"Bir masaj için tüm kıyafetlerimi çıkarmak zorunda mıyım?" Kısa cevap "hayır" dır. Masaj yaptırmanın tüm amacı rahatlamak ve kendinize bakmaktır. Bir masaj sırasında çıplak olmaktan endişe ediyorsanız, elbette, iç çamaşırınızı açık tutun. Bazı kıyafetleriniz için tüm kıyafetlerinizi bile saklayabilirsiniz.
Ancak, geleneksel bir İsveç masajı veya derin doku masajı genellikle herhangi bir giysi olmadan yapılır, çünkü terapist çıplak cildiniz üzerinde kayma için yağ kullanır.
Külot ya da iç çamaşırı giymek iyidir ve gerçekten tedirgin olursanız kollarınızı kollarınızın altındaki kayışlarla koruyabilirsiniz. Ama dürüst olmak gerekirse, bir sebep yok. İşte nedeni:
Terapist seni soyunmayacak
Masaj terapisti sizi tedavi odasına götürür, genellikle tedaviniz hakkında biraz sohbet eder. O, odadan çıktıktan sonra, bornozunuzu ya da sokak kıyafetlerinizi nerede asacağınız da dahil olmak üzere, ne yapmanız gerektiği konusunda size talimat verecek; Kendinizi masaya nasıl konumlandırmanız, örneğin "çarşafların arasında, yüzüstü, yüzünüzde beşikte"; ve sonra ne bekliyoruz. "Odanın dışına çıkacağım ve hazır olmanı bekleyeceğim. Geri gelmeden önce çalacağım."
Yerleşmek için birkaç dakikanız var. Terapistin kapının diğer tarafında duruyor, dinliyor ve sessiz olduğunda, o dayak yapıyor ve hazır olup olmadığını sorar. Cevap verene kadar gelmeyecek, böylece soyunma durumuna düşmeyeceksin.
ABD'de, Terapist seni çıplak görmeyecek
ABD'de, masaj terapistleri kanuni düzenleme teknikleri kullanmak için yasalarca gerekli. Bu masaj sırasında bir çarşafın veya havlu altında olduğunuz anlamına gelir. Terapist, bir seferde vücudun sadece bir kısmı üzerinde çalışır. Draping, bir tabak veya havlu altında çıplak veya neredeyse çıplak olmanızı ve güvenli, sıcak ve pozlanmamış hissetmenizi sağlar.
Dopingin ilk adımı, terapistin kağıdı kalçanıza geri katlaması ve sırtınıza masaj yapmasıdır. Bu, bir masaj sırasında olacağınız en çok keşfedilen şey. O bittiğinde sırtını kapatır.
Ardından, bir bacağını açıp, karşıt bacağınızın altındaki kağıdı sıkıştırarak sayfanın gevşemesini sağlayın. Terapistler bu harekette çok yeteneklidir, ancak bunu farketmezsiniz. (Okulda bunu yapmak için çok zaman harcıyorlar!) Bir bacağını masaj yapıyor, örtüyor, sonra diğer tarafta da aynı şeyi yapıyor.
Geri dönme zamanı geldiğinde, tekrar kesin talimatlar alırsınız. Terapist şöyle diyor: "Tabağı yukarı kaldıracağım, böylece aşağıya çekip arkana dönebileceksin." Terapist çarşafı epeyce yüksek tutar, bu yüzden dönüşünüzü göremezsiniz; Sırtınıza oturduğunuzda, tüm vücudunuzu tekrar kaplayan sayfa aşağı iner.
Oradan, terapist, diğeri örtülü iken, bir defada bacaklarınızın önünü masaj yapar; kolların; ve sonunda boynun ve omuzların, bazen kafa derdi ile bitiriyorsun.
Giysilerimi Açık Tuttuğum Tüm Masajlar Var mı?
Rahatlamak istiyorsanız, giysilerinizi diğer birkaç masaj ve spa terapisinde tutabilirsiniz. Yeni başlayanlar için en iyi masaj tedavilerinden biri, terapistin öncelikle vücudun geri kalan kısmıyla ilgili ayaklarda refleks noktaları üzerinde çalıştığı refleksoloji .
Ayaklarınız üzerinde çalışsalar da, vücudunuzun diğer bölümlerinde rahatlama alırsınız.
Başka bir iyi giyimli tedavi ise, klinosakral terapi olup, terapistin, kraniosakral sistemdeki dengesizlikleri gidermek için başınızı çeşitli pozisyonlarda hafifçe tutarak başlayacağı çok hafif ve rahatlatıcı bir tedavidir. Ayrıca, bir elinizi sakrumunuzun altına kaydırırlar ve diğerini karnınız üzerinde tutarlar, her pozisyonu omurganın üstünden yavaşça hareket ederken tutarlar.
Reiki, giyilebilecek hafif bir enerji çalışması biçimidir. Diğer tür enerji çalışmaları genellikle kişi giyilirken yapılır.
Thai Masajı her zaman zemin üzerinde bir mat üzerinde rahat kıyafetler üzerinde yapılır, ama gerçekten yeni başlayan bir tedavi değildir. Terapist sizi çeşitli pozisyonlara sokuyor ve çok fazla temas var, bu yüzden bunu denemeden önce masajla rahat olmanız en iyisidir.
Tecrübeli bir masaj terapistinin emrinde olduğu başka teknikler ve yöntemler vardır, bu yüzden siz de sizin için bir giysiyi kişiselleştirebiliyorlarsa spaya her zaman danışabilirsiniz.
Sütyen kayışlarınızı kollarınızın altına koymanıza yardımcı olsa da, bir yüz bakımı yapabilir ve sütyeninizi ve külotunuzu üzerinde bırakabilirsiniz. Güzel bir kol ve el masajı gibi estetisyenlerin yapabileceklerini daraltmasına rağmen, elbiselerini bile dışarıda bırakabilirsiniz.
Bilmem gereken başka bir şey var mı?
Örtüleme şartları ABD içindir Karayipler, Avrupa veya Uzak Doğu'da kaplıcalara seyahat ediyorsanız, farklı kurallar geçerlidir. Çıplaklığa karşı tutumlar daha rahat, bu yüzden ABD'de kullandığımız tüm protokoller geçerli olmayabilir. Terapist, soyunurken ya da çalmadan yürüdüğünüzde odayı terk etmeyebilir. Bir dizi çarşaf yerine kendinizi kaplamak için oldukça küçük bir havlu olabilir.
Vücut ovma ve diğer vücut tedavileri su kullanır ve bazen masajdan biraz daha karışıktır. Çıplaklıktan endişe ediyorsanız, başka bir yere başlayın.