Fitness Pro, Windy City'de Nerede Yemek, Dükkan ve Oyun Oynuyor?
Popüler inanışın aksine, pek çok Chicagolu, Los Angeles ve Miami'deki meslektaşları kadar fitness tutkusu. Kanıt? Şehrin etrafındaki butik spor salonlarının sayısı şehrin en sıcak restoranlarına ve kokteyl salonlarına rakip olur. Ve her yerde lezzetli, yenilebilir günahalarla, Windy City ziyaretiniz sırasında formda kalmak için daha da fazla baskı altında olacaksınız.
Bu yüzden Chicago'daki en çok aranan ve saygın fitness profesyonellerinden biri olan Michael Wollpert ile görüştük. Windy City'de bulunan Equinox Chicago'da bir usta spin eğitmeni, "Live With Kelly ve Michael" ile birlikte Fitness, Self ve Chicago dergilerinde yer aldı.
Wollpert, müşterileri eğitmek ve grup fitness derslerini günlük olarak öğretmenin yanı sıra, hevesli bir maraton koşucusu, triatlet, uzun mesafe bisikletçi ve keşif macera yarışçısıdır.
Neyse ki bu spor salonu gurusu için her zaman ter değil. Ayrıca, stüdyonun dışında eğlenmenin de bir noktasını oluşturuyor ve birkaç yaşam tarzı ile sağlıklı bir yaşam tarzını dengelemeye yönelik ipuçları sunuyor.
Tatildeyken veya iş seyahatindeyken fitness hedeflerinizin üstünde nasıl kalabileceğiniz konusunda herhangi bir ipucu var mı? Gitmeden önce her şeyi planla. Bölgedeki otellerde veya butik fitness stüdyosundaki fitness programlarına göz atın. Tercih ettiğiniz diyet yapısında kalmanıza yardımcı olmak için yiyecek ya da araştırma mağazalarını yanınızda götürün.
İnsanların seyahat ettikleri sırada yaptıkları en büyük fitness hatalarından bazıları nelerdir? "Tatildeyim" demek, tüm bahisler kapalı ve istediğimi yiyebiliyorum. Bu bir hata. Belki de bir ya da iki restoranın ya da gezinin geri kalanıyla deneyimlerin tadını çıkarabileceğim, temiz yemek ve eğlenmek için de fitnes oynayabileceğiniz bir tavrım olabilir.
Chicago'da en sevdiğiniz sağlıklı yemek mekanlarından bazıları nelerdir? Freshii ve Karışık Yeşiller , diyet kısıtlamaları ve seçenekleriyle birçok yemek için mükemmeldir.
Son derece tavsiye ettiğiniz herhangi bir favori menü öğesi? Niye ya? Her ikisi de kendi salatanızı yapabilir, sarılabilir veya sallayabilirsiniz. Stüdyomun yakınında keşfettiğim harika bir yer de Food Life ; Bütün menüyü çok seviyorum.
Lululemon, vb. Gibi bariz alış veriş merkezlerinin ötesinde, insanların spor kıyafetleri için alışveriş yapabilecekleri, yerel olarak sahip olunan herhangi bir mağaza favoriniz var mı? Butik fitness ile ilgili sporlara özgü dükkanlar, birçok seçenek ve giysi dizisine sahiptir. Filo Ayakları , Kaçmak için Kaçıyor. Orijinallik için büyük butik perakendeciyi kontrol etmek de büyük bir eğilim.
Chicago'daki en sevdiğiniz açık hava aktiviteleriniz nelerdir ve bunlara nerede katılacaksınız? Benim favorilerimden sadece birkaçı: bir kürek tahtası kiralamak, bir nehir turu , buz pateni , kaya tırmanışı, göl kenarındaki yol üzerinde koşmak, hatta organize koşular ve bisiklet sürmek.
Chicago'ya ilk kez gelen bir ziyaretçinin şehirde çalışmaktan ne anlaması gerekiyor? İnternet en iyi arkadaşın. Yerel halkın neyle uğraştığını görün ve kontrol edin. Google, fitness sıralamasında yolunuzu. Twitter'da belirli hashtag'leri aramak, neyin sıcak olduğunu ve neyin olmadığını keşfetmenize yardımcı olabilir.
Chicago Ek Butik Spor Salonları
ENRGi Fitness . ENRGi Fitness, ismine sadık kalarak yüksek enerjili, yüksek etkili grup sınıflarında uzmanlaşmıştır. Tanımlamalar, normalde, her zamanki booty-shaking barlara gitmek yerine bir seansa girmek istemiş olmanız için sizi cezbediyor.
Chizz fo 'Shizzel Snoop Dogg'a bir giriş gibi gelebilir, ama aslında çağdaş vuruşlara göre koreografi yapılan sert güç antrenmanı. Öğrenciler bu 30 veya 45 dakikalık sınıfta kaslar yorgunluğa ulaşana kadar serbest ağırlık kullanırlar. Spartan Workout, “300” ten yorucu, yorulmuş bir görünüm elde etmek için zorlu egzersiz rutinleri aktörlerine saygı gösterir. Sadece 30 dakika - bu yüzden delice yoğun olduğunu biliyorsunuz - ve 300 tekrar direnç ve plyometrik egzersiz tekrarı . ENRGi ayrıca kardiyo bootcamp sınıfları, barre , kürek ve yoga dersleri sunuyor.
Volan Gold Coast / Volan Old Town / FlyBarre . Spin meraklıları, şık Gold Coast ve Eski Şehir spor salonlarında çok sayıda serin avantaj bulacak ve bisiklet rezervasyonu için ayrıcalık tanınacaktır. Volan, stadyum oturma düzeni sunar, böylece hiçbir öğrencinin hoca bakış açısı engellenmez.
Öğrencilere enerji vermek için çağdaş müzik krankları açılır ve öğrencilerin gezintiye konsantre olabilmeleri için odadan sıyrılır. 45 ve 60 dakikalık sınıflar, öğrenciler bisikletlerinde dönmeye devam ettikçe hafif eğitim içerir. Bu oldukça fazla duyulmamış. Yoga, dans, devre antrenmanı, Pilates ve güçlendirme yapmanın en iyilerini harmanlayan vücut heykelinin devrim niteliğinde bir şekli olan FlyBarre, sadece Eski Şehir konumunda sunulmaktadır.
Moksha Yoga Merkezi . River West mekanı, Midwest'in önde gelen yoga stüdyosu olarak kabul edilenlerin amiral gemisi konumunda. Öğretmenler özellikle Ashtanga , Hatha , Mysore ve Tantrik . Dünyaca ünlü yoga öğretmenleri Moksha'yı ziyaret etmeleri ve öğrenmeleri için ziyaret ederler. Ayrıca, zaman zaman ünlü ünlü uygulayıcıların Russell Simmons ve Sting gibi sınıfa sessizce girmelerini de sağlayabilirsiniz . Moksha ayrıca düzenli meditasyon dersleri, atölye çalışmaları ve öğretmen eğitimi vermektedir.