Montreal'in Chinatown'daki Sun Yat-Sen Meydanı'na ya da herhangi bir sabahki Eski Liman'a uğrayın ve Çin'deki ve dünyadaki milyonlarca kişinin benimsediği bir disiplin olan tai chi'yi uygulayan yerlileri görün.
Kuzey Amerika'da her zamankinden daha çok, düşük etkili bir egzersiz biçimi olarak ve sporcular, küçük çocuklar, yaşlılar ve ılımlı ve yoğun aerobik katılım gösteremeyen insanlar da dahil olmak üzere hemen hemen her spor seviyesinde herkes için uygun bir stres azaltma tekniği olarak kullanılıyor. aktivite.
Tai Chi nedir?
Tai chi veya tai chi chuan Taocu felsefesine dayanır. “Tai chi”, “yüce nihai güç”, “yüce nihai boks” ya da “büyük nihai yumruk” a dönüşür ve birçok açıdan, Batılılar tarafından yoga'nın bir karışımı olarak yaygın olarak tanımlanan bir hareket meditasyon şeklidir ve meditasyon
Esinlenerek ve kung fu gibi eski dövüş sanatlarından türetilen tai chi başlangıçta savaşçı bir savunma biçimi olarak tasarlandı. Chen stili en eski ve Yang tarzı en popüler olan, çeşitli tai chi stilleri dünya çapında öğretilmektedir.
Gücü Tame
Çin tıbbında olduğu kadar tai chi'de de merkezi öneme sahip olan akupunktur, feng shui ve Qigong, kuvvet kavramı, özellikle de chi veya "yaşam gücü" dir.
Dış dünyadaki her şeyi olduğu kadar vücudu canlandırdığı düşünülen görünmez bir eterik enerji olan tai chi, stresin azaltılması ve dengenin, dayanıklılığın, esnekliğin, dolaşımın, enerji seviyelerinin ve kas gücünün arttırılması için kişinin chi'lerini yönlendirmeyi ve hizalamayı amaçlamaktadır. ton ve tanım.
Araştırma, tai chi uygulamasının etkilerini en aza indirmede de rol oynadığını ileri sürdü:
- diyabet
- Dikkat eksikliği düzensizliği
- yüksek tansiyon
- kalp hastalığı
- osteoporoz
- uykusuzluk hastalığı
- kaygı
- depresyon
- Parkinson hastalığı
- beyin hasarı
Montreal'deki Tai Chi
Çoğunlukla Yang ve Wu stilleri, aşağıda listelenen Montreal tai chi sınıflarında, Wudang Internal'da öğretilen dinamik Chen stili hariç olmak üzere özelliktedir.
Tai chi sizin için uygun olup olmadığından emin değil misiniz? Concordia Üniversitesi'nde son derece uygun fiyatlı bir sömestr için kaydolun ve daha sonra aşağıda listelenen Montreal'in Tai Chi okullarından birine geçmeyi düşünün.
- Concordia Üniversitesi Tai Chi
Stil (ler): Wu stili
Sınıflar mevcut: Downtown Montreal
BİLGİ: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Sağlık Kulübü
Stil (ler): Yang stili, Çigong, itme eller, Tai Chi kılıç, Tai Chi kılıç, Tai Chi sopa
Sınıflar mevcut : Plateau Mont-Royal
BİLGİ: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Kulübü
Stil (ler): Yang stili, itme eller, Çigong, Tai Chi kılıç, Tai Chi kılıç
Sınıflar : Çin Mahallesi, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
BİLGİ: (514) 726-8198 - Şimdi ve Zen Tai Chi Montreal Okulu
Stil (ler): Yang stili, Wu stili, el itme
Sınıflar: Côte St. Luc
BİLGİ: (514) 482-3553 - Tai Chi Merkezi
Stil (ler): Yang stili
Sınıflar : Roxboro
BİLGİ: (514) 684-9584 - Taocu Tai Chi Kanada Topluluğu
Tarz (lar): belirtilmemiş tai chi stili, Tai Chi kılıç, Tai Chi kılıç, Çigong
BİLGİ: (514) 272-5271 - Yükselen Tao Entegre Sağlık
Tarz (lar): belirtilmemiş Tai Chi stili, Çigong
Sınıflar: Westmount / Downtown Montreal
BİLGİ: (514) 369-7860 - Wudang İç
Tarz (lar): Chen stili, Çigong
BİLGİ: (514) 878-9874