Cruise Traveler'ın En Büyük Korkusu
Deniz tutması. Sadece onu düşünmek sizi perişan hissettirmek için yeterlidir. Bu türden bir tutucunun alınmasından korkmak, seyahat etmeyi seven pek çok tatilcinin yolculuk yapmamasının bir numaralı sebebidir. Seasickness (mal de mer olarak da adlandırılır) vücudunuzun iç kulak dengesi sisteminin geminin alışılmadık hareketine verdiği tepkidir. Geminin hareketi beynin dengeleme bölümünde strese neden olur.
Beyniniz gemide duvarlar ve mobilyalar gibi şeyleri görür ve geçmiş deneyimlerinden içgüdüsel olarak onların hala olması gerektiğini bilir. Ancak, bu öğeler aslında deniz ve gemi ile hareket ettiğinden, iç kulağa stres atılır ve karışır ve mide bulantısı oluşur.
Deniz tutması genellikle birkaç gün içinde tedavi olmaksızın bile ortadan kaybolur. Beyin sonunda bu yeni ortama uyum sağlar ve acı çeken kişi "deniz bacaklarını" alır. Uzun trans-okyanus yolculuklarının talihsiz bir yönü, bir daha karada olmanıza uyum sağlamanızın biraz zaman alabilmesidir. "Kara hastalığının" ortaya çıktığı deniz tutmasından kurtardığın zaman hakkında düşünmek ne kadar da korkunç!
Seasick'i kim alır?
Seasickness ve hareket hastalıkları herkesi etkileyebilir. Tüm insanların yüzde doksanı yaşamları boyunca bir çeşit taşıt rahatsızlığı çekiyor. Düzinelerce kez yelken açmış deneyimli kruvazörler bile deniz uçağı yakalayabilirler.
Seyir durmuyorlar, sadece deniz tutkunluğunu azaltmak veya önlemek için önlemler alıyorlar.
Hiç kimse rahatsız edilmiyor gibi görünüyorsa ve özellikle sadece wimps ile sınırlı değilken, deniz tutması özellikle kötüdür. Uzaydaki astronotların yaklaşık yarısında hareket hastalığı ilacı aldıklarını bilmek, biraz daha iyi hissetmenizi sağlar!
Araçlarda , uçaklarda veya karnavalda hareket hastalığına eğilimli kişiler de deniz tutmasına daha duyarlı olabilirler. Ancak, farklı gemilerdeki hareket insanları farklı şekilde etkiler. Sadece küçük bir teknede deniz uçağı aldığınız için , büyük bir yolcu gemisinde sorun yaşayacağınız anlamına gelmez.
Hangi faktörler Seasickness'ı daha da kötüleştirir?
Seasickness yakalamak değil. Bu bir virüs değil, bazen etrafınızdaki insanlar hastalanırsa, bu sizi de hissettirir! Yolcu gemisinde ilk birkaç saatinizde kaçınılması gereken üç ana deniz tutması tetikleyicisi vardır.
- Uzun zaman periyotları için güverte altından geçmeyin. Bir pencere veya porthole bulmaya çalışın ve gözlerinizi ufukta (ama sabit değil) izlemeye devam edin.
- Uzun süre boyunca dürbünlere bakmayın.
- Beyninizin kararlı olarak yorumlayacağı nesnelerde bakmayın. Kitap okumak, detaylı iğne işi yapmak, hatta bir pusulaya bakmak gibi bir noktaya bakmayı gerektiren herhangi bir şey, bir deniz tutkunluğu getirebilir.
Seasickness'i Nasıl Önleyebilirim?
Meşgul kalmak ve zihninizi meşgul etmek, deniz tutmasını önlemek için en iyi yollardır. Temiz havada güvertede kalmaya ve hareketli gemiden başka bir yere odaklanmaya çalışın. Derin nefes al ve bol su iç.
Güvertede iken, ileriye dönük (yana değil) çoğu insana yardım ediyor gibi görünüyor. Ufkun gerçek referans noktası olarak hareket etmesine izin vererek beyninizin bu yeni kararsız ortama uyum sağlamasına izin vermeniz gerektiğini unutmayın.
Bol miktarda su içmek önemli olsa da, karnınızda bir şey tutmanız da gerekir (baharatlı veya yağlı yiyecekler tavsiye edilmemesine rağmen). Temiz havada bir şezlonga uzanmak çoğu kişiye yardım eder; neredeyse uyuyabileceğiniz gibi! Modern yolcu gemilerinin çoğu, deniz tutmasına neden olan hareketlerin çoğunu ortadan kaldıran dengeleyicilerle donatılmıştır. Bu daha büyük bir zaman daha iyi olabilir - gemi daha büyük, daha az kaya olacak! Deniz tutmaya eğilimli olduğunuzu biliyorsanız, dışarıda (bir pencere ile) ve orta gemide ve daha az hareketin olduğu alt güvertede bir kabin almayı deneyin.
Nispeten sakin sularda seyir, deniz tutmaya yatkın olanlara da yardımcı olabilir. Karayipler ( kasırga sezonunda hariç) genellikle Alaska'ya İç Passage olduğu gibi, sakin. Nehir yolculukları da iyi bir seçimdir.
Page 2>> En iyi deniz tutması ilaçları nelerdir? >>
Deniz tutması, tedavi etmekten çok, kaçınmaktan daha kolaydır. Yolculuğunuz geminin yola çıkmasından birkaç saat önce almanız gerekir. Farklı tedaviler farklı insanlar için daha iyi çalışır ve sizin için en uygun olanı belirlemek için birkaçını denemeniz gerekebilir. Herhangi bir çare reçetenizde veya reçetesiz olarak aldığınız ilaçlarla çelişmediğinden emin olmak için doktorunuza danışın.
Seasickness için en iyi ilaçlar nelerdir?
Dramamin ve Bonine en yaygın deniz tutması ilaç ilaçlarıdır. Bu iki ilaç çoğu ilaç deposu ve eczanede reçetesiz olarak kullanılabilir. Onlar aslında antihistaminiktirler ve birçok insanı uykusuz yaparlar. Hem Dramamin hem de Bonine uykusuz formüller halinde gelir.Küçük bir yara bandı gibi kulağın arkasına takılan skopolamin yamalar, deniz tutması için en yaygın reçeteli ilaçlardır. Scopolamin de hap şeklinde gelir. Yamalar üç güne kadar devam eder, ilacın zaman salınımlı dozlarını sağlar ve genellikle bulantıyı önlemek için çok etkilidir.
Seasickness için en iyi Bitkisel Çözümler nelerdir?
Zencefil, deniz tutması için en yaygın bitkisel ilaçtır. Hasta bir çocukken annenin nasıl zencefilli gazoz içtiğini hatırlıyor musun? Ne yazık ki, bugün piyasada birçok zencefil ales "gerçek" zencefil içermez. Çoğu insan kapsül formunda zencefil alır ve sağlık gıda mağazalarında bulunurlar. Zencefilin yan etkileri ilaçlarınkinden daha azdır, ancak bazen mide ekşimesine veya bir sekteye neden olur. Zencefilin deniz tutmasına yardımcı olduğuna dair bazı kanıtlar olmasına rağmen, bir ilaç ilacı kadar etkili olmayabilir.Seasickness için Diğer Bazı Telafiler nelerdir?
Bilek bantları deniz tutması rahatlatmak için bir tür akupresür sağlar. El bileği bandının baskı uyguladığı kolun alt tarafında bileğinizin bir buçuk inç kadar bir noktası vardır. Birçok kişi bilek bantları tarafından yemin ediyor ve çok sayıda satıyorlar.Hiçbir çaresi işe yaramazsa ne yapmalıyım?
Deniz kıyısı aldıktan sonra, geminin doktorunu aramanız gerekebilir. Bir zamanlar hiç denizci olmamış olan kocam için doktorumuzu kabine çağırdım. Doktor ona bir kusma verdi, bu da derhal kusmayı durdurdu. Ayrıca günün geri kalanı için onu nakavt etti. Uyandıktan sonra, bir skopolamin yaması uyguladı ve hiç bir yan etkisi olmaksızın, kruvazörün geri kalanı için giydi. Birçok yolculukta (yelkenli ve yük gemileri dahil) bulunuyor ve hala deniz olmasının tek zamanı. Doktor her geminin kendine özgü bir harekete sahip olduğunu ve bir sebepten dolayı Ronnie'nin beyninin o gemideki harekete kolayca uyum sağlayamayacağını söyledi.Özet olarak, deniz tutması korkunç bir hastalık olabilir, ancak şiddetini azaltmak veya tamamen önlemek için yollar vardır. Sadece deniz tutkunluğundan korkmanıza izin vermenize izin vermeyin!
Sayfa 1'e geri dön>> Deniz tutması nedir ve nasıl önlenebilir?