Bali, Endonezya gezginler için sağlık ipuçları

Bali'de Kazaları ve Hastalığı Nasıl Önler - ve Tıbbi Dikkat Nereye Gidilir?

Bali'nin uzun süredir modernite içine girmesine rağmen, bu Endonezya adasının bazı kısımları sağlığınız için tehlikeli olabilir. “Bali Belly” olarak bilinen sindirim zorluğu ( seyahat eden ishal ) endişelerinizden en az biri olabilir. Sorun, herhangi bir yerden gelebilir - maymun saldırısı, güneş yanığı ve kötü dövmeler, sadece birkaçını saymak için.

Neyse ki, bu sıkıntılar büyük ölçüde önlenebilir.

Pembe tatilinizde Bali tatilinizi tamamladığınızdan emin olmak için aşağıda listelenen ipuçlarını izleyin.

(Diğer dos ve Bali'de yok, Bali'deki Etiquette Tavsiyeleri, Bali'deki Güvenlik İpuçları ve Bali'deki Plaj Güvenliği İpuçları ile ilgili makalelerimizi okuyun.)

Bali'de Yeme ve İçme - Dos ve Don't's

Çok su iç… ama musluktan içmeyin. Bali'deki musluk suyu belirsiz bir kaliteye sahiptir ve çoğu zaman bir turistin “Bali göbeği” nin sebebi olarak saptanmıştır. Bali'deyken, konserve içeceklere veya şişelenmiş sulara tutun. Bali'deki buz güvenlidir - adanın buz kaynağı yerel yönetim tarafından kalite kontrol edilir.

Kullanışlı bir su kaynağı olmadan, Bali'deki hava genellikle güneşli olduğundan, olmaya çalışmayın; Kendinizi sağlıklı olmaktan daha uzun süre su kullanmamaya izin verirseniz, sıcak çarpması oluşabilir.

Sadece bir yere gitme. Çoğu orta-üst düzey otel ve restoran turistler için mükemmeldir, ancak bilinmeyen bir restorana otururken dikkatli olun.

Müşterilerin yüksek cirosunun görüldüğü yerlerde yemek yemeye; Bu, taze yiyecekleri ve güvenliği için iyi bir şöhrete işaret etmektedir (yerel müşteriler asla hijyen için bir üne sahip bir restorana geri dönmeyeceklerdir).

Yanlışlıkla aldığınız ishale neden olan bakterileri yok etmek için ellerinizi düzenli olarak yıkayın.

Bu amaç için el dezenfektanı kullanın, Bali'de karşılaştığınız her banyoda sabun bulamayacağınız için.

Arak kaçının. Arak adı verilen yerel distile pirinç ruhu, Bali çevresinde son derece elverişlidir. - Şişenin içindeki şeyleri havaalanında ya da en marketlerde satın alabilirsiniz - ama kötü yapılmış arak ölümcül. Damıtma işlemindeki bir hata demlemeye metanolün ölümcül eklenmesine neden olabilir ve bir kişinin öldürmesine kadar iyi bir şeyden çıkan bir içecek ayrıştırılabilir.

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde kötü turist tarafından bir dizi turist öldürüldü, 2009'da 25 kişinin tek bir kötü partiden öldüğü en kötü durum. 2011'de 29 yaşındaki Yeni Zelandalı Michael Denton, kötü arak içtikten sonra öldü. Aynı hafta, 25 yaşındaki Avustralyalı Jamie Johnston, metanolle kaplı arak kokteyli içtikten sonra böbrek yetmezliği, yüz felci ve beyin hasarı yaşadı.

Bali'de kalite kontrolü yapmak zor olduğundan, özellikle de araklarını nereden aldıklarını göstermeyen barlar ile birlikte, arak içeren tüm içeceklerden kaçınmanız tavsiye edilebilir. Zaten Bali'de birçok alkollü içecek daha var.

Dövme - Ins ve Çıkışlar

Yarım yamalak dövme dükkanlarından kaçının. Bali'de dövme yaptırmanın popülerliğine rağmen, dövme salonları için beklediğiniz yüksek standartlar, evrensel olarak Bali'deki tüm dövme dükkanlarına uygulanmaz. Bali'de enfekte iğneler yoluyla bulaşan bilinen en az bir HIV vakası vardır. ( kaynak )

Bali'de dövme yapmadan önce, dövme dükkanının belirli minimum gereksinimleri karşıladığından emin olun; diğer şeylerin yanı sıra dövme iğnelerini sterilize etmek için uygun bir otoklava sahip olmalıdır.

