Evde, işte ya da arabada olursanız, ilk yardım setini elinizin altında tutmak her zaman iyi bir fikirdir. Yurtdışına seyahat ettiğiniz her seferinde bir tane toplamanız ve Afrika'ya seyahat etmeyi planlıyorsanız çok önemlidir. Afrika geniş bir kıtadır ve mevcut tıbbi bakımın kalitesi nereye gittiğinize ve oradayken ne yapacağınıza bağlı olarak farklılık gösterir.
Bununla birlikte, çoğu Afrika serüveni en azından kırsal alanda, bir doktora veya eczaneye erişiminizin sınırlı olabileceği bir süredir.
Bu, bir tur yerine, bağımsız olarak seyahat etmeyi planlıyorsanız özellikle doğrudur.
Bunun bir sonucu olarak, kendinizi tedavi edebilmeniz hayati bir öneme sahiptir - ister küçük bir şey olsun (günlük kâğıtlar ve kesikler gibi); ya da majör bir şey için (ateşin başlangıcı gibi). Bununla birlikte, ilk yardım çantasının sadece bir aracı çözüm sunması gerektiği unutulmamalıdır. Afrika'da şiddetli hastalıklardan muzdaripseniz, mümkün olduğunca çabuk profesyonel tıbbi yardım alın. Afrika hastanelerindeki koşullar genellikle Batı'dakilere göre çok farklı olsa da, doktorlar genellikle yetkilidir - özellikle de sıtma ve dang humması gibi tropikal hastalıklar söz konusu olduğunda.
Aşağıda, Afrika seyahat ilk yardım çantanızda dahil etmeniz gereken tüm öğelerin kapsamlı bir listesini bulacaksınız. Bazıları sadece belirli bölgeler için uygun olabilir (sıtmaya sahip ülkelerde özel olarak gerekli olan sıtma ilaçları gibi).
Nereye giderseniz gidin başkaları da şarttır. Şimdiye kadar yapmadıysanız, ilerleyen serüveniniz için hangi aşılara ihtiyacınız olacağını kontrol etmeyi unutmayın, çünkü bunlar önceden iyi organize edilmelidir.
İlkyardım Paketleme Listesi
- Reçeteli İlaçlar: Şu anda herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, yeterli miktarda tedarik ettiğinizden emin olun. Nereye gittiğinize bağlı olarak, seyahat ederken bittiğinizde yedek bulmak zor olabilir.
- Sıtma İlaçları: Eğer bir sıtma bölgesine gidiyorsanız, anti-sıtma profilaksisi almanız önemlidir. Birkaç farklı tip mevcuttur - doktorunuza sizin için ve seyahat ettiğiniz bölge için en uygun olanını sorun.
- Reçeteli Antibiyotikler: Enfeksiyonlar inanılmaz derecede ağrılı olabilir ve eğer bir doktorun ameliyatından veya hastanesinden uzaksanız, bunları kendiniz tedavi etmek isteyeceksiniz. Evde doktorunuz çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebilen genel bir antibiyotik reçete edebilmelidir.
- Antidiarrheal İlaçlar: Gezginlerin ishali Afrika'da sıkça görülen bir rahatsızlıktır ve genellikle tıbbi yardım gerektirmeksizin rotasını yönetir. Bununla birlikte, antidiarrheal ilaçlar (örn. Loperamide) bu uzun araba, otobüs veya tren yolculukları için elverişlidir.
- Oral Rehidrasyon Tuzları: Bunlar ishal sonucu kaybolan sıvıların değiştirilmesine yardımcı olur, bu nedenle dehidrasyonu önler. Gezinizin sonunda herhangi bir sola sahipseniz, bunları yerel olarak kullanabilecek birine verin, çünkü dehidrasyon Afrika'da yaygın bir katildir.
- İyot Tabletleri: Eğer şişelenmiş su olmadan bir bölgeye gittiğinizde, iyot tabletleri, musluk veya sondaj suyunun içilmesi için güvenli olmasını sağlar. Yine de iyi tadı yok, bu yüzden toz haline getirilmiş meyve suyu da onları daha lezzetli hale getirmeye yardımcı olun.
- Şırıngalar ve Steril İğneler: Çoğu hastane şu anda steril iğneler kullanıyor, ancak endişe ediyorsanız, kendinizinkini getirmeyi düşünün (özellikle son derece fakir veya kırsal alanları ziyaret etmeyi planlıyorsanız). Temiz iğneler, HIV / AIDS ile yapılan bir kıtada enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur.
- Antihistaminikler: Yurtdışına seyahat ederken, alerjiniz olabileceğini asla bilemezsiniz. Antihistaminikler, alerjik reaksiyonları en aza indirir ve çeşitli farklı formlarda gelir. EpiPen kullanımı gerektiren ciddi alerjiniz varsa, yanınızda getirdiğinizden emin olun.
- Antibakteriyel Tıp: Özellikle tropik bir yere gidiyorsanız, kesikler ve yaralar Afrika'da hızlı bir şekilde enfekte olurlar. Antibakteriyel krem, toz veya merhem bu nedenle gereklidir, antiseptik el-jeli veya el mendilleri de enfeksiyonun yayılmasını durdurmaya yardımcı olur.
- Termometre: Afrika'nın daha ciddi hastalıklarının çoğu (sıtma, dang humması ve sarı humma dahil olmak üzere) yüksek sıcaklıkta gösterilir. Sizinle iyi bir dijital sıcaklık taşımak, ateşin başlangıcını teşhis etmeyi kolaylaştırır.
- Böcek Kovucu: Yukarıda belirtilen tüm hastalıklar, sivrisinekler tarafından iletilir (aynı zamanda diğer hastalıkların tümü). Böcek ilacı kullanarak enfeksiyon riskini en aza indirmeye yardımcı olun. En etkili markalar DEET kullananlardır.
- Ağrı kesici ve Anti-inflamatuarlar: Genel ağrıları ve ağrıları (örneğin, Aspirin, Tylenol) ile başa çıkmanıza yardımcı olacak günlük ilaçları paketlediğinizden emin olun. Tedavi edilmeden bırakılırsa, basit bir baş ağrısının bile zamanınızı yurtdışında sefil hale getirme gücü vardır.
- Güneş Kremi & Aloe Jel: Afrika dünyanın en sıcak yerlerinden bazılarına ev sahipliği yapıyor, bu nedenle güneş yanığının önlenmesi için güneş koruması şarttır. Eğer yanarsanız, aloe jeli rahatsızlığı hafifletmeye ve hasar görmüş cilt hücrelerini yatıştırmaya yardımcı olur.
- Temel İlk Yardım Maddeleri: Bunlar arasında, bandajlar, Band-Aids, gazlı bez, makas, emniyet pimleri, yapışkan bant, Q-uçları ve cımbızlar (ağrılı parçaların çıkarılması için) dahil olmak üzere küçük yaralanmaları tedavi etmek için ihtiyaç duyabileceğiniz her şey yer alır.
- Temel İlaçlar: Bunlar sizin ev zımbalarınızdır ve rahatsızlık duyduğunuz şeylere bağlı olacaktır. Örnekler arasında hareket hastalıkları tabletleri, dekonjestanlar, boğaz pastilleri, öksürük ilaçları ve anti-fungal kremler sayılabilir.
Seyahat sigortası
Kendi kendine ilaç veremediğiniz durumda, profesyonel tıbbi yardım almanız gerekebilir. Birçok Afrika ülkesinde, ücretsiz tedavi görebilecekleri devlet hastaneleri vardır, ancak bunlar genellikle sağlıksız, kötü donanımlı ve aşırı derecede yetersizdir. En iyi seçenek özel bir hastanede tedavi aramaktır, ancak bunlar pahalıdır ve pek çoğu hastaları ön ödeme veya sigorta kanıtı olmadan tedavi etmemektedir. Kapsamlı seyahat sigortası bu nedenle şarttır.
Bu yazı 18 Ekim 2016 tarihinde Jessica Macdonald tarafından kısmen güncellendi ve yeniden yazıldı.
Afrika seyahati hakkında daha fazla bilgi için, bağlı bir Facebook sayfası olan A Traveller's Guide to Africa'ı takip edin.