Seyahati Atlamanız Sağlığınıza Zararlı Olabilir mi?

06/06

Eksik Tatiller Sağlık, Aileler ve İş Verimliliğine zarar verebilir

Önceki çalışmalar, seyahat etmenin çok fazla kişinin genel sağlığına zararlı olabileceğini ileri sürdü . Jetlag ve hidrasyondan depresyona ve hipermobiliteye bağlı anksiyete problemlerinden, evden çok fazla zaman harcamak, kayıp arkadaş ve aileden çok daha fazla sorun yaratabilir.

Bununla birlikte, ek çalışmalar, işten tatil zamanının alınmamasının da tehlikeler yaratabileceğini göstermektedir. Hipermobilitenin etkileri kapsamlı bir şekilde incelenirken, bunun tersi geçerli olabilir mi? Seyahat etmiyor ve tatil yapmıyorsak, sağlığımızın, kişisel yaşamlarımızın ve aile hayatımızın sonuçlarıyla karşılaşabilir miyiz?

Project tarafından toplanan bir dizi çalışma: Time Off, tatil zamanını almamanın, seyahat sigortası olmadan dünyayı dolaşmak kadar tehlikeli olabileceğini göstermektedir. Bir sonraki tatil için bir yıl daha beklemeden önce, diğer herkesin tatil fotoğraflarına göz atarken maruz kalabileceğiniz aşağıdaki sorunları göz önünde bulundurun.

02/06

Stres Düzeylerine Tatile Katılmamak

Daha fazla Amerikalı'nın 2016'da seyahat etmeleri planlanmış olsa da, birçoğu hala bir sonraki tatillerini yapmak konusunda tereddütlü. GfK Halkla İlişkiler ve Kurumsal İletişim tarafından tamamlanan bir çalışmada, Amerikalıların yaklaşık yarısı bu yılın tüm tatil zamanlarını kullanmayı planlamıyor.

Birçok işçinin neden işten çıkarılmadığını anlamak için basıldığında, çalışanın çalışanların korkularının onları masasında tuttuğu ortaya çıktı. İşçilerin tatil zamanlarını kullanamayacaklarını belirten en önemli nedenleri, ezici işlere geri dönme korkusu, zamanlarını kullanamama ve değiştirilemez olarak görülmemesiydi. Tersine, ankete katılanların yaklaşık dörtte biri, yaptıkları işten ya da tatil zamanını almamalarından dolayı “çok” ya da “aşırı” hissettiklerini belirttiler.

Çalışmalar, çalışanların düzenli tatiller almadığı için stres düzeylerinin zamanla artabileceğini gösterdi. Düzenli stres, zayıflamış bağışıklık sistemlerinden zaman içinde kilo alımına kadar birçok sağlık sorununa katkıda bulunabilir. Bu nedenle, uygun bir tatil için zaman ayırmanın, Amerikalıların sadece işleriyle ilgili daha iyi hissetmelerine değil, aynı zamanda stresi azaltarak daha sağlıklı yaşamalarına yardımcı olabileceği sonucuna varılabilir.

03/06

Tatil Yapmamak Yerli Güçlüklere Neden Olabilir

İşyerinde problem yaratmanın yanı sıra, tatil zamanının olmaması da iç sıkıntılara yol açabilir. Hipermobilite ve evden uzakta çok fazla zaman geçirmek, ilişkiler için tehlikeli olabilirken, sevdiklerinizle birlikte tatil yapmamak da aynı şekilde zarar verebilir.

GfK KnowledgePanel tarafından tamamlanan bir araştırmada, ankete katılan çocukların çoğunluğu, ailelerinin iş stresiyle rutin olarak iş stresi getirdiğini söyledi. Dahası, ankete katılanların dörtte üçü, ebeveynlerinin evde çalışırken çalışmayı durduramadıklarını söyledi.

İş-yaşam dengesini yaratmadaki bu yetersizlik, aile içindeki olumsuz durumlarla ilişkilidir. Araştırmaya katılanların yüzde 59'u, aileleri tarafından aile meseleleri konusundaki çalışmalara öncelik vererek üzüntü duyduklarını belirtirken, 79 günlük yaşamlarında da stres yaşadıklarını söyledi.

Bir tatil yaparak, aileler sadece yeniden bağlanmalarını değil, aynı zamanda işten taşıdıkları stres yükünü de azaltma fırsatına sahiptir. 2008 yılında yapılan bir çalışmada, Capella Üniversitesi'nde bir doktora öğrencisi, hem ebeveynler hem de çocuklar için olumlu duygular ekleyerek bir aile tatili planlamayı ve tamamlamayı keşfetmiştir.

04/06

Tatile Giden Memnuniyetsizlik Çalışmıyor

Kişisel ve aile memnuniyeti, insanların tatil yapmasının birincil nedenlerinden ikisi olsa da, ofiste de faydalar vardır. Düzenli olarak tatil zamanlarını alan işçilerin daha memnun olmaları ve kariyerlerine katılmaları, bir pozisyonda daha uzun ömürlü olmaları sonucunu doğurmuştur.

İnsan Kaynakları Yöneticileri Derneği tarafından yaptırılan bir çalışmada, insan kaynakları uzmanları, tüm tatil zamanlarını alan çalışanların günlük olarak çalışmalarında daha mutlu olduklarını bildirdiler. Spesifik olarak, tatil sürelerini tamamıyla alan dört-dört çalışanın daha verimli olması ve işlerinde kendilerine ayrılan zamanlarını kullanmayanlardan daha memnun olmalarıdır.

Ofise tatilden dönerken, insan kaynakları uzmanları çalışanlarının da daha iyi performans gösterdiğini belirtiyor. Tatil saatlerinden geri dönen memurların dörtte üçünden fazlası tatilden ayrılmadan daha yüksek iş performansına sahiptir, iş tatmini de artmaktadır.

Uzun ve başarılı bir kariyere sahip olmak için çok fazla sır olsa da, en alttan biri tatil zamanı alabilir. Ofisten uzakta zaman ayırıp iyi bir tatil süresi geçirerek, işçiler işlerine motive ve odaklanmaya devam edebilirler.

05/06

Tatil Zamanını Almamak Finansal Para Cezaları Alabilir

Son olarak, tatil zamanı almamak sağlık ve esenlik endişeleri yaratabilirken, tüm yıl boyunca masalarında kalanlar da masaya para bırakabilirler. Bir zam istemeyi düşünenler, önce seçeneklerinin üzerinde düşünmek için biraz zaman ayırmayı düşünebilir.

Oxford Üniversitesi tarafından tamamlanan ve American Express tarafından desteklenen bir çalışmada, analiz, terminallerinde daha fazla zaman ayıranların bir terfi alma veya işyerinde ücret artışı yapma ihtimalinin daha düşük olduğunu keşfetti. İşyerinde 10 günden fazla işten ayrılan zamandan fazla çalışanlar, her yıl tatil zamanlarını kullanan meslektaşlarına kıyasla maaş zammı veya bonusu alma olasılığının yüzde 6,5 daha az olduğu görülmüştür.

Ayrıca, analiz, tatil zamanının da ekonomideki herkes için daha fazla para yaydığını keşfetti. Oxford analizine göre, Amerikalılar her yıl dört gün daha tatil günü geçirerek ekonomide 284 milyar dolarlık bir etki yaratacak ve bu da herkes için daha fazla nakit akışına neden olacak. Mutabakat açıktır: Amerikalılar tatil yaparken herkes kazanır.

06/06

Tatilin Faydaları: Daha İyi İşçiler, Daha Çok Aile Zamanı ve Rahat İşçiler

Çok fazla seyahat ederken problem yaratabilir, tersi ifade de doğrudur. Tüm zamanlarını masalarının arkasında geçirenler, işyerinde ek stresten, gergin aile ilişkilerinden ve memnuniyetsizliğinden de muzdarip olabilirler.

Her ne kadar seyahat tehlikeleri iyi belgelenmiş olsa da - terörizm tehdidinden sivrisineklerin yaydığı viral enfeksiyonlara kadar - aynı zamanda tatil zamanını geçmekten kaynaklanan büyük tehlikeler de vardır. Eğitim ve hazırlık yoluyla, tüm gezginler dünyayı yıl boyunca görmenin yararlarından daha iyi bir yaşam sürdürebilirler.