Karoser, masaj , akupunktur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Terapi, Refleksoloji, Reiki ve daha birçokları dahil olmak üzere birçok farklı tedavi edici dokunuş için geniş bir terimdir. Masaj terapistleri ve üstyapı çalışanları için bir üyelik organizasyonu olan Associated Bodywork & Massage Professionals'a göre yaklaşık 300 masaj ve üstyapı metodu vardır.
Bodywork, Shiatsu ve Thai masajı gibi eski iyileştirme tekniklerini ve yaratıcılarının ardından Rolfing Structural Entegrasyonu, Feldenkraise Yöntemi ve Trager Yaklaşımı gibi isimlerle adlandırılan modern yöntemleri içerir.
Üstyapı, Reiki gibi Rolfing Yapısal Entegrasyon gibi rahatsız edici modalitelere hafif ve hatta hiç dokunmadığı, çok hafif bir enerji çalışmasından oluşur. Klasik Rolfing'de bir dizi on tedavi, kronik rahatsızlık ve ağrımızın çoğundan sorumlu olan eski tutma paternlerini ve yanlış hizalamaları serbest bırakmak için fasyanın fiziksel manipülasyonunu kullanır. Diğer üstyapı yöntemleri, vücudun hareket kalıplarını daha iyi çalışacak şekilde yeniden eğitmeyi amaçlamaktadır.
Vücudun çoğu türü, ağrıdan kurtulma, fiziksel işlevlerin iyileştirilmesi, daha fazla hareket özgürlüğü, dengeli bir zihin ve beden farkındalığı, canlılık ve esenlik duygusu gibi benzer hedefleri paylaşır. Ayrıca kendi sağlığınıza ve sağlığınıza aktif katılımı da vurgulamaktadırlar.
Kaporta ve Masaj Arasındaki Fark
Masaj terapisini uygulamak için çoğu eyalette lisanslı bir masaj terapisti (LMT) olmanız gerekir.
Buna İsveç masajı ve derin doku masajı , tıbbi masaj, spor masajı , aromaterapi masajı , sıcak taş masajı, hamilelik veya doğum öncesi masaj ve hatta sandalye masajı gibi çeşitli formları dahildir.
Feldenkraise Metodu ve Alexander Technique gibi bazı karoser modaliteleri, masaj terapisi lisansı gerektirmeyen, tamamen farklı ve kapsamlı bir eğitim programına sahiptir.
Brennan İyileştirme Bilimi, Florida'daki Science'da lisans derecesini alan dört yıllık bir programdır.
Öte yandan, herkes kısa sürede Reiki ustası olabilir. Semboller ve el pozisyonlarının öğrenilmesi kolaydır ve tedaviyi gerçekleştirme yeteneği başka bir Reiki ustasından bir "uyum" üzerinden geçirilir. Çoğu eyalette, ellerini birisine yerleştirmek için bir lisansa sahip olmanız gerekir, böylece Reiki uzmanı da lisanslı bir masaj terapisti olabilir (LMT).
Çeşitli modaliteler için farklı eğitim düzeyleri de vardır. Tayland masajını uygulayan birisi, kendi topraklarında nasıl pratik yapılacağını, birkaç hafta sonlarında öğrendiğini ya da denizaşırı bir usta ile çalışarak geçirdiğini öğrenmiş olabilir. Üstyapı yapan bir kişi bir LMT olabilir veya olmayabilir. Biri kendilerine bir üstyapıcı çağırırsa, ne tür bir eğitim aldıklarını, hangi modalitede ve bir tedavi sırasında neler beklediğinizi sorun. Örgün eğitim, yılların tecrübesi ve doğal hediyeler, bir masaj terapisti veya üstyapıcısı seçerken önemlidir. Kişisel bir öneri almak muhtemelen ilerlemenin en iyi yoludur.
Neden Karoseri Yapılır?
Birçok insan kronik ağrı nedeniyle düzenli masaj ve vücut işlerine yönelir.
Kalıcı bir değişim yaratmak için çeşitli üstyapı yöntemleri ve uygulayıcıları aldığını görebilirsiniz. Bir uygulayıcı veya yöntem sizi belli bir noktaya götürür ve sonra başka birini denemenin zamanıdır. Pek çok yönden kendi şifa yolunuz ve onu kendiniz yönetmelisiniz.
Birçok insan, masaj ve vücut yapısının faydalarını tam olarak elde etmek ve korumak için yıllarca hatta ömür boyu düzenli bakım yapılabileceğini düşünmektedir. Yılda bir veya iki kez bir tesisteki bir masajı almak rahatlatıcı olabilir, ancak kronik ağrıyı geri almaz veya kas dokusunun esnek ve duyarlı olmasını sağlamaz.