Siyah kına dövmelerinden kaçının. Bir kına leke “dövme” Bali gezisi için ortak bir hatıradır. Ancak bazı Bali turistleri adada aldıkları “siyah kına” dövmelerinden kötü bir alerjik tepki aldıklarını bildirmişlerdir.

Siyah kına, aslında deriye asla uygulanmayacak bir çeşit saç boyasıdır.

Siyah rengi, kına kırmızısının daha koyu tonlarını doğal kının kırmızımsı kahverengine dönüşüne tercih eden bazı müşterilere hitap ediyor; Ayrıca daha hızlı bir şekilde belirliyor ve daha iyi bilmeyen turistlere daha kolay bir satış yapıyor.

Bununla birlikte, doğal kınadan farklı olarak, siyah kına, alerjik bir reaksiyona neden olabilen parafenilendiamin (PPD) olarak bilinen katkı maddesini içerir. Reaksiyonlar, basit kaşıntıdan kabarcıklara, şiddetli kaşıntıya ve uzun süreli yara izlerine kadar değişir. Alerjik reaksiyon, siyah kına boyası uygulandıktan bir ila üç hafta arasında başlayabilir.

Kına dövmesi almadan önce doğal kına isteğinde bulunun. Eğer siyah kına dövmeleri teklif ediliyorsa, hayır deyin. Uzun süren bir yara izi, eve götürmek istediğiniz Bali hatırası değildir.

Bali'de Doğal Tehlikeler

Makak maymunlardan uzak dur. Bali'nin bazı kısımları makak maymunları tarafından olumlu bir şekilde taşınıyor. ( Ubud, Bali'deki ana cazibe merkezlerinden biri .) Uzakta seyretmek için eğlenceli olsalar da, eşyalarınızı çalmaya ya da size saldırmaya çalışırken eğlenceli değiller.

Eğer bir karşılaşma kaçınılmazsa, aşağıdakileri yapmaktan kaçının: Gülümsemeler , makakların diş gösterimini saldırganlık işareti olarak algılaması; turistler genellikle kendi kişisel eşyalarını çalmaktan makaklaşmayı durdurduktan sonra ısırıldıkları için tuttukları bir şeyi tutuyorlar ; ve korku gösteriyor .

Bol güneş kremi giy. Güneş yanığının Bali tatilinizi mahvetmesine izin vermeyin. Bol miktarda yüksek SPF güneş kremi sık sık uygulayın, tercihen güneş koruyucu, 40'dan düşük olmayan bir SPF (güneş koruma faktörü) ile uygulayın.

Aynı zamanda, güneşte geçirdiğiniz zamanı en aza indirmeye çalışın. Güneş, güneşin en yüksek noktası 10:00 ile 15:00 arasında ulaştığında doğrudan güneş ışığından kaçının. Gölgeli alanlar bile hain olabilir; Güneşin kumdan veya sudan yansımadığı sığınağı bulmak, çünkü bu yüzeylerden ultraviyole ışınları da yansıtılmaktadır.

Bali'de Önlemler almak

Bali'de tehlikeli spor yapıyorsanız seyahat sigortanızı güncel tutun. Sörf ve bisiklet turu, Bali’de, çok tehlikeli olabilecek pek çok spor arasındadır. Onlardan sakınmanızı öneriyoruz, ancak doğru önlemleri almalı ve seyahat sigortası politikasını devam ettirmelisiniz. Kazaların kapandığından emin olmak için politikanızı kontrol edin.

Bölgenizdeki en yakın hastaneyi nerede bulacağınızı bilin. Bali'nin tıbbi altyapısı, hava ambulansları, çok dilli personel ve adada temsil edilen zor acil disiplinlerdeki uzmanlarla oldukça ilerlemiştir. Acil servislere Bali'nin herhangi bir yerinden bir kaç acil numara ile ulaşılabilir: ambulans hizmetleri için 118 ve operatör destekli genel acil servisler için 112.

Bali'deki birincil hastane, adanın en zor durumlarını ele alan Sanglah, Denpasar'daki hükümet tesisidir. Bazı klinikler, Bali'nin daha uzak bölgelerinde acil ve birincil sağlık hizmetleri sunmaktadır.