Solunum ve Deri Koşullarında Doğal Çözüm
Tuz terapisi, zemindeki bir tuz mağarasının koşullarını yeniden yaratan özel odada oturmak kadar basittir. Tuz odaları, alerjiye ve patojensiz bir ortama sahiptir ve akciğerlere iyileşme fırsatı verir. Astım, kistik fibrozis ve diğer solunum ve cilt hastalıkları hastaları için popüler bir tedavi haline gelmiştir.
Holoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, Doğu Avrupa geleneğinin doğal tuz mağaralarında sağlık için zaman harcamasının modern bir çeşididir.
Polonyalı doktor Dr. Boczkowski, Krakow yakınlarındaki Wieliczka tuz madenlerinde tuz madencilerinin sağlığını gözlemledikten sonra, 1843'te tuz mağaralarının sağlık faydalarını ilk kaydeden kişiydi .
Astımı olan çocuklar için popüler bir tedavidir çünkü doğaldır ve bazıları reçeteli ilaçlara olan ihtiyacı azaltmaktadır. Birçok alternatif terapide olduğu gibi, tuz terapisi de bilimsel olarak kanıtlandığı kadar yararlı olduğu için eleştirilmektedir.
Tuz Tedavinin Faydaları
Tuz terapisini savunanlar, yararları, bakteriler ve virüsler, alerjenler gibi patojenler olmaksızın steril bir ortam olduğu gerçeğine dayanır. Onu mağaraya yapan herhangi bir mikroorganizma, tuz yüzünden yaşayamaz. Tuz odaları da ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek yüksek seviyede negatif iyonlara sahiptir.
Harcama süresi doğal tuz mağaraları olarak adlandırılan speleoterapidir (speleos mağara anlamına gelir). Ancak çoğu insanın tuz mağarasına erişimi yoktur.
Bu yüzden, tuz odaları, yer üstünde bir tuz mağarası yaratmak için 1980'lerde icat edildi. Yerüstü tuz terapisi, haloterapi (halo, tuz anlamına gelir) denir ve odalara bazen halochambers denir. Genellikle sadece özel işletmelerde tuz terapisi bulabilirsiniz. Büyük şehirlerde, talebi desteklemek için yeterli insanın olduğu yerlerde daha yaygın olma eğilimindedirler.
Birçok gerçek spa , gerçek tuz terapisi sunmaz.
Upstate New York'ta Bir Tuz Sığınağı
Hem geleneksel spa terapilerini hem de gerçek tuz terapisini alabileceğiniz birkaç yerden biri, New York Johnson City'deki Glen Resort ve Konferans Merkezi'ndedir. Tuz Sığınağı, Traditions'daki The Spa'nın bir parçasıdır. Tuz Tapınağı'nın hem Himalaya tuz mağarası hem de daha küçük gruplar ve çocuklar için modern bir tuz odası vardır.
Himalayalar'ın pembe ve beyaz alacalı tuz blokları, özellikle arkadan aydınlatıldığında çok güzel, yani Las Vegas'taki Aria'daki Spa gibi tatil köyleri, onları bir "tuz meditasyon odası" inşa etmek için kullandılar. Bu takılmak için güzel bir yer ama muhtemelen size devam eden tuz terapisinin terapötik faydalarını vermeyecek.
Tuz Terapisi Nasıl Çalışır?
Tuz molekülleri, pozitif bir sodyum iyonu ve bir negatif klorür iyonu içerir. Terapi odasının tuzlu havasını solurken, tuz molekülleri akciğerlerin nemli havayollarına girer ve parçalanır, negatif iyonları serbest bırakır.
Negatif iyonlar, hava yolu balatalarını uyarır, mukoza temizliğini iyileştirir ve patojenlere karşı bağışıklık yanıtını geliştirir. Kronik solunum yolu rahatsızlığı olan kişiler hava yolu astarlarında sodyum klorürden yoksundur ve tuz tedavisi bu eksikliği giderir.
Semptomları hafifletir, tekrarlanmalarını önler ve burun spreyleri ve inhalerler gibi ilaçlara bağımlılığı azaltır.
Hava yollarında çalışan havadaki tuz, sedef ve egzama gibi çeşitli cilt durumlarını da temizler. Ayrıca, negatif iyonların salınımı ruh halinize olumlu etki edebilir.
Çalışmalar, tuz terapisi sırasında negatif iyonların (dışarıda temiz havaya çıktığınızda neler yaşadığınızı) açığa vurmanın stres, baş ağrıları, uyuşukluk ve depresyonun azaldığını ve ruh halini ve uyku düzenini stabilize ederken enerji ve zihinsel keskinliği artırdığını ileri sürmektedir. Tuz terapisi düzenli olarak aldığınız zaman en iyi sonuçları verir. Tek bir tedavi yaklaşık 45-50 dakika sürer. Sadece halo-hançerde oturun ve mikroskopik tuz parçacıklarını soluyun.
Evde Tuz Terapisi
Evde tuz terapisi almanın başka bir yöntemi de bir tuz inhaleri satın almaktır.
Himalaya tuz kristalleri cihazın porselen filtreleri arasına yerleştirilir. Solunduğunuzda, geçen havanın nemi, daha sonra solunum sisteminize giren mikron büyüklüğündeki tuz parçacıklarını emer.
Yedi ila on bir santim yüksekliğinde ışıklı pembe veya şeftali renginde bir kulede veya Himalaya tuz kristallerinin parçalarıyla dolu bir kristal kase olarak da Himalaya tuz kristal lambasını satın alabilirsiniz. Evimin her yerinde bu kaselerim var. Solunum sisteminize terapötik bir faydası yoktur, fakat havadaki taze tutmak için doğal negatif iyon jeneratörleridir. Ve kesinlikle çok güzeller ve sıcak, romantik bir ışıltı yaratıyorlar.