımartmak için düşünür, ancak önemli sağlık yararları vardır. Aslında, masaj terapisi normal sağlık rutininizin bir parçası olduğunda en büyük faydayı elde edersiniz.
Masaj Terapisinin Farklı Türleri Nelerdir?
İsveç masajı en yaygın masaj terapisi türüdür ve ilk kez spagoerler için iyi bir seçimdir . . Diğerleri derin doku masajı , spor masajı , sıcak taş masajı , aromaterapi , lenfatik drenaj, tetik noktası tedavisi , kraniosakral terapi, nöromüsküler terapi ve miyofasyal salınım, watsu , Rolfing, refleksoloji , Shiatsu , Thai Masajı ve abhyanga gibi Ayurveda masajıdır.
Masaj Terapisi Maliyeti Ne Kadardır?
Bir masaj terapisi seansı, mini masajlar için 30 dakikadan 30 dakikaya kadar her zaman dayanabilir.
En fazla bir saat elli dakikadır. Masajın maliyeti, coğrafi konuma ve kaplıcaların ne kadar lüks olduğuna bağlı olarak değişir.
Masaj Terapisini Nereden Alabilirim?
Masaj terapisi kaplıcalarda en popüler tedavi yöntemidir, ancak evlerinden dışarı çalışan ya da bir masa ile evinize gelen bireysel lisanslı masaj terapistlerinden masaj alabilirsiniz.
Ne zaman masaj terapisi almamalıyım?
Hastalık hissediyorsanız, döküntü veya açık yaralar varsa ya da sadece ameliyat, kemoterapi veya radyasyon geçirdiyseniz masaj terapisi almayın. Hamile kadınlar masaj terapisi almadan önce doktorlarıyla görüşmelidir.