Aromaterapi masajı, günümüzde bir spada bulabileceğiniz en popüler masaj türlerinden biridir. Hemen hemen her kaplıcada olduğu için, bu kokulu terapötik esansiyel yağları bir masaja eklemek çok kolaydır.
Basit bir İsveç ya da derin doku masajında terapist, kokusu olmayan bir çeşit yağ ya da krem kullanarak cildinizin üzerinde kayabilir. Bir aromaterapi masajında, yağ ayrıca bitkilerden elde edilen uçucu bir yağ (veya uçucu yağların bir karışımı) içerir.
Uçucu yağlar, cildin içerisine nüfuz edebilir ve güzel bir kokunun ötesinde birçok fayda sağlayabilir. Esansiyel yağa bağlı olarak ruh halinizi etkiler, ağrıyı hafifletir, vücudun detoksifiye olmasına ve diğer çeşitli etkilere yardımcı olurlar. Masaj bittiğinde nasıl hissetmek istediğinize göre, rahatlatıcı, dengeleyici veya canlandırıcı bir şey seçebilirsiniz.
Aromaterapi masajında, esansiyel yağlar tatlı badem, jojoba veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir masaj yağı ile karıştırılır. İlk günlerde, masaj terapistleri birkaç şişe popüler esansiyel yağa (lavanta, nane, bergamot, gül-sardunya) sahip olabilir ve kullandıkları yağa birkaç damla ekleyebilirler.
Masaj terapistleri, farklı mevsimler ve farklı etkiler için bir karışımda beşe kadar yağ kullanarak, kendi özel karışımlarını yapmaya başladıkça, işler daha sofistike hale geldi. Rahatlatıcı bir aromaterapi masajında lavanta veya bergamot bulunurken, ağrılı kaslar için bir masaj nane ve okaliptüs içerebilir.
Aromaterapi İştirakleri, Zents ve ESPA gibi firmalar son derece sofistike karışımlar sunarken, işler daha da sofistike hale geldi. Lüks kaplıcalar hem profesyonel kullanım hem de perakende satış mağazası için satın alır. Bu nedenle isterseniz banyo veya vücut yağı satın alabilirsiniz.
Yağınızı Seçme
Hizmetin başlangıcında, terapist hangi karışımları içerdiğini ve hangi etkiye sahip olduklarını açıklayan çeşitli karışımların kokusunu almanızı sağlar.
Örneğin, Lake Placid'teki Whiteface Lodge'daki Spa'da son zamanlarda küçük bir ahşap tepsi içinde altı tane bulunan bir Zents tedavisi var. Daraltmak için, hem kokuyu hem de efektleri sevmek zorundasın!
İstediğinizi seçtikten sonra, terapist ayrılır, masanın üzerinde (genellikle aşağıya doğru) dağılır ve yatarsınız. Aromaterapi masajı genellikle seçtiğiniz yağın üç derin inhalasyonu ile başlar, çünkü vücuda girmenin en hızlı yolu budur. Üç derin nefes de, şu anda daha fazla hediye almanıza yardımcı olur. Terapistler bazen esansiyel yağ ile bir doku bırakırlar, böylece kokunun farkında olmaya devam edersiniz. Vücudunuza masaj yaparken de koklayabilirsiniz.
Terapötik Uçucu Yağlar Olduğundan Emin Olun
Dikkatli olmak için bir şey. Terapistin terapötik dereceli uçucu yağlar kullandığından emin olun. Bunlar, gıda ürünlerinde kullanılan ticari sınıf yağlardan veya doğal gıda deposunda bulabileceğiniz yağların çoğundan daha yüksek kalitelidir. Diğer şey, uçucu bitki yağlarının laboratuardan değil bitkilerden elde edildiğinden emin olmaktır. Sentetik "uçucu yağlar" aynı terapötik etkilere sahip olmayacaktır.
Bu, yukarıda sözü edilen markaları kullanma eğiliminde olan çoğu kaplıcada ve yüksek düzeyde bilgili ve tecrübeli olma eğilimi olan bağımsız masaj terapistlerinde sorun olmamalıdır.
Aromaterapi, koku veya parfüm yağları ile karıştırılmamalıdır. Kokuları kimyasal maddelerden yapılır ve uçucu yağların terapötik özelliklerinden yoksundur. Birçok kokulu krem, içlerinde sentetik kokulara sahiptir, bu yüzden bir "aroması" vardır, çünkü bu bir aromaterapi masajı anlamına gelmez.
Uçucu yağlar yapraklardan, kabuklardan, köklerden, tohum reçinelerinden ve çiçeklerden elde edilen uçucu, yüksek konsantrasyonlu bitki ekstreleridir. Hidroterapi banyolarında, cilt bakımlarında ve vücut bakımlarında da kullanılabilirler. Bunları evde de kullanabilirsiniz.