Ne Yapıyor ve Sizin İçin Neden İyi?
Bugün çoğu insan, bir masaj ya da yüz bakımı için kaplıcaları düşünmektedir. Ancak kaplıcalar şifalı sular etrafında doğmuştu - hidroterapi, birçok şekillerde suyun kullanımı rahatlamak ve ağrıları yatıştırmak için. Yüzlerce, gerçekten de binlerce yıldır uygulanmış olabilir, fakat "hidroterapi" kelimesi 1876'da ortaya çıkmıştır. Hidro, Yunanca su kelimesi ve iyileşme, tedavi ya da tedavi etme anlamına gelen toluodan türetilmiştir.
New Mexico'daki Ojo Caliente gibi mineral kaplıcalar , orijinal kaplıcaların ve hidroterapinin en özgün torunlarıdır. Suları yeryüzünden kaynaklanır ve vücuda yarar sağlayan eser elementlere sahiptir. Suyun tam makyajı ilkbahardan ilkbahara kadar değişir ve farklı sular farklı rahatsızlıklar için faydalı sayılır. Ojo Caliente, hem bireysel banyolar hem de ortak havuzlar sunmaktadır. diğerleri bir ya da diğeri sunabilir.
Çoğu kaplıcalar soyunma odası alanlarında veya açık yüzme havuzlarında sıcak küvetlere ve bazen dramatik su özelliklerine sahiptir, ancak bu gerçek hidroterapi midir? Belki de, kaplıcalar vücudun içine sokulabilen sterilize edici kimyasallar eklemek zorundadır, bu ortak kamu havuzlarına ve havuzlarına. Bir buhar odasında ya da saunada zaman geçirerek kontrast banyosunun faydalarından faydalanıp soğuk bir duşa atlayabilirsiniz. Sıcak ve soğuk alternatifler vücudun dolaşım sistemlerini uyarır ve bağışıklığı artırır.
Hidroterapi Tedavilerinin Farklı Türleri
Tüm spalar hidroterapi uygulamaları sunmamaktadır. Daha büyük ve daha ayrıntılı kaplıca, bir tür hidroterapi sunma olasılığı daha yüksektir. Benim favorilerimden biri genellikle bir bodur ve / veya vücut sargısı izleyen Vichy duş . Yorgunken, beş ya da yedi kafa ile duş alırsın.
Bazı vücut bakımları birçok duş başlığı takılı dikey bir duşta durulamayı içerir, böylece su farklı yönlerden size gelir. Bu oldukça iyi hissettiriyor, ancak basınç iyi olmalı ve kafalar iyi konumlandırılmış olmalı, böylece yüzünüze sıçramaz. Avrupa'da açık bir duşta durabilir ve terapistin hortumunu nazikçe çıkartabilirsiniz.
Scotch duşları, yüksek basınçlı hortumların, iyi bir şekilde yerleştirilmiş bir su dalgasıyla size bir masaj vererek, bir terapist tarafından yapıldığı bir hidroterapidir. Uzun kiremit duşunun sonunda durursunuz ve terapist diğer tarafta. Bunlar Amerikan'da o kadar da yaygın değil çünkü montajı pahalı, iyi anlaşılmamış ve terapist tarafından beceri gerektiriyor. Bazı spalar ses, ışık ve hatta aroma gibi özel efektlerle "yağmur duşları" kurdu.
Diğer bir seçenek ise, suyu sirküle eden, genellikle vücudu remineralize etmek için kurutulmuş algler gibi katkı maddelerine sahip olan jetleri olan terapetik banyolardır. Genellikle bu hamamlar bir imza tedavisinin parçasıdır. Bu hamamlar eskiden olduğundan daha az yaygındır çünkü çoğu insanın bir banyoda yalnız kalmak için para ödemek istemediğini tespit etmiştir. Hortumlu eller üzerinde yapılan sualtı masajını içeriyorsa buna değer olabilir.
Talasoterapinin Anlamı
Talasoterapi, okyanus sularının ve yosun, deniz yosunu ve alüvyal çamur gibi deniz ürünlerinin terapötik kullanımını içeren bir hidroterapidir. Adı, Yunanca thalassa ("deniz") ve terapiden ("tedavi") gelir. Gerçek thalassoterapi kaplıcaları Fransa'da popülerdir, ancak ABD'de bulunması zor
Talasoterapinin ardındaki prensip, deniz suyuna tekrar tekrar maruz kalmanın ve ılık deniz suyu, çamur, kil ve protein açısından zengin alglere dalmanın vücudun doğal kimyasal dengesini iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. Deniz suyu ve insan plazması çok benzerdir. Sıcak deniz suyuna daldırıldığında, cildin ihtiyacı olan mineralleri emer.
Evde her zaman sıcak bir banyo yapabilir ve Spa Teknolojileri gibi epsom tuzları veya kaliteli deniz ürünleri ekleyebilirsiniz. Sıcak banyoların yararlarından bazıları, banyoya eklediklerinize bağlı olarak, kolay soyulma ve detoksifikasyon veya remineralizasyon için ölü deri hücrelerinin yumuşatılmasıdır.
En iyi şey nedir? Uzun, rahatlatıcı bir banyo yapmakta serbesttir.