Bir Uçakta Aperatifler: Yemek Fikirleri İçin Pinterest Hacking

10'dan 10

Bir uçakta aperatifler

Uçaklardaki ücretsiz yiyecekler ücretsiz kontrol edilen bagajın yolunu aramış, daha fazla gezgin kendi kendin pişir kendin yemeklerini paketliyor ve Pinterest sayesinde, her yaştan yolcuları tatmin edecek yüzlerce fikir var. Yolculuk Savvy Pinterest pansiyon, "Bir Düzlemde Aperatifler", sonraki uçuşta denemek için lezzetli ve kolay yemek sunuyor.

Uçarken sağlıklı kalmak için Sağlıklı Olmuş blog, yola çıkmadan önce hazırlanmanın anahtar olduğunu söylüyor. Bu amaçla, Zipola torbalarının veya granola dahil sağlıklı atıştırmalıkları taşımak için bir öğle yemeği kutusunun kullanılmasını tavsiye eder; çilek; kurutulmuş meyve; NAKD gibi snack barlar; bitter çikolata; meyan kökü şeker; Fındık; ve sebze çubukları ile humus.

Uzun bir uçuşta kaldığınız bir sonraki seferde çok acıkmayacağınızdan emin olmak için aşağıdaki bölümlerdeki daha fazla seçeneği ve belirli tarif ipuçlarını ve pimleri keşfedin!

02/10

Humus ve Sebzeler

Uçuşunuzda yemek yemek istersiniz, fakat aynı zamanda sağlıklı ve karmaşık veya karmaşık bir şey taşımanız gerekmiyor. Unsophisticook bloğundan gelen humus, biber, string peyniri ve bezelyenin bu atıştırmalık kutucuğu tasarıya uyuyor. Tatları iyi ve sağlıklı, doyurucu bir yemek için mutlu olacaksınız.

10/10

Haşlanmış yumurta

Uçuşlar sırasında proteine ​​odaklanmak isteyenler için, PaleoFlourish blogunun önerdiği gibi, yumurtaların taşınması kolay bir yiyecek. Onları TSA dostu üç gramlık plastik bir poşete koyun, biraz tuz ve karabiber ile doldurun.

04/10

Çocuklar için Atıştırmalıklar

Onları gezilerinize aldığınızda çocukları unutamazsın. Hiçbir şey yiyeceksiz yere 40.000 feet uçan metal bir tüpün içinde sıkışıp kalmaz ve çocuğunuz aç. Tykes blogu ile Geziler, kuru üzüm / krakon, Babybel peyniri, granola barlar ve pide çipleri dahil olmak üzere çoğunlukla sağlıklı atıştırmalıklar için 40 fikre sahiptir. Ayrıca gummi ayıları, pirinç gevrekleri ve marshmallow gibi çocuk dostu yiyecekler sunmaktadır.

05/10

Kitchn-Türkiye Sarar

Yolcular daha uzun uçuşlar için acıkabilirler, bu yüzden açlık acısını çekerken para biriktirmeyi düşünüyorsanız, tüm ihtiyaçlarınızı gerçekten tatmin edecek yemeklerin paketlenmesi önemlidir. Neyse ki, bu Kitchn blog pimi, bu kolay taşınan türkiye sarımlarını, açlıktan kurtulmak için bal hardal sosu ile önerir.

Kitchn'in "20 En İyi Seyahat Atıştırmalıkları ve Portatif Yemekler" inden biri olarak kabul edilen bu merdaneler, normal bir yemek yapabildiği sürece açlığı tatmin edebilmekte ve tatmin edebilmektedir! The Kitchn'in web sitesindeki tarifin tamamını kontrol ettiğinizden emin olun.

06/10

Besleyici Yemekler - Yapışkan Kahverengi Pirinçli Nori Ruloları

Bu pin tekrar seyahat ederken daha sağlıklı yemek isteyenler için hedefler. Blog uygun paketleme ipuçları sunuyor ve şekerli bezelye de dahil olmak üzere gıdalar önerir; turp; salatalık dilimleri; havuç ve kereviz çubukları; Füme Somon; ve kurutulmuş mango.

Uçuş sırasında açlık sancılarını tatmin ederken, tam beslenmeyi sağlayan hareket halindeki tüm yemek tarifleri için Nourishing Meals web sitesine mutlaka göz atın. Nori rulolarını, uçağın geri kalan kısmından geçirmeniz için protein, lif ve bol miktarda besin ve mineral içeren yapışkan kahverengi pirinç ile öneriyoruz.

07/10

Gıda Babe - Badem Ezmesi ve Keten Pastaları

Yolda sağlıklı yemek yemeye çalışan gezginler için, Food Babe blogu lezzetli ama aynı zamanda besleyici olan öğelerin uzun bir listesini sunuyor. Yemek Babe rutin olarak bu gibi iğneler, bu uzun mesafelerde uçarken sağlıklı kalmak nasıl yönlendirir.

Tavsiye ettiği bir atıştırmalık, Suzie'nin Tam Tahıl Heceli ve Keten İnce Kekler ile servis edilen bir Artisana Organik Ham Badem Ezmesi paketidir. Bu, herhangi bir hazırlık gerektirmese de, havayolu yönetmeliklerinin badem ezmesi krem ​​veya sıvı olarak kabul edildiğini bilmelisiniz. Bu nedenle, güvenlikten geçmek için üç onsluk bir konteynere sığmalıdır.

08/10

Joy Bauer - Protein Trail Mix

Joy Bauer blogu, bu harika pini, protein izi karışımı için bir reçete sunuyor. Malzemeler arasında 2 bardak hava patlamış ya da az yağlı patlamış mısır, 2 yemek kaşığı kavrulmuş fıstık ve 2 çorba kaşığı kavrulmuş edamame bulunmaktadır.

Joy Bauer bloguna göre, “İyi zamanlanmış, proteinli bir atıştırmalık”, uçakla seyahat ederken pek çok yolcunun, öğleden sonra ya da orta-uçmanın çökmesine bir çözüm olabilir. Bu hafif atıştırmalıkların beyni uyandırması için diğer seçenekler arasında bir ya da iki parça tel peynir, bir türkiye sarsıntısı, bir ya da iki katı kaynamış yumurta ya da yukarıda listelenen protein bazlı yol karışımı yer alır.

09/10

İkili Tablo - Kurutulmuş Yaban Mersini ile Kabak Spice Granola

İyi granola en iyi seyahat gıdalarından biridir, çünkü taşınabilir, taşıması kolay, sağlıklı ve sıvı veya gıda ile seyahat eden herhangi bir havayolu düzenlemesini ihlal etmemektedir. Table for Two blog'dan gelen bu pin, balkabağı baharatı sunan lezzetli bir granoladır ve özellikle sonbaharda seyahat eden kişiler için keyiflidir.

Bu keyifli tarifin içerdiği malzemeler temel yulaf ve cevizler üzerinde kişisel tercihlere iner, ancak balkabağı baharatının eklenmesi bu nefis muamele için yapılan anlaşmayı gerçekten mühürler. Orada seyahatleriniz için yeterli hale getirdiğinizden emin olun - saklanan torbalar mühürlü olarak saklanırsa bu eşya uzun süre saklanır.

10/10

Uçarken Sağlıklı Kalmak için Atıştırmalıklar

Diyet Blogu'ndaki bu pin, lahana yongası, protein çubukları ve tek paket badem fıstık ezmesi de dahil olmak üzere 10 harika sağlıklı atıştırmalık fikir sunarken, Jessica Mae bloğundan gelen bu pin, portakal, humus ve bebek havuç, haşlanmış yumurta dahil olmak üzere bazı harika atıştırmalıklar sunmaktadır. (kişisel favorilerimden biri) ve çikolata.

Bu Fitbottomed Girls iğnesinde sunulan ipuçlarından biri, bir sonraki seyahatinizde fındık ve meyve gibi önceden ölçülen atıştırmalıkların getirilmesini öneriyor. Onlar açlık pangs çürütmek ve tuzlu pretzels ve fıstık (şanslı iseniz) kaçınarak havayolları hizmet vermektedir. Uçuşta yemeklerin sağlıklı olmasını sağlamanın bir başka yolu da, Philly.com'un diyetisyen Lindsey Kane'in “Sinek Üzerinde Sağlıklı Beslenme Rehberiniz” başlıklı makalesinde önerdiği gibi, sadece sağlıklı atıştırmalıkları getirmektir. Yarım Çıplak Patlamış Mısır ve sağlıklı et sarsıntısı.

Pop Sugar Fitness blogu, bir sonraki uçuşunuz için uygun 100 kaloriden daha az aperatifler için öneriler sunuyor. Bir Horizon organik mozzarella peynir çubuğu içerirler; üç patlamış mısır patlamış mısır; Sekiz Gıda İyi Tatlı Patates Cipsi Tadını Yapmalıdır; bir küçük muz; ve beş Triscuits.