Enerjinin Akışını Geri Kazanmak İçin Parmak Basıncını Kullanma
Japonya'da geliştirilen Shiatsu, vücudun belirli noktalarına parmak baskısı, sallanma hareketleri, uzanımlar ve vücudun sağlıklı akışını (Çin'deki ki chi , Japonca ki ) geri döndürmek için eklem rotasyonlarını kullanan bir vücut yapısına sahiptir. Şiatsu, bütünseldir, semptomların en belirgin olduğu bir alana odaklanmak yerine tüm vücuda hitap eder.
Shiatsu'nun adı iki Japonca kelimeden geliyor - shi (parmak) ve atsu (basınç) - ama bir uygulayıcı aynı zamanda elin, dirseklerin ve dizlerin diğer kısımlarını kullanarak baskı uygulayabilir.
Genellikle zeminde bir mat üzerinde gerçekleştirilen shiatsu için gevşek giysiler giyersiniz . Bu tedavide yağ kullanılmaz.
Shiatsu'nun Tarihçesi ve İlkeleri
Shiatsu resmen 20. yüzyılın başlarında isimlendirilmiştir, ancak Geleneksel Çin Tıbbında (TCM) kökleri vardır. Akupunktur gibi shiatsu'nun arkasındaki teori, vücudun enerjinin aktığı, görünmeyen enerji yollarına veya meridyenlere sahip olmasıdır.
Sağlıklı olduğunuzda enerji, vücudun tüm bölgelerini hayati enerji ile besleyen meridyenler boyunca serbestçe akar. Ancak vücut zayıf bir diyet, kafein, uyuşturucu, alkol ve duygusal stres tarafından zayıflatıldığında, artık pürüzsüz bir şekilde akmaz. Bazı bölgelerde eksik ve diğerlerinde aşırı olabilir.
Shiatsu uygulayıcısı, bu enerji yollarının yanı sıra meridyenler boyunca yer alan noktaları (Japonca tsuobos denir) bilir . Bunlar esas olarak yüksek iletkenliğe sahip bölgelerdir ve bir dizi modalitten etkilenebilirler: shiatsu'da parmak basıncı; akupunktur iğneleri; yakıta ısı.
Enerjiyi Tekrar Aktarmak
Bu tsuobos'a basınç uygulayarak, shiatsu uygulayıcısı tıkanıklıkları ve dengesizlikleri tanımlar ve enerjinin bir kez daha akmasını sağlar. Enerji ya da ki eksikse , uygulayıcı bu alana dokunuşla enerji verir. Eğer bu nokta dokunaklı ve acı verici ise, uygulayıcıların boşaltması gereken bir ki fazlalığı vardır.
Herhangi bir tedavide olduğu gibi, ne kadar baskı istediğinizi kontrol edersiniz. Eğer nokta çok hassas ise, konuşup terapiste söyleyebilirsiniz. Bir shiatsu oturumu genellikle 45 dakika ile bir saat arasında sürer.
Batı aklı için biraz daha karmaşık hale getirmek, her enerji yolunun bir organ (böbrekler, akciğerler, karaciğer, kalp, mide vb.) Ile birlikte bir duygu veya zihinsel durum (korku, üzüntü, öfke) ile ilgili olmasıdır. Bu ilginç, ama bunun için endişelenmenize gerek yok. Karaciğer meridyeninde hassasiyet varsa, karaciğer hastalığınız olduğu anlamına gelmez. Bu sadece karaciğer enerjinizin dengesiz olduğu anlamına gelir.
Geleneksel Doğu sağlık ve sağlık modeli, Batı modelinden çok farklıdır ve bir şeylerin ciddiye alınmasından önce, sağlık ve dengenin yeniden sağlanmasıyla ilgilidir. Aynı zamanda ki , ki seninkini koruyarak yaşlanırken zayıflar.
Shiatsu test etmek için bir Asya sandalye masaj deneyin
Bu günlerde Shiatsu'ya birçok kaplıca var, ancak birkaç Asyalı terapistin bulunduğu yerlerden birinde bir sandalye masajı yaparak başlayabilirsiniz. Oklahoma City'deki bir alışveriş merkezinde kesinlikle harika bir sandalye masajı yaptım, seyahat ederken biraz gerginlik yaratmak için ve 15 veya 20 dolar için on beş dakika içinde ne kadar iyi hissettiğime hayret ettim.
Shiatsu yaptığını söylemedi, ama işte böyle oldu. Ne büyük bir anlaşma.
Bana bir Shiatsu inancını veren bir başka deneyim, pek çok kaplıca olmadan önce Chicago'da bir iş toplantısına katıldığım zaman geldi. Boynum ağrılı bir spazm içine girdi. Bu yüzden bir telefon rehberi (eski gün) aradım ve yakındaki bir Asya masaj yerine gittim. Tedavi konusunda gergindim ve terapist çok fazla İngilizce konuşamıyordu, ama kesinlikle bir şeyler hareket ediyor. Boynum toplantıyı bitirip tek parça halinde uçabileceğime yetecek kadar iyileşti.