Nepal'de bir Trek için Gearing, Ambalaj Listeleri, Temel Öğeler
Nepal'deki bağımsız trekking son derece ödüllendirici, ancak Himalaya'lara çarpmak için mücadele etmek zor olabilir. İzinlerden ve dağ uçuşundan, trekking teçhizatına ve yoldaki yaşam için su arıtma çözümlerine karar vermek: güvenli ve başarılı bir deneyim için çok fazla hazırlık gereklidir.
Bir trekking şirketini işe almak , seyahat öncesi stresin bir kısmını ortadan kaldırsa da, kalite yaygın olarak değişmektedir. Seyahatinizin kaderi, rehberinizin kişiliğine ve gruba ne kadar iyi katıldığınıza bağlı olacaktır.
Büyük gezinize hazırlanmak için bu kılavuzu kullanın. Bir tura katılacak olsanız bile, Nepal'e yönelik bu trekking dişli listesi, izinde daha iyi bir deneyim sağlayacaktır. Katmandu'ya varmayı ve ne beklemeniz gerektiğini okuyun.
Katmandu'da Trekking İzinleri Alın
Sagarmatha (Everest) Milli Parkı, Annapurna ya da diğer ulusal parklar / bölgeler için bir TIMS kartına (Yürüyüş Yardımcıları Bilgi Yönetim Sistemi) ve trekking bölgeniz için bir izne ihtiyacınız olacaktır. Turist Hizmet Merkezi ofisi izin verir ve Katmandu'da Thamel bölgesine 25 dakikalık yürüme mesafesinde yer alır.
İzinler sitede işlenir, ancak sayaçlar farklı saatler tutar. TIMS kartları: 07:00 - 19:00; Milli park izni için: cumartesileri 09: 00-22: 00 Hala tüm izinlerinizi almanız gerekiyorsa, 8: 30'da ofise gelip evrakların tamamlanmasını ve sayaçların açıldığı sırada ilk sırada olmasını planlayın.
Everest Merkez Kampı'na doğru yürüyüş yapmak isterseniz, bir TIMS kartına ihtiyacınız olacak ve Sagarmatha Ulusal Parkı'na izin verilecektir .
Nepal'de trekking izinleri için maliyetler:
- TIMS kartı: 20 ABD doları
- Milli park izinleri (ziyaret ettiğiniz her park için bir tane): 30 ABD $
- Annapurna koruma alanı ücreti (sadece bu alana gidiyorsa): 20 ABD doları
Mustang gibi kısıtlı alanlar için izinler önemli ölçüde daha pahalıdır ve ofiste duruma göre sıralanabilir.
İhtiyacınız olan:
- Pasaport fotokopisi (bununla birlikte, orada yapmaya istekli olabilirler)
- İki vesikalık fotoğraf
- Ücret ödemek için para birimi (ABD doları veya Nepal rupi)
- Trekking yapacağınız ve ne kadar uzun sürdüğünüzün kaba bir güzergahı. Bu gerçekten incelenmedi.
- Ofis meşgul ise sabır bol
Not: Bazen yalnız yürüyüşçülerin yalnız gitmemesi için baskı altındadır. Güvenlik ana konu olarak gösterilmekle birlikte, para genellikle motivasyondur. Sayaçlardaki temsilciler, sizi aile şirketlerinden bir rehber veya tur satmaya bile çalışabilirler.
Her ne kadar teknik olarak, iz üzerinde kontrol noktalarından izin almak için bekleyebilir ve başa çıkabilirsiniz, bir hata yapmayın: bir defaya mahsus kontrol edileceksiniz - muhtemelen birden fazla kez! Trekking sırasında ciddi bir ağrı olabilirken , paraya erişim elde etmek , pasaport fotoğraflarına ve kontrol noktalarının değişmesine veya değişmesine gerek kalmayacaktır. Annapurna bölgesinde, izninizi almak için çift olarak ücretlendirileceksiniz.
Katmandu'daki ofisten gerekli izinleri alarak potansiyel sıkıntılardan kaçının, bir dahaki sefere dal baht !
Katmandu'da Trekking Dişli Bulma
Thamel, aralarında seçim yapan karanlık, sıkışık trekking dükkanlarıyla doludur, bunaltıcı olabilir.
Hem kullanılmış hem de yeni olan tozlu araçlar kalabalık alanlarda asılı duruyor. Bulunacak fırsatlar var, ancak onlar için kazmak zorunda kalacaksınız. Bazı mağaza çalışanları kararsızlığınızla başa çıkmak için çok fazla sabrı olmayabilir. Fiyatlar nadiren listelenir, bu nedenle açıkça ucuz bir sahte olduğunda otantik olarak yönlendirilen dişli için sert bir şekilde pazarlamanız gerekir.
Katmandu'daki Tridevi Marg boyunca, otantik marka markalı malzemeleri yan yana satan gerçek bir kıyafet dükkanı dağıtımı bulacaksınız. Fiyatlar, REI gibi Batılı mağazalardaki fiyatlardan oldukça aynı veya daha pahalıdır.
İpucu: Aynı mağazadan olabildiğince çok eşyalarınızı alın. Geri dönüş yolculuklarında birkaç küçük alım yerine toplu alım yapmak size daha fazla pazarlık gücü sağlayacaktır.
Bazı büyük, pahalı dişli, satın alınabilenden çok daha ucuza kiralanabilir.
Eşyaları iyi durumda geri getirdikten sonra depozito, makul bir günlük kiralama ücreti eksi olarak iade edilecektir. Neyse ki, iade edilmek için yıkılmaya ihtiyaçları yok. İhtiyacınız olduğunda ceket, uyku tulumu ve çadır kiralamayı düşünün.
Çeşitlilik için en güvenli bahis, dağlara gitmeden önce Katmandu'da vitesinizi satın almak olsa da, Namche Bazaar ve Pokhara, birkaç uygun mağaza ve hodgepodge pazarında satışa sunulan çok sayıda trekking ekipmanına sahiptir - hem kullanılmış hem de yeni. Fiyatlar Kathmandu'dakilerle karşılaştırılabilir bile.
Nepal'de Trekking için Dişli Değerlendirmeleri
- Yürüyüş Botları: Nepal trek'teki en önemli dişli parçası yürüyüş botlarınızdır. Bu nedenle, evden çoktan kırılmış iyi bir çift getirin. Ömür boyu süren sahte botlara ya da bir damperi deneyime sokan ağrılı kabarmalara yol açmayın. Yeni jel uçları (bazı eczanelere götürün), sert, taşlı parkurlarda yürürken ayaklarınız için büyük bir fark yaratacaktır. Normalde, ucuz parmak arası terlik Asya'nın çoğunda iyi çalışır , ancak bu durumda değil.
- İçme Şişeleri: Plastik Nalgene marka şişeler, batı kıyafet mağazalarında bulacağınız gibi aynı veya daha fazla maliyete sahiptir, ancak neredeyse hepsi sahtedir. İddia edildiği gibi gerçekten BPA içermeleri halinde sadece bir laboratuvar sonuca varabilir. Suyu tedavi etmek için SteriPen kullanmayı düşünüyorsanız geniş dudaklı versiyona ihtiyacınız olacaktır.
- Trekking Polonyalılar: Normalde trekking direkleri kullanmıyor olsanız bile, en az bir tane taşımayı düşünün. Polonyalılar diz gerginliğinin önemli bir bölümünü alır ve aynı zamanda gevşek dağ eteğiyle uğraşırken dengeni korumanıza yardım edebilir. Polonyalılar ayrıca, yakıcı bir yakının yolunu düzeltmek için veya “ateşli” bir köpeğin cesaretini kırmak için kullanışlı olabilirler. Thamel'de her biri 5 ABD Doları karşılığında ucuz direkler satın alınabilir; Onlarla bittiğinde onları bir Sherpa'ya verebilirsin.
- Microspikes: Bu gergin-fit, minyatür kramponlar karlı dağ geçitleri ve rezil Üç Geçit Trek gibi buzullar geçerken kullanışlı gelir. Aksi takdirde, çoğu günlerde gerçekten mikrospiklere ihtiyacınız olmaz. Kullanılan mikrospikes Namche Bazaar satılık bulunabilir.
Senin Trek için öğeleri olması gerekir
Bu öğelerin, Nepal'e ve sizin paketinize yönelik trekking ambalaj listenizde olmasını sağlayın.
- Harita: Özellikle yükseliş kazanımlarını planlamak ve köyler arasındaki mesafeyi görselleştirmek için bölgeniz için bir trekking haritası kullanışlı olacaktır. Thamel boyunca mağaza ve kitapçılarda satılık haritalar bulacaksınız. Harita markası hakkında endişelenmeyin; hepsi çok benzer ve yeterince iyi yapacaklar.
- Güneşten Korunma: Daha yüksek kotlardaki daha ince hava, hızlı güneş yanığını teşvik eder. Normalden daha yüksek bir SPF seçin ve yüzünüzü daha iyi korumak için geniş bir şapka alın. Uygulamak için kirli bir parmak gerektirmeyen dudak balsamını seçin. Göz hasarından kaçınmak için UV korumalı güneş gözlüklerini kesinlikle polarize etmek isteyeceksiniz; Katmandu'daki satılık sahte hak iddialarına kadar yaşayamayabilir. Cildinizi güneşten korumanın en iyi yolu onu örtmek; bir ceket için çok sıcak olduğu günlerde rüzgar ve güneşi engellemek için hafif bir rüzgarlık taşıyın.
- Asma kilit: Orman kapılarının çoğunun kendi kilidinize izin veren bir mekanizması vardır. Kendi kilidinizi kullanmak, daha fazla rahatlık sağlar ve sık sık sağlanan eski, çalışkan kilitlerle uğraşma ihtiyacını ortadan kaldırır. Diğer kullanışlı ambalaj kesimlerine bakın .
- Headtorch: Herhangi bir ışık kaynağı işe yarayacak olsa da, genellikle elektriksiz ve paketlemeye, tuvalete gitmeye veya şafaktan önce bir ize erken bir başlangıç yapmaya ihtiyacınız olacak. Bir headtorch diğer şeyler için elleri serbest bırakır. En iyileri sağlamdır ve tescilli olmayan piller üzerinde çalışmaktadır ('AA'dan başka herhangi bir pil' bulmak zor olacaktır).
- Uyku tulumu Liner: Bazı yürüyüşçüler aşağı uyku tulumu taşımayı tercih ederler, ama sıkıştırıldıktan sonra bile hantal ve ağırdırlar. Bunun yerine, bir uyku tulumu astarı (örneğin, ipek uyku levhası) taşımayı düşünün. İnce gömleklerin içinde oluşan vücut ısısı miktarı etkileyicidir. Kesinlikle kendinizle zıvanalarda kullanılan ağır kirli battaniyeler arasında bir şey isteyeceksiniz .
- Kabarcık Tedavisi: Yürüyüşle geçen bir günün ardından, boğaz eklemleri için ibuprofen içeren tam bir seyahat ilk yardım çantasına sahip olmalısınız . Ama belki de ekleyebileceğiniz en önemli öğe, blister tedavisi (örneğin, Moleskin, jel pedleri, vb.) Olacaktır. Evin aşınmış botları bile dik eğimlerden aşağı inerken bazı kabarcıklar yaratacaktır. Bol miktarda dolguya sahip bir blister seçeneği seçin. Pedleri ve Moleskin'i yerinde sabitlemek için tıbbi bant alın.
- Tuvalet Kağıdı: Hiçbir yerde bulamazsınız ve bunun için yüksek fiyatlar ödemek zorunda kalacaksınız.
- El dezenfektanı: Normal koşullarda antibakteriyel ürünlerin kullanımı hakkındaki düşünceleriniz ne olursa olsun, Nepal'de doğa yürüyüşü gerçekten el dezenfektanı kullanabileceğiniz bir yerdir. Sabun bulmak - ve genellikle lavabo veya lavabo - yükseklikte sinir bozucu. Temizlik ciddi bir sorundur ve yürüyüşçülerin çoğu zaman kirli koşullar nedeniyle mide problemleri yaşarlar .
- Alternatif Ayakkabılar: Yolda değilken giymek için bazı hafif sandaletler giyin. Bir pansiyona gittiğinizde, yorgun ayaklardan o ağır, terli botları çıkarmak için endişeleneceksiniz.
- Pijamalar: Orman odaları ısıtılmamıştır; mevsime bağlı olarak, aslında her sabah başucunuzdaki su şişesinde buz bulabilirsin. Termal iç çamaşırı ya da sadece uyku için ayrılmış ince bir taban katmanı getirmeyi düşünün, böylece günün sonunda kirli iz giysilerinizden kurtulabilirsiniz.
- Islak Mendil: Her türlü duş, özellikle sıcak olanlar, localarda paraya mal olur ve soğukta elverişli değildir - uzun süre uzanmazsınız. Cömert bir ıslak mendil alınız.
Küçük öğeler unutmamak
- Diamox tabletler: Umarım, yüksek rakımlı problemler için ilaç almanıza gerek yoktur, fakat sahip olmak, Akut Dağ Hastalığı'na yakalanmaktan daha iyidir. Yüksek rakımlı yürüyüşçülerin çoğu, bir süre daha iyi hissetmek için Diamox almayı başarıyor. Diamox'u eczanelerde satın alabilirsiniz, ancak hapların şişeden ziyade etiketli bir şeritte satıldığından emin olun. Ne yazık ki, bazı dolandırıcılar aspirin ya da vitaminleri ambalajsız satıyorlar ve Diamox olduğunu iddia ediyorlar.
- Atıştırmalıklar: Yüksek rakımlarda enerji seviyelerini ve moralleri yükseltmek için iz atıştırmalıklarının gücü yeteri kadar aşılamaz. Deniz seviyesinde “tatlılar” olmayan bir kişi olmasanız bile, kuşkusuz, doğa yürüyüşü sırasında şeker ve basit kalorilere özlem duyacaksınız. Snickers şeker çubukları yürüyüşçüler için en iyi seçimdir ve yükseklik olarak yükseldikçe her biri 6 ABD dolarına kadar çıkabilirler! Atıştırmalıklar bir araya getirin: protein için fındık taşımak (localardaki yiyeceklerin çoğu nişastalıdır) ve şeker takviyesi için şeker veya kuru meyveler. Thamel'deki süpermarketler içinde yerel olarak yapılmış, tamamen doğal granola barlar dahil birçok seçenek bulacaksınız.
- Cildin Korunması: Yüksek rakımda bulunan kuru hava, cildin hasar görmesi için bile kurur. Koruma olmadan, kütiküller ve dudaklar ağrılı bir şekilde çatlar. Maruz kalan cildi korumak için küçük bir şişe bebek yağı, Vazelin veya başka bir kalıcı nemlendirici getirmeyi düşünün. Ne yazık ki, hindistancevizi yağından üretilen ürünler soğuk havalarda katılaşacaktır.
- Küçük Dizüstü Bilgisayar: Telefonunuzu eğlence amacıyla kullanmak, uygun bir seçenek olmayacak ve zâviye alanında tanıştığınız insanlardan öğrendiğiniz düşünceleri, gözlemleri ve önerileri yazmak isteyeceksiniz. Deniz seviyesinden getirilen kalemler genellikle daha yüksek kotlarda çalışmayı durdurur; yeni bir tane satın almanız gerekebilir.
- Bandanna: Kafanızda takmak isteğe bağlıdır, ancak basit bir bandana için başka birçok kullanım bulacaksınız. Himalayalardaki bazı yollar rüzgarlı toz fırtınalarına eğilimlidir; Bir bandana yüzünü korumak için harika çalışıyor.
- Düdük: Acil bir düdük kolayca erişilebilir olmalı, çantanızda paketlenmemelidir. Bulutların veya karların neden olduğu açılır kapanır beyazlar; Yolcular her yıl kaybolur. Yürüyüş yaparken güvende kalmayla ilgili daha fazla bilgi edinin.
- Ayak Tozu: Küçük bir şişe talk pudrası veya bebek pudrası, botları kurutucu ve kokusuz tutmak için çok yardımcıdır. Yatağınızın iç kısmına ve isteğe bağlı olarak çoraplarınıza, yatağa gitmeden önce toz geçirin.
- Küçük Değişim: Katmandu'daki ATM'den büyük banknotlarla dolu bir cüzdan almayın. Bu rupileri daha küçük ve küçük mezheplere bölmeye başlayın. Orman evleri büyük mezhepleri parçalayabilirken, iz boyunca küçük dükkanlar veya kafeler değişiklik bulmakta zorlanacaklardır.
- İçki Karışımı: Daha önce hiç olmadığı kadar çok su içeceksin. Hidratlı kalmaya yardımcı olmak için elektrolit karışımları eklemeyi düşünün. Ayrıca, özellikle de kaynatılmış su içildiğinde farklı tadı hoş karşılayacaksınız.
Yolculuğunuz için bir sırt çantası ambalajlamak için bazı ipuçlarına bakın.
Su Arıtma için Seçimler
Bazı yürüyüşçülerin yaptığı gibi, bir trek süresi boyunca satın alınan suya güvenmek kötü bir fikirdir. Yükseklikte yaptığınız gibi fiyatlar kesinlikle yükseliyor. Her zamankinden daha fazla içme yoluna gideceksiniz ve yakılması veya paketlenmesi gereken plastik çöp sorununa önemli ölçüde katkıda bulunacaksınız. Lodges sizin için ücretsiz musluk suyu sağlayacak, ancak arıtmak için bir araç ihtiyacınız olacak. Haşlanmış su satın alınabilir, ancak kullanılan tekneye bağlı olarak tadı çok iyi olabilir veya olmayabilir.
İyot tabletleri su arıtımı için popüler bir seçimdir, ancak tadın iyi ve uzun süreli kullanımı sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Klor dioksit (tabletler veya damlalar) iyi bir fikirdir, suyun tadını pek fazla değiştirmeyin ve 30 dakikalık bekleme süresinden sonra güvenli su elde edin. Sahteler yükselir, bu yüzden bunları evden getirmeyi düşünün.
Not: Soğuk su - localar tarafından sağlanan su tipik olarak çok soğuktur - oda sıcaklığına göre daha uzun sürer. Çözüm ekledikten sonra biraz zaman ayırın.
Bir SteriPen (su arıtmak için ultraviyole ışık kullanan bir cihaz) kullanmaya karar verseniz bile, cihazın kopması veya pillerin soğukta kalması durumunda bir yedekleme aracıyla bir araya getirmeyi düşünün.
Her ne kadar bazı yürüyüşçüler doğrudan soğuktan, Himalaya derelerinden içiyorlarsa da, bunu yapmak doğası gereği risklidir - özellikle de sık sık olduğu gibi bir köy var ise.
Nepal'de bir Trek'te Elektronik Cihazlar Taşıyor
Trekking ve soğuk aküleri normalden daha hızlı tüketirken çok düzensiz elektrik için hazırlıklı olun. Koridordaki odalarda elektrik prizleri bulamazsınız; Elektronik cihazları şarj etmek için saat başı 4 ABD doları kadar ödeme yapmayı bekliyoruz. Daha da kötüsü, şarj genellikle güneş enerjisi ile yapılan bir "damlama ücreti", bu oranla birkaç saat bile ortalama akıllı telefona tam şarja çok yakın olmaz.
Şarj cihazları pahalı bir güçlük olduğundan, en az bir yedek seyahat aküsü güç paketi taşımayı düşünün; Bazı güneş seçenekleri var . Güç gereksinimlerini göz önünde bulundurarak dişliyi seçin (örneğin, sadece USB şarjına güvenmek yerine yedek pilleri kabul eden bir kulaklık ve kamera alın).
Kalıcı soğuk, pilleri şarj edebileceğinizden daha hızlı yıpracaktır. Yedek pilleri ve telefonu gece uyku tulumunda tutabileceğiniz bir torbaya veya poşete koyun. Vücut ısısı, sabahları daha fazla ücret almasına yardımcı olacaktır.
İpucu: Saatlik ücretlendirme ücretini ödemeyi kabul etmektense, genellikle tam bir ücret karşılığında pazarlık yapabilirsiniz. Bu sayede cihazınız artık bir ücret almıyor olmasına rağmen bir kulübenin size fatura vermeye devam etme olasılığını ortadan kaldırır - bu gerçekleşir. Ön ödemeyi ilk defa gerçekleştirdiğiniz varsayılarak, bazen tam bir ücret karşılığında iki saatlik bir ücrete eşdeğer ödeyerek para kazanabilirsiniz.
Nepal'de Trekking yaparken Telefona Erişim
Bir Nepal SIM kart elde etmek bir bürokratik güçlük (pasaport fotokopisi, fotoğraf ve parmak izi gerekir!) Ama telefon sinyalini beklemeyeceğiniz yerlerde 3G / 4G'nin keyfini çıkarabilirsiniz. Ncell en popüler taşıyıcıdır; 1 GB veri içeren 30 günlük paketler (US $ 20'den daha az) yoldur. Nano-SIM kullanıcılarının, boyutlarını küçültmek için bir mikro SIM kartı olması gerekir. Yeni SIM'inizin mağazadan ayrılmadan önce çalıştığından emin olun.
Kazı- kazan kartlarının satın alınmasıyla bazı localarda Wi-Fi mevcuttur , ancak veri aktarımı ve zaman miktarı sınırlıdır. Evinizle iletişim halinde kalmanız gerekirse, bir SIM kart çok daha uygun bir seçenektir.