Yoga ve Meditasyon için 11 Üst Rishikesh Ashrams

Rishikesh, Mysore ile birlikte Hindistan'da yoga için en popüler yerlerden biridir. Seçim için sayısız ashram ve çeşitli yoga ve meditasyon stilleri vardır. Bu nedenle, ihtiyaçlarınıza en uygun olanı araştırmak önemlidir. En iyi Rishikesh ashram'larından bazılarını ve bu yazıda ne öğrettiklerini öğrenin.

• 11/11

  Parmarth Niketan

  Rishikesh'teki kutsal Ganj nehrinin kıyısında bulunan Parmarth Niketan, Hindistan'daki en iyi yoga merkezlerinden ve bölgedeki en büyük ashramdan biridir. Sekiz dönümlük kampüsünde, konaklama ve manzara standartlarına bağlı olarak farklı oranlarda 1.000 oda bulunuyor. 15 güne kadar ilk konaklamalara izin verilir. Günlük iki yoga dersi ve üç öğün yemeği fiyata dahildir. Ashram ayrıca geniş bir yoga, Vedik miras ve maneviyat programı ve öğretmen eğitimi kursları yürütmektedir. Dışarıdan gelen ziyaretçiler, bağışta bulunarak günlük derslere katılmaya davetlidir. Ashram'ın akşamı Ganga aarti popüler. Tripadvisor değerlendirmeleri okuyun.

• 02/11

  Sivananda Ashram

  Hindistan'ın en iyi yoga merkezlerinden biri olan Sivananda Ashram, Swami Sivananda tarafından kuruldu ve İlahi Yaşam Derneği tarafından yönetiliyor. Öğretiler yoga beş duruşları, nefes, gevşeme, meditasyon ve diyet etrafında dayanır. Her gün ücretsiz yoga ve meditasyon dersleri sunulmaktadır. Ancak, konaklama yerleri (ayrıca ücretsiz olarak sağlanan gıda ile birlikte) yalnızca en az bir ay önce başvurması gereken ciddi ruhsal arayıcılar için kullanılabilir. Ashram, ana yola bitişik Ram Jhula'nın yakınında yer almaktadır. Tripadvisor değerlendirmeleri okuyun.

• 03/11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ashram Himalayaların konukevi olan Omkarananda Ganga Sadan, Patanjala Yoga Kendra yoga merkezine ev sahipliği yapmaktadır. Iyengar yoga dersleri burada uzmanlık alanıdır. Merkez, Ganj nehrinin kıyısında, Rishikesh'in Muni-ki-Reti bölgesinde yer almaktadır . Kendi ghati var ve günlük bir aarti gerçekleştiriliyor. Günlük (Pazar günleri hariç) yoga dersleri herkese açıktır, ancak yoğun yoga kursları için önceden rezervasyon yapılması gerekmektedir. Bhagavad Gita'daki dersler de sunulmaktadır. Konaklama makul fiyatlı ve temiz ve birçok oda nehir manzarasına sahiptir.

• 04/11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan 1964'te hayatının çoğunu Himalayalarda geçiren ünlü Raja Yoga ustası Swami Yogeshwaranand Paramahansa tarafından kuruldu. Rishikesh'in Muni-Ki-Reti bölgesinde yer alan bu geleneksel ashramın öğretileri, yalnızca Patanjali Yoga Shastra'ya göre Sekiz Katlı Yol'a dayanmaktadır. Öğrenciler, yoga, meditasyon ve derslerin katı günlük programını takip etmelidir. Ashram, tümü özel banyolu ve sıcak su bulunan öğrenciler için 100 konforlu odaya sahiptir.

• 05/11

  Sadhana Mandir ve Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir, 1966 yılında Swami Rama, Himalayan Masters ile birlikte yaşamın yazarı ve diğer birçok ünlü manevi kitap tarafından kuruldu. 5.000 yıllık Himalaya Geleneğinde meditasyon, bu ashramdaki öğretilerin odak noktasıdır. Ganj Nehri'nin kıyısında, Rishikesh'in koşuşturmacasından uzakta sakin bir bahçe düzenine sahiptir. Haftasonu inziva ve 10 günlük geri çekilme dahil olmak üzere çeşitli çekilişler sunulmaktadır.

  Swami Rama Sadhaka Grama, Swami Rama'nın öğrencisi Swami Veda Bharati tarafından kuruldu. Bu “ruhsal arayıcılar köyü” Himalaya Geleneği'nde meditasyon eğitimi verir ve aynı zamanda yogik meditasyona yönelik bilimsel araştırmalar için oldukça saygın bir merkezdir. Bir seferde 100 misafirle sınırlı olan konaklama birimleri, çok müstakil müstakil kır evlerinde sağlanmaktadır. Meditasyon, nefes alma ve Hatha yoga dahil olmak üzere günlük bir aktivite programı var.

• 11/11

  Swami Dayananda Ashram

  Bu ashram 1960'larda, uluslararası tanınmış bir Vedanta öğretmeni ve Sanskrit alimi Swami Dayananda Saraswati tarafından kuruldu. Pitoresk bir ortamda bulunur, yaklaşık 10 dakika Ram Jhula bölgesinden yürüyün. Bhagavad Gita ve Upanishads'a odaklanan düzenli konut kursları düzenlenmektedir. Derslerde vedik ilahiler de öğretilmektedir. Ayrıca, ziyaret eden öğretmenler, ashram'da Iyengar ve Hatha yoga inzivalarını (yeni başlayanlar ve ara öğrenciler için uygun) yürütmektedir. Öğrenciler için ekli banyo ile 150'den fazla oda mevcuttur.

• 07/11

  Okul Chatti

  "Çiçekler Ülkesi" anlamına gelen Phool Chatti ashram, 1800'lü yılların sonlarında kuruldu (evet, yaşlandı!) Ve Laxman Jhula'dan gelen huzur verici bir doğal ortamda bulunuyor. Ashram, sık sık yedi günlük yoga ve meditasyon programı ile ünlüdür. Öğretiler, sadece asanalar (duruşlar) değil yogik yol ve ashram yaşamının tüm spektrumuna odaklanır. Öğrenciler meditasyon, nefes alma (pranayama), temizlik, ilahi, mauna (sessizlik), puja (ibadet), kirtan (kutsal şarkı söyleme) ve yogik yolun diğer önemli yönlerini deneyimleyeceklerdir. Doğada da meditasyon yürüyüşleri için fırsatlar var.

• 08/11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram, 2007 yılında koca ve eşi ekibi Chetana Panwar (Kanadalı bir kadın) ve Yogirishi Vishvketu (çocukluktan beri Kuzey Hindistan'da Hatha ve Raja yoga ve Vedik şifa sanatları eğitimi aldı) tarafından kuruldu. Onlar, çeşitli kaynaklardan ve soylardan sekter olmayan öğretileri olan Akhanda Yoga adlı kendi yoga stilini sunuyorlar. Asana, pranayama, gevşeme, mantra ve meditasyonun dengeli dizilişini, ayrıca yogik yaşam tarzı ve yoga felsefesi üzerine tartışmaları ve okumaları içerir. Öğrenciler ya ashramda kalabilir, başka yerlerde kalabilir ve tüm aktivitelere katılabilir ya da sadece derslere katılabilirler. Ashram ayrıca 200 saat ve 500 saatlik Yoga Öğretmeni Eğitimi programları ve Ayurvedik yemek pişirme kursları da düzenliyor. Tapovan bölgesinde yer almaktadır. Tripadvisor değerlendirmeleri okuyun.

• 11/11

  Himalaya Yog Ashram

  Anand Prakash'ın tepesinden kısa bir yürüyüş mesafesinde bulunan, kompakt Himalaya Yog Ashram 2012 yılında kurulmuştur. Bu, kişiselleştirilmiş bir ortamda tam yogi yaşam tarzını yaşamak isteyen öğrencilere hitap edecek ve dönüşümsel bir deneyim arayanlar için idealdir. . Program, duruşların, nefesin, meditasyonun, manevi öğretilerin ve sağlıklı organik Ayurvedik yiyeceklerin birleşiminden oluşur. Ancak, içsel bir yolculuğa çıkmak hakkında daha az duruşlar ve daha fazlası var. Detoks ve stres için ayurveda şifa programları da sunulmaktadır. Her birinde özel banyo bulunan sadece altı konuk odası vardır. Altı, 13, 20 veya 27 gecelik konaklamalar mümkündür. Öğretilerin yanı sıra, konuklar bu aşramayı lezzetli yemekleri, sakin ortamı ve misafirperver ev sahipleri için övüyorlar. Tripadvisor değerlendirmeleri okuyun.

• 11/11

  Shree Mahesh Heritage Meditasyon Okulu

  Odağınız yogadan daha fazla meditasyon yapıyorsa, Shree Mahesh Heritage Meditation School 300 saatlik bir meditasyon öğretmeni eğitim kursunun yanı sıra yeni başlayanlar kursları için meditasyon ve meditasyon sunuyor. Okulun yaklaşımı Vedik metinlerine dayanır, ayrıca yoga, Ayurveda, yaşamı iyileştirme ve ruhsal gelişim hakkında da bilgi edineceksiniz. Buna ek olarak, günlük yaşamda kolayca uygulanabilecek diyet, egzersiz ve diğer yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında sağlıklı seçimler öğreten özel bir Sağlık Destekleyici Yaşam Tarzı Programı bulunmaktadır. Kurucu Ram Gupta, Yoga ve Meditasyonda Doğa Cure Science ve Master Derecesi, ayrıca Hindistan'da ve uluslararası alanda 20 yıldan fazla çeşitli deneyime sahiptir.

• 11 of 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram, Badrinath Yolu üzerindeki Laxman Jhula bölgesine yaklaşık 10 dakikalık sürüş mesafesinde, Brahampuri'deki Ganj Nehri'nde yer almaktadır. Ashram'da çeşitli türlerde Osho Aktif Meditasyon uygulamaları öğretilmektedir ve meditasyon kampları yıl boyunca sunulmaktadır. Alternatif olarak, sadece söylemleri dinleyebilir ya da orada hiçbir şey yapamazsınız. Konaklama birimleri yurtlardan lüks özel odalara kadar değişmektedir.