Bugünlerde hepimiz evde ve dışarıda daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışıyoruz. Fast food zincirleri hızlı, nispeten ucuz ve her yerdedir, bu yüzden tatildeyken bir fast food rutine düşmek çok kolaydır. Ancak, sadece küçük bir planlama ile, çocukları, hatta seçici yiyiciler, ebeveynleri kadar memnun etmeyi tercih eden daha ucuz, daha ucuz seçenekleri takip edebilirsiniz. Aileniz hareket halindeyken, bu seçenekleri go-to listenize koyun.
05/05
Market Şarküteri
Iowa Bakkal Endüstrisi Derneği Marketlerin çoğunda, sağlıklı, taze hazırlanmış yiyecekler bulabileceğiniz bir yer var: salatalar, sandviçler ve hatta suşi - büyük bir hamburger ya da pizza zincirinde bir yemek için ödeyeceğinizden daha pahalıya mal olmayacak. Gitmeden önce araba için sağlıklı paketlenmiş bazı aperatifler alın. Yakında bir park varsa, piknik için bir şeyler var.
02/05
Gıda kamyonu
Exposition Park, DIsney World gıda kamyonları. Kent Phillips / Walt Disney Parkları Artık yağlı şehir sokak fiyatlarının kalesi, gıda kamyonları artık sağlıklı gıda evreninde sağlam bir şekilde kurulmuştur. DC'den LA'ya olan şehirler artık lezzetli, modaya uygun ve sağlıklı ürünler sunan gurme gıda kamyonlarıyla gurur duyuyor. Disney World'de bile sağlıklı gıda kamyonları bulacaksınız. Çocuklar onları sevmeye eğilimlidir çünkü hareket halindeyken yemek için hızlı ve eğlencelidir. Ziyaret ettiğiniz şehirdeki yiyecek kamyonlarını bulmak için TruxMap uygulamasını kullanın.
03/05
Çiftçi marketleri
Pike Place Market, Seattle Şehirlerde ve hatta küçük kasabalarda çiftçi pazarları, 'yerel yemek' hareketine atlamak için kolay bir yoldur. Üretimin ötesine geçen bir seçim ile pazarlar, yerel peynirler, pişirilmiş etler ve ekmeklerin yanı sıra hazırlanmış sandviçler, makarnalar, salatalar ve tatlılar gibi harika ürünler sunmaktadır.
04/05
Diners
Daytona Beach, Florida'da Kırık Yumurta Lokantası. Suzanne Rowan Kelleher Geniş gün-üstü menüleri ile yemek yiyenler, en sevdiğiniz yiyicilerin bile iştah açıcı bir şeyler bulmalarını kolaylaştırır. Onlar da yerel havayı seyretmek ve emmek için harikalar. Akşam yemeği, kahvaltıda no-brainer gibi görünebilirken, onları diğer yemekler için de pahalı olmayan bir seçenek olarak kullanma.
05/05
Daha Sağlıklı Fast Food Seçimleri
Metro Tüm fast foodlar eşit olarak yaratılmaz. Subway ve Panera gibi bazı büyük fast food zincirleri, diğer zincirlere göre beslenme ve kalori açısından daha sağlıklı menülere sahiptir. Ve her zincirin menüsü içinde daha sağlıklı fast food seçeneklerine sağlıksız bir spektrum var. Dünyanın en büyük fast food zincirine denk gelseniz bile, 500 kalorinin altında bir McDonald's öğünü seçmenin mümkün olduğunu bilin.