Restoran menüleri ile Spa menüleri çok ortak. Sahip olabileceğiniz her kaplıca tedavisini listeliyorlar. Her hizmeti mükemmel kılıyorlar. Ve bazen aldığın şey beklediğiniz şey değil.
Bir restoranda sipariş verirken, pişirme tekniklerini, malzemeleri, lezzet kombinasyonlarını ve klasik yemekleri anlamanıza yardımcı olduğu gibi, klasik spa terapileri, malzemeleri ve ekipmanları hakkında daha iyi bir spa deneyimine sahip olmanıza yardımcı olacak.
Bir Spa Menüsü Nasıl Düzenlenir?
Spa menüleri hizmet türüne göre düzenlenir: masaj , yüz bakımı , vücut bakımı , tırnak bakımı, ağda ve salon hizmetleri. Daha büyük gece spasında enerji tedavileri, Asya terapileri veya imza terapileri gibi birkaç ek kategori daha olabilir.
Masaj en popüler spa hizmetidir ve her menüde derin doku masajı, İsveç masajı ve aromaterapi masajı bulacaksınız. Çoğu spa "kişiye özel masaj" (gerçekte olsa da, tüm masajlar kişiselleştirilmelidir) sunar. Bazen 50 ila 60 dakika veya daha uzun 80 ila 90 dakikalık bir masaj süresi tercih edersiniz. - mini masaj mevcuttur.
Yaygın olarak bulunan diğer masajlar arasında sıcak taş masajı; spor masajı; Hedefli bir baş, boyun ve omuz masajı. Bazı spalar, kraniosakral çalışma, Thai Masajı, Shiatsu veya refleksoloji gibi terapiler sunmaktadır. Onları enerji çalışması veya Doğu terapileri gibi başka bir kategoride listeleyebilirler.
Hizmeti veren kişinin eğitimini sorun. Birkaç haftasonu birisini usta yapmaz.
Yüzler en popüler ikinci spa uygulamalarıdır. Kafa karıştırıcı olabilirler çünkü aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var. Yaşlanmayı önleyici yüz bakımı, bir Avrupa yüz bakımı veya derin temizleyici bir yüz bakımı yaptırır mısınız?
Çok fazla korkma. Yüzler aynı temel adımlara sahiptir - temizlemek, pul pul dökmek, özü, masaj ve maske. Esas fark, her yüz bakımı için kullanılan cilt bakım ürünleridir ve çoğu kaplıca en az iki çizgi taşır. Biri Hydropeptide gibi daha aktif olabilirken, diğeri daha doğal, Macaristan'ın nefis kokulu Eminence çizgisi gibi.
Rehberlik için, yardım için resepsiyondaki personele danışın. Eğer aslında spadaysanız, hangisinin size en uygun malzemeyi, felsefeyi ve hissi olduğunu görmek için hediyelik eşya dükkanındaki farklı çizgileri inceleyin. Ayrıca, estetisyen cildinize bir göz atabilir ve farklı bir isimle rezervasyon yaptırmış olsanız bile, doğru yüzünü önerebilir.
Yüzdeki ekstralar arasında bir soyma, özel serum ampulü, dudak tedavisi, kafa derisi ve ayak masajı için daha fazla zaman veya Hydrafacials veya LED tedavileri gibi özel ekipmanlar yer alabilir.
Spa terapileri , özellikle spa'nın Vichy masası gibi özel ekipmanlara sahip olması durumunda mükemmel bir spa hizmeti sunmaktadır. Genellikle bir vücut ovma sisteminden oluşur - bir masajdan önce mükemmel bir eklenti - ya da vücudunuzu detoksize etmeye ya da cildinizi nemlendirmeye yardımcı olan bir çeşit vücut maskesi.
Vücut peelingi, en dışta bulunan ölü deri hücrelerini, bir peeling (kaba), bir şeker peelingi (yumuşak) veya kahve hücrelerini ya da hücresel bağları nazikçe gevşeten meyve enzimleri gibi bazı başka eksfolyantla temizler.
Vücut fırçalama size hafif bir pul pul dökülmesini sağlar ve lenfatik sisteminizi uyarır, ancak sizi tuz ovma olarak ipeksi bir pürüzsüz olarak bırakmaz.
Vücut ovma, vücut fırçalama ve sarar, genellikle ritüel veya imza tedavisi denilen uzun tedavilerde ortaya çıkar.
Menüyü okurken, kokuları - lavanta, vanilya, bal, portakal - dikkat edin ve kokunun doğal mı yoksa sentetik mi olduğunu göz önünde bulundurun. Lavanta genellikle uçucu bir yağdır, vanilya ise büyük ihtimalle sentetik bir parfümdür. Eğer doğal kalmaya çalışıyorsanız, vücut losyonları vücut yağından daha fazla sentetik ve koruyucuya sahiptir. Son olarak, bazı kaplıcalar kendi ovalarını yaparlar, ancak çoğu büyük bir küvetden önceden yapılmış bir fırça kullanırlar, çünkü çok daha kolay.
Vücudu nasıl fırçalayacak? En iyi senaryo, bir vichy duşu sizin üzerinizde uzandığında bir masaya uzanmaya devam etmenizdir.
Bu sadece cennet. Bazen terapist, ovucu sıcak buharlı havlularla temizler - ayrıca harika. Bazı spa'larda duş almak zorunda kaldınız - bir çeşit sürükle. Duş yaparken, terapist çarşafları değiştirir ve genellikle yağ veya losyonun “uygulaması” için geri uzanırsınız. Bu, bunun için fazladan zaman ayırmadıkça veya bir imzalı tedavinin bir parçası olmadıkça bir masaj beklememeniz anlamına gelir.
Bir vücut ovma ve losyon uygulaması tek başına bir tedavi olabilir. Fakat cildiniz bir kez soyulduğunda, sizin için iyi olan bir şeyi emmeye hazırdır. Terapist shea tereyağı veya bir çeşit zengin losyon uygulayabilir, daha sonra nemlendirici bir sargı için bir kağıda veya battaniyeye sarın.
Terapist kil, çamur veya yosun kullanırsa, bu bir detoksifiye edici tedavidir. Ürün açıldıktan sonra genellikle bir parça alüminyum folyo ve battaniyeye sarılır veya sıcak havlu, çarşaf ve battaniyelerle kaplanır. Bunun da duşta çıkması gerekebilir.
Terapistin sargı sırasında yanınızda kalması ve baş veya ayak masajı yapması gerekir, ancak bu her zaman olmaz. Randevuyu yapmadan önce bunu sorun. Ayrıca estetisyenlerden ziyade masaj terapistlerinden vücut bakımı almak isteyebilirsiniz.
Ritüeller ve Daha Uzun Tedaviler
Tatil köyleri sıra dışı deneyimler sunmak ister, bu yüzden Ayurveda veya Çin tıbbı gibi daha fazla enerji çalışması veya spesiyaliteleri olabilir. Vücut ısısına ısıtılmış özel küçük bir havuz gerektiren watsu'ya bakın.
Özellikle Hawaii veya Karayipler gibi ılıman bir iklime sahiplerse, güzel dış mekan mekanlarına da sahip olabilirler. Açık hava tedavi odasının sessiz bir yerde olduğundan emin olun. Bir sürü insanı duyabiliyorsanız sahilde bir masaj almak için rahatlatıcı olmayacaktır.
Çoğu spa, bir tür ritüel veya imza tedavisi olarak bir tür daha uzun hizmet bir araya getirdi. Bir ayak banyosu veya hidroterapi banyosu, aromaterapi, vücut ovma ve sarma ve tam vücut masajı olabilir. Hidroterapi iyidir, ancak bazen odanızda ücretsiz olarak yapabileceğiniz şeyleri ödüyorsunuz. Estetisyenler bir masaj terapistinden daha iyi bir yüz bakımı yapacaklar (hatta bir estetik lisansına sahip olan bir kişi bile), bu yüzden yüz masajı yerine daha fazla vücut çalışması isteyebilirsiniz